8 Zdravstvene koristi Centella asiatica

Vsebina

• Priporočena količina
• Neželeni učinki in kontraindikacije
• Kako pripraviti azijski čaj iz centele

Centella asiatica, imenovana tudi centella asiatica ali Gotu Kola, je indijska zdravilna rastlina, ki prinaša naslednje zdravstvene koristi:

1. Pospešite zdravljenje rane in opekline, saj deluje protivnetno in povečuje proizvodnjo kolagena;
2. Preprečite krčne žile in hemoroide, za krepitev žil in izboljšanje cirkulacije;
3. Zmanjšajte vnetje na koži, ker deluje protivnetno in antioksidantno;
4. Izravnajte gube in ekspresijske črte za povečanje proizvodnje kolagena;
5. Izboljšajte cirkulacijo nog, izogibanje oteklinam;
6. Zmanjšajte tesnobo;
7. Izboljšajte spanec in se boriti proti nespečnosti;
8. Pospeši okrevanje v primerih mišični ali tetivni sev.

Azijsko centelo lahko uživamo v obliki čaja, tinkture ali kapsul, najdemo pa jo v lekarnah in trgovinah z naravnimi izdelki, cene pa se gibljejo med 15 in 60 reali. Naučite se, kaj storiti za boj proti slabi cirkulaciji.

Priporočena količina

Da bi dosegli njegove koristi, morate zaužiti od 20 do 60 mg centelle asiatica 3-krat na dan, približno 4 tedne. Za pridobitev teh količin morate to rastlino uporabiti v obliki:

• Čaj: 2 do 3 skodelice čaja na dan;
• Barvilo: 50 kapljic, 3-krat na dan;
• Kapsule: 2 kapsuli, 2 do 3-krat na dan;
• Kreme za celulit, gube in luskavico: po navodilih dermatologa.

Poleg tega lahko to rastlino najdemo tudi v obliki krem ​​in gelov za zmanjšanje lokaliziranih maščob. O tem, kako uporabljati to rastlino, si oglejte na: Kako jemati zdravilo Centella asiatica.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Neželeni učinki centella asiatica se pojavijo predvsem zaradi uporabe mazil in gelov, ki lahko povzročijo pordelost kože, srbenje in občutljivost na sonce. Če ga uživamo v zelo velikih odmerkih, lahko povzroči težave z jetri in živčnim sistemom ter neplodnost.

Poleg tega je ta rastlina kontraindicirana za nosečnice ali doječe matere, v primeru razjed, gastritisa, težav z ledvicami in jetri ter uživanja alkoholnih pijač. Izogibati se je treba tudi 2 tedna pred in 2 tedna po operaciji.

Kako pripraviti azijski čaj iz centele

Čaj iz centele je treba pripraviti v razmerju 1 žlica zelišča na vsakih 500 ml vode. Rastlino dodajte vreli vodi, pustite 2 minuti in izklopite ogenj. Nato pokrijte ponev in pustite, da mešanica počiva 10 minut, preden popijete.

Oglejte si tudi, kako uporabljati azijsko centelo za hujšanje.