3 domači nasveti za zdravljenje zaljubljenih črevesja

Vsebina

• 1. Ob bujenju pijte topel čaj
• 2. Naredite masažo trebuha
• 3. Vzemite pomarančni sok in papajo
• Kako lajšati črevesje, zataknjeno pri dojenčku

Ti trije nasveti za zdravljenje zaljubljenega črevesja so naravna rešitev, zelo preprosta in učinkovita, ki vključuje samo zaužitje čaja, soka in masažo trebuha, odpravljanje uporabe odvajal, ki lahko povzročijo zasvojenost s črevesjem in spremenijo normalno črevesno floro, ki lahko povzročijo prehranske pomanjkljivosti

S temi naravnimi tehnikami je mogoče spodbuditi odvajanje blata in izboljšati konsistenco blata, kar olajša njegovo izstop.

1. Ob bujenju pijte topel čaj

Čaj mora biti gladek, kot je kamilica ali sivka, in ne odvajalen, kot sveti kaskar. Črevesno spodbujevalni učinek v tem primeru učinkujeta temperatura čaja in pravilnost dražljaja, zato je pomembno, da isti "ritual" ponavljamo vsak dan.

Poglejte, kateri čaji delujejo odvajalno.

2. Naredite masažo trebuha

Z zaprto roko uporabite "vozel" prstov za masiranje trebušne regije in zmerno pritiskajte mišice v tej regiji.

Masažo je treba začeti tako, da zaprto dlan položite pod rebra na desni strani in sledite navodilom masaže, kot kažejo puščice na spodnji sliki:

Pomembno je spoštovati začetno in končno lokacijo, saj je namen masirati zadnji del črevesja. Masažo je treba izvajati najmanj 5 minut, lahko pa jo ležite ali sedite.

3. Vzemite pomarančni sok in papajo

Druga odlična povsem naravna možnost za spodbujanje delovanja črevesja je pitje soka z 2 pomarančama in 1/2 majhne papaje. Idealno je imeti določen čas za pitje tega soka, na primer ob 22:00. Tu je še nekaj drugih možnosti soka za zaprtje.

Oglejte si naslednji video in si oglejte več sadja, ki pomaga v boju proti zaprtju:

Kako lajšati zataknjeno črevo v nosečnosti

Te tehnike se lahko uporabljajo za tiste, ki imajo črevesje v nosečnosti, ker jim ni treba uporabljati zdravil, z izjemo masaže trebuha, ki jo lahko nadomestimo s hojo ali vodno aerobiko, in jo je treba ponavljati 3 zaporedne dni ob enakih urah, nato pa trikrat na teden, tako da zaljubljeno ali leno črevo uravnava vaše gibe.

Kako lajšati črevesje, zataknjeno pri dojenčku

Črevesje, ujeto pri dojenčku, se določi, ko je njegov iztrebek suh in trd, ko se dojenček ne evakuira zlahka ali ko traja več kot 3 dni. V takih primerih ga je treba zdraviti po nasvetu pediatra, čeprav se na začetku lahko uporabljata čaj in masaža trebuha.

Dojenčki, mlajši od 1 leta, praviloma ne bodo mogli jesti vsega sadja v koži ali surovega. Lahko pa uporabimo tehniko masaže in toplega čaja.

Poleg 3 domačih nasvetov za zdravljenje zamašenega črevesja je pomembno, da vedno upoštevate še:

• Tudi če ste na dieti, obvezno jejte obroke in spoštujte svoj urnik, tudi če imate manjšo količino hrane. To je izjemno pomembno za vzdrževanje črevesnega refleksa in dražljaja.
• Pitna voda čez dan, zunaj obrokov, pomaga, da se fekalna pogača bolj oblikuje, kar je bistvenega pomena za tiste, ki imajo ujeto črevo ali hemoroide.
• Jejte vsaj 4 sadeže na dan in po možnosti z lupino, na primer jabolko, hruško, breskev ali slivo. To pomaga lenim črevesjem, da bolje delujejo in se normalizirajo.

To tehniko, ki odpusti zaužitje zdravil, je treba najprej ponavljati 3 zaporedne dni ob enakem času, nato pa trikrat na teden, tako da zaljubljeno ali leno črevo uravnava svoje premike.