Ali lahko preprečite splav?

Vsebina

• Kaj povzroča splav?
• Prvo trimesečje
• Nasveti za zdravo nosečnost
• Vzemite folno kislino
• Sledite zdravemu načinu življenja
• Ohranite zdravo težo
• Bodite previdni pred okužbami
• Obvladujte kronična stanja
• Vadite varen seks
• Znaki splava
• Ali lahko zaustavite splav, ko se začne?
• Dejstva o splavu in napačne predstave
• Mit: Splav je redek
• Mit:
• Mit: Krvavitev vedno pomeni, da imate splav
• Mit: Mater je kriv za splav
• Mit: Določena hrana lahko povzroči splav
• Outlook

Splava v večini primerov ni mogoče preprečiti. Splav je nosečnost, ki se v zgodnjih tednih ali mesecih nepričakovano konča. Temu pravimo tudi spontani splav.

Dejavniki, ki vodijo do večine splavov, so neizogibni. Te težave vključujejo kromosomske nepravilnosti in težave pri razvoju ploda.

Splavi niso redki. Približno 10 odstotkov zgodnjih nosečnosti konča splav pred dvajsetim tednom. Resnično število splavov je lahko tudi večje, saj veliko ljudi splavi, preden vedo, da so noseči.

Čeprav ne morete preprečiti splava, lahko za bolj zdravo nosečnost vzamete ukrepe. To lahko zmanjša tveganje za splav z zmanjšanjem tveganja za možne vzroke prezgodnjega konca nosečnosti.

Kaj povzroča splav?

Natančen vzrok za splav je težko. V večini primerov je vzrok nekaj, česar ne bi mogli preprečiti, kar pomeni, da tudi splava niste mogli preprečiti.

Redko zdravnikom uspe najti težavo, ki poveča tveganje za splav. V tem primeru lahko zdravljenje težave pomaga preprečiti prihodnji splav.

Prvo trimesečje

Približno 80 odstotkov splavov se zgodi v prvem trimesečju. Prvo trimesečje se nanaša na čas med 1. in 13. tednom.

Pogosti vzroki za splav v prvem trimesečju so:

• Genske nepravilnosti. Več kot polovica vseh splavov v prvem trimesečju je posledica težav s kromosomi ploda. Če vaše telo zazna, da ima plod poškodbe ali manjkajoče kromosome, bo to končalo nosečnost.
• Krvni strdki. Stanje, imenovano antifosfolipidni sindrom (APS), povzroči nastanek krvnih strdkov, ki lahko končajo nosečnost. To stanje lahko zdravimo z zdravili, da preprečimo splav.
• Zunajmaternična nosečnost. Ta potencialno resna, a redka vrsta nosečnosti se pojavi, ko se plod začne razvijati zunaj maternice. Zunajmaternične nosečnosti ni mogoče rešiti in so nujna medicinska pomoč, ki zahteva takojšnje zdravljenje.

• Nasveti za zdravo nosečnost

  Splava v večini primerov ni mogoče preprečiti. Vendar pa lahko s temi nasveti izboljšate možnosti za zdravo nosečnost in morda zmanjšate tveganje za splav.

  
  

  Vzemite folno kislino

  Raziskave kažejo, da lahko uživanje 400 mikrogramov folne kisline na dan zmanjša tveganje za prirojene napake, ki lahko privedejo do splava.

  Začnite jemati ta vitamin B vsak dan, preden nameravate zanositi. Za največje koristi jo še naprej jemljite med nosečnostjo.

  Sledite zdravemu načinu življenja

  Izogibajte se nezdravim dejavnikom tveganja, kot so:

  • kajenje
  • rabljen dim
  • uživanje alkohola
  • uporaba drog

  Prav tako morate omejiti vnos kofeina na 300 miligramov (mg) ali manj na dan.

  Poleg tega, da se izognete tveganjem, boste morda lahko izboljšali tudi svoje nosečnostno zdravje z:

  • redno vadbo
  • ustrezen spanec
  • uživanje zdrave in uravnotežene prehrane v vseh treh trimesečih

  Ohranite zdravo težo

  Prekomerna telesna teža, debelost ali premajhna teža lahko povečajo tveganje za zaplete med nosečnostjo. Sem spada tudi splav.

  
  

  Bodite previdni pred okužbami

  Pogosto si umivajte roke. Tako se lahko izognete boleznim, kot sta gripa in pljučnica, ki se zlahka širijo.

  Prepričajte se, da so tudi vse posodobljene. Z zdravnikom se posvetujte o kakršnih koli drugih cepljenjih, ki bi jih morda potrebovali med nosečnostjo, vključno s preiskavo gripe.

  Obvladujte kronična stanja

  Če imate težave z zdravjem, na primer visok krvni tlak, sladkorno bolezen ali avtoimunsko bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ga pravilno zdravite ali obvladate. To lahko pomaga preprečiti splave, ko zanosite.

  Vadite varen seks

  Nekatere spolno prenosljive bolezni (SPB) lahko povzročijo zaplete med nosečnostjo. Preizkusite se, preden poskusite zanositi. Če ste že noseči, se čim prej preizkusite.

  Med nosečnostjo pravilno uporabljajte pregradne metode pri vsakem spolnem srečanju, vključno s oralnim ali analnim seksom, da zmanjšate tveganje za KOP.

  Znaki splava

  Najpogostejši znaki splava vključujejo:

  • pegavost, ki traja dlje kot tri dni
  • krvavitve, ki lahko vključujejo strdke ali tkivo
  • blage do hude bolečine in krči v hrbtu in trebuhu
  • izguba teže
  • tekočina ali sluz izcedek iz nožnice
  • zmanjšanje znakov nosečnosti, kot so nagnjenost dojk, slabost in bruhanje

  Če menite, da imate simptome splava, poiščite nujno zdravljenje. Zdravnik lahko opravi fizični pregled, da ugotovi vzrok simptomov.

  Ali lahko zaustavite splav, ko se začne?

  V večini primerov splava ne morete ustaviti, ko se je začel, ne glede na trimesečje, v katerem ste trenutno. Simptomi splava navadno kažejo, da je nosečnost že končana.

  V nekaterih primerih so simptomi lahko znak stanja, ki se imenuje grožen splav. To se lahko pojavi pri ljudeh, ki so noseči manj kot 20 tednov. Lahko pride do močne krvavitve in domnevate, da se nosečnost končuje.

  Če pa je srčni utrip še vedno prisoten, se lahko nosečnost nadaljuje, čeprav se zdi, da gre za znake bližajočega se splava. Pomembno pa je, da z zdravnikom sodelujete pri preprečevanju popolnega splava.

  Zdravljenje grozečega splava vključuje:

  • posteljni počitek
  • izogibanje spolnim odnosom
  • zdravljenje vseh osnovnih stanj, ki lahko povzročijo krvavitev
  • injekcija hormona progesterona
  • injiciranje Rh imunoglobulina, če ima vaš Rh pozitivno kri in imate Rh-negativno kri

  Dejstva o splavu in napačne predstave

  Nerazumevanja in mitov o nepričakovanem koncu nosečnosti ne manjka. Tukaj izveste več o več pogostih napačnih pogledih in s tem resnico.

  Mit: Splav je redek

  Resnica: Splavi niso redki. Približno 10 odstotkov znanih nosečnosti se konča s splavom, čeprav je število skupnih splavov verjetno večje. To je zato, ker ima veliko ljudi splav že zelo zgodaj v nosečnosti, preden spoznajo, da pričakujejo in bodo zmotili splav v menstruaciji.

  Mit:

  Resnica: Vaja ne bo povzročila splava. Pravzaprav je pomembna redna vadba med nosečnostjo. Vendar boste morda morali sprejeti varnostne ukrepe, da se ne poškodujete.

  Pogovorite se z zdravnikom o najbolj zdravem načinu za nadaljevanje gibanja, medtem ko pričakujete.

  Mit: Krvavitev vedno pomeni, da imate splav

  Resnica: opažanje je običajno v zgodnjih tednih nosečnosti. Če imate krvavitev, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kaj je normalno in kaj je možen znak splava.

  Mit: Mater je kriv za splav

  Resnica: Večina splavov se zgodi zgodaj v nosečnosti in so posledica kromosomske nepravilnosti. Za to ni kriv nobeden od staršev.

  Mit: Določena hrana lahko povzroči splav

  Resnica: Če pričakujete, je nekaj živil, ki se jim morate izogibati, ker lahko vsebujejo škodljive bakterije, ki lahko povečajo tveganje za splav, na primer Listeria in Salmonela. Hrana, ki se ji je treba izogibati, vključuje:

  • lupinar
  • surove ribe (na primer suši)
  • prekuhano ali surovo meso
  • predelano meso (na primer hrenovke in meso za kosilo)
  • nepasterizirano mleko in sir
  • surova jajca

  Outlook

  Skoraj v vsakem primeru splava ni mogoče preprečiti. Najverjetneje je posledica kromosomske nepravilnosti, ki preprečuje, da bi se plod pravilno razvil.

  Ponavljajoča se splava niso pogosta. Le približno en odstotek ljudi bo imel prvi splav po prvem. Če je ugotovljen poseben vzrok za splav, vam zdravnik lahko pomaga zdraviti stanje, da prepreči prihodnjo izgubo nosečnosti.

  Skrb zase in poskušanje vzdrževanja zdrave nosečnosti s prehrano, telovadbo in rednimi prenatalnimi pregledi lahko pomagata zmanjšati tveganje za splav.