Jennifer Lopez dela 10-dnevni izziv brez sladkorja in brez ogljikovih hidratov

Vsebina

• Pregled za

Jennifer Lopez in Alex Rodriguez sta Instagram preplavila s treningi, ki #fitcouplegoals dvignejo na povsem drugo raven. Pred kratkim se je močna dvojica odločila, da bosta svojo obsedenost z wellnessom ponesla v kuhinjo in naredila 10-dnevni izziv prehranjevanja – popolnoma opustil ogljikove hidrate in sladkor iz svoje prehrane. (Povezano: Zakaj bi morali vi in ​​vaš S.O. delati skupaj J.Lo in A-Rod Style)

A-Rod je o tem prvi objavil pred dobrim tednom dni. "Pridružite se meni in Jennifer pri 10-dnevnem izzivu. Brez ogljikovih hidratov, brez sladkorja. Kdo je notri?" je zapisal skupaj z video posnetkom, kako se par nehote pripelje v telovadnico v Rolls-Royceu. "Nekdo skrije testo za piškote," je nadaljeval. (Povezano: Presenetljiv razlog J.Lo je svoji rutini dodal vadbo z utežmi)

Naslednji dan je objavil še eno fotografijo, na kateri drži ogromen kos zrezka in rekel: "Brez ogljikovih hidratov + brez sladkorja = veliko mesa." J.Lo je na Instagramu tudi povedal, kako so jih prvih 24 ur že "naučili [veliko] o tem, kaj sladkor počne s telesom."

Ni se spuščala v podrobnosti-toda, ICYDK, je sladkor pravzaprav lahko zelo zasvojen. Pravzaprav, kot smo že poročali, stimulira vaše možgane na enak način kot kokain. Ko ga popolnoma izrežete, boste morda opazili drastične spremembe, ki vplivajo na vse, od srca in možganov do kože in sklepov. J.Lo je na primer opazila spremembo v svoji energiji-nekaj, kar je tudi posledica pomanjkanja ogljikovih hidratov.

"Tako se izkaže, da ko nimaš sladkorja in nimaš ogljikovih hidratov, si res ves čas lačen," je dejala v drugi Instagram Story. "Torej smo tukaj in poskušamo najti veliko dobrih prigrizkov."

V naslednji zgodbi je povedala, kaj je jedla, kar je vključevalo kumare, rdečo papriko, žele brez sladkorja, tunin poke, konzervirano tuno z gorčico in zeleno, stročji fižol in rumeno papriko. A-Rod pa je rekel, da ima jajca in avokado ter da "umira".

Tretji dan izziva je A-Rod delil kosilo para: velikansko solato s trdo kuhanimi jajci, kumarami, papriko, gobami, čebulo, mletim puranom in brstičnim ohrovtom.

Ni treba posebej poudarjati, da to potovanje v obliki keto diete za par ni bilo lahko, zato sta se odločila, da na Instagramu objavita javni videoposnetek, v katerem izzoveta nekaj svojih slavnih prijateljev, da se jim pridružijo: med njimi Hoda Kotb in Michael Strahan.

Kotb je bil popolnoma na krovu in je trenutno na šestem dnevu izziva. Čeprav ni bilo lahko, je ostala zvesta svoji zavezi, tudi ko jo je Carson Daly poskušal podkupiti, da bi goljufal, tako da je ponudil 5.000 dolarjev za dobrodelno organizacijo po svoji izbiri. "Namesto tebe bom dala svoji najljubši dobrodelni organizaciji 5000 dolarjev," je dejala na Današnja oddaja, noče umakniti izziva.

Kot navdušen nad Kotbovo zavezo se je J.Lo oglasil na Instagramu, da bi povedal, da bo ustrezala njeni in Dalyjevi donaciji. "Ko se za nekaj zavzameš, narediš lepe stvari," je zapisala skupaj z video posnetkom interakcije med Kotbom in Dalyjem. "Z Alexom se bova ujemala z tvojo donacijo! V 10 dneh se lahko zgodi marsikaj."

Zdaj sta J.Lo in A-Rod skoraj končala s svojim izzivom (danes je zadnji dan), vendar J.Lo že razmišlja o drugem krogu! "Uspelo nam je," je nedavno delila na svojih Instagram Stories. "Z Alexom sva se trudila. Čestitamo vsem, ki so ostali z nami skozi 10-dnevni izziv. Mogoče se bomo ustavili za nekaj dni, potem pa se bomo vrnili k temu in nekateri od vas se mi lahko pridružijo v drugem krogu."

Resno, ta ženska je neustavljiva.

Pregled za