Zdravljenje tendonitisa: medicina, fizioterapija in kirurgija

Vsebina

• 1. Zdravljenje na domu
• 2. Sredstva
• 3. Imobilizacija
• 4. Fizioterapija
• 5. Operacija tendonitisa
• Kako preprečiti ponovitev tendonitisa

Tendonitis lahko zdravimo le tako, da prizadeto sklep počivamo in 3 do 4-krat na dan položimo ledeno oblogo za približno 20 minut. Če pa se po nekaj dneh ne izboljša, je pomembno, da se posvetujete z ortopedom, da lahko opravite popolno oceno in na primer uporabite protivnetna ali analgetična zdravila in imobilizacijo.

V nekaterih primerih bo morda treba opraviti tudi fizikalno terapijo, ki lahko za zdravljenje vnetij kit uporablja vire, kot so ultrazvok, vadba ali masaža. V najhujših primerih, ko z navedenim zdravljenjem in fizioterapijo ne pride do izboljšanja ali kadar pride do pretrganja tetive, se lahko priporoči operacija.

1. Zdravljenje na domu

Dober način zdravljenja tendonitisa na domu so obloge z ledom, saj pomagajo lajšati bolečine in vnetja. Če želite narediti ledene obloge, preprosto kocke ledu zavijte v tanko brisačo ali plenico, tako da naredite snop, in pustite, da počiva na prizadetem območju do 20 minut zapored.

Sprva lahko to povzroči nekaj nelagodja, vendar bi to moralo izginiti v približno 5 minutah. Ta postopek lahko izvedemo približno 3 do 4-krat na dan v začetni fazi zdravljenja, v prvih dneh in 1 ali 2-krat na dan, ko simptomi popustijo. Oglejte si nekaj možnosti za zdravljenje tendonitisa.

2. Sredstva

Ortopedski zdravnik lahko predpiše uporabo zdravil v obliki tablet ali za odvzem mesta bolečine v obliki kreme, mazila ali gela, ki jih je treba uporabljati po zdravnikovem priporočilu in so namenjena lajšanju bolečine in vnetja.

Nekatera zdravila, ki jih je mogoče navesti, so na primer Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren in Calminex. Protivnetnih tablet se ne sme uporabljati več kot 10 dni in vedno je treba pred jemanjem vsake tablete vzeti želodčni zaščitnik, kot sta Ranitidin ali Omeprazol, da zaščitite želodčne stene in tako preprečite gastritis, ki ga povzročajo zdravila.

V primeru mazil, krem ​​ali gelov lahko zdravnik priporoči nanos 3 do 4-krat na dan na točno določenem mestu bolečine, z lahkotno masažo, dokler koža popolnoma ne vpije izdelka.

3. Imobilizacija

Ni vedno indicirano, da bi prizadeto okončino imobilizirali, saj je v večini primerov dovolj, da počivate in se izogibate pretiranemu sklepu. Vendar je v nekaterih primerih imobilizacija morda potrebna, na primer:

• Na mestu je povečana občutljivost;
• Bolečina se zgodi le med izvajanjem neke dejavnosti, na primer pri motenju pri delu;
• Na mestu je oteklina;
• Mišična oslabelost.

Tako lahko uporaba opornice za imobilizacijo bolečega sklepa pomaga upočasniti gibanje in pomaga lajšati bolečino in vnetje. Dolga ali pogosto uporaba opornice lahko oslabi mišice, kar prispeva k poslabšanju tendonitisa.

4. Fizioterapija

Fizioterapevtsko zdravljenje tendonitisa lahko izvedemo z uporabo virov, kot so ultrazvok ali obloge z ledom, masaže in raztezanje ter vaje za krepitev mišic za lajšanje bolečin in vnetij prizadete tetive ter za ohranjanje gibanja in moči prizadetih mišic.

Ultrazvok lahko izvedemo z uporabo gela, ki je primeren za to opremo, ali z mešanico tega gela z protivnetnim gelom, kot je Voltaren. Vseh mazil pa ni mogoče uporabiti na ta način, saj lahko preprečijo prodiranje ultrazvočnih valov brez učinka.

Fizioterapevtske seje lahko potekajo vsak dan, 5-krat na teden ali glede na razpoložljivost osebe. Bolj ko je ena seja bližje drugi, boljši bodo rezultati zaradi kumulativnega učinka.

5. Operacija tendonitisa

Operacija tendonitisa je indicirana, kadar druga zdravila niso bila učinkovita ali če pride do pretrganja tetive ali odlaganja kristalov kalcija na mestu, potem je treba kito strgati ali zašiti po njeni pretrganju.

Operacija je razmeroma preprosta in okrevanje ne traja dolgo. Oseba naj bi bila po operaciji približno 5 do 8 dni z opornico, po odpustu zdravnika pa se lahko vrne še nekaj fizioterapevtskih postopkov, da si popolnoma opomore.

Kako preprečiti ponovitev tendonitisa

Da se tendonitisu ne vrne, je pomembno ugotoviti, kaj ga je povzročilo. Vzroki se med ponavljajočimi se gibi čez dan razlikujejo, na primer tipkanje po računalniški tipkovnici ali mobilnem telefonu večkrat na dan in držanje zelo težke torbe, na primer več kot 20 minut. Ta vrsta pretiranega napora naenkrat ali stalne poškodbe, ki jih povzročajo ponavljajoči se gibi, vodijo do vnetja tetive in posledično bolečine v bližini sklepa.

Torej, da bi se pozdravili tendonitis in ne dopustili, da bi se spet pojavil, se je treba izogibati tem situacijam, na primer odmori od dela in se izogibati pretirani telesni aktivnosti. Za tiste, ki delajo sede, je dobra drža pri delu pomembna tudi za preprečevanje krčenja mišic in preobremenitve sklepov.

V naslednjem videu si oglejte več nasvetov za lajšanje tendonitisa: