Vzroki za depresijo

Vsebina

• Kaj povzroča depresijo?
• Genetsko
• Biokemični
• Hormonsko
• Sezonsko
• Situacijski
• Kakšni so simptomi depresije?
• Kateri so dejavniki tveganja za depresijo?
• Kako se diagnosticira depresija?
• Kako se zdravi depresija?

Kaj je depresija?

Depresija je motnja, ki vpliva na razpoloženje in splošne obete. Izguba zanimanja za dejavnosti ali občutek žalosti in žalosti so simptomi, ki so značilni za to bolezen. Čeprav se večina ljudi kratek čas počuti žalostno ali ne, je klinična depresija več kot le žalostna.

Depresija je resno zdravstveno stanje in ljudje običajno ne morejo preboleti depresivnega stanja. Nezdravljena depresija, ki lahko povzroči trajne težave, ki vključujejo:

• težave pri zaposlovanju
• obremenjujejo odnose
• zloraba drog in alkohola
• samomorilne misli ali poskusi

Mnogi ljudje, ki se učinkovito zdravijo proti depresiji, bodo živeli zdravo in srečno življenje. Za nekatere je depresija vseživljenjski izziv, ki zahteva dolgoročno zdravljenje.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če mislite, da imate depresijo ali hudo depresivno motnjo. Ljudje katere koli starosti in življenjske situacije so lahko depresivni.

Kaj povzroča depresijo?

Depresija ni preprosto stanje z znanim vzrokom. Nekateri ljudje so bolj dovzetni za depresivne epizode, drugi pa ne. Pomembno je, da se o simptomih pogovorite s svojim zdravnikom. Vzrokov za depresijo je več.

Genetsko

Depresija je lahko podedovano stanje. Če imate družinskega člana z depresijo, boste morda kdaj v življenju imeli večjo verjetnost depresivne motnje. Natančni vpleteni geni niso znani. Menijo, da lahko mnogi geni igrajo dejavnik, ki povzroča depresijo.

Biokemični

Nekateri ljudje imajo opazne spremembe v možganih z depresijo. Čeprav tega potencialnega vzroka ne razumemo, kaže, da se depresija začne z delovanjem možganov. Nekateri psihiatri na možgansko kemijo gledajo s primeri depresije.

Nevrotransmiterji v možganih - zlasti serotonin, dopamin ali noradrenalin - vplivajo na občutek sreče in užitka in so lahko pri ljudeh z depresijo v neravnovesju. Antidepresivi delujejo za uravnoteženje teh nevrotransmiterjev, predvsem serotonina. Kako in zakaj ti nevrotransmiterji pridejo iz ravnotežja in kakšno vlogo imajo v depresivnih stanjih, ni popolnoma razumljeno.

Hormonsko

Spremembe v proizvodnji ali delovanju hormonov lahko privedejo do nastanka depresivnih stanj. Kakršne koli spremembe v hormonskih stanjih - vključno z menopavzo, porodom, težavami s ščitnico ali drugimi motnjami - lahko povzročijo depresijo.

Pri poporodni depresiji matere po porodu razvijejo simptome depresije. Normalno je biti čustven zaradi spreminjajočih se hormonov, a poporodna depresija je resno stanje.

Sezonsko

Ko se dnevna ura pozimi krajša, se pri mnogih ljudeh pojavijo letargija, utrujenost in izguba zanimanja za vsakdanje dejavnosti. Ta bolezen se je imenovala sezonska afektivna motnja (SAD). Zdaj je znana kot velika depresivna motnja s sezonskim vzorcem. Zdravnik vam bo morda predpisal zdravila ali svetlobno škatlo za lajšanje tega stanja. Pogoj prav tako izgine, ko se dnevi podaljšajo.

Situacijski

Poškodba, velika sprememba ali težava v življenju lahko sprožijo primer depresije. Izguba ljubljene osebe, odpuščanje, finančne težave ali resna sprememba lahko močno vplivajo na ljudi.

Kakšni so simptomi depresije?

Čeprav se simptomi depresije lahko razlikujejo glede na resnost, je treba paziti na nekatere standardne simptome. Depresija ne vpliva samo na vaše misli in občutke, lahko vpliva tudi na to, kako ravnate, kaj govorite in na vaše odnose z drugimi. Pogosti simptomi vključujejo:

• žalost
• utrujenost
• težave s fokusiranjem ali koncentracijo
• nesreča
• jeza
• razdražljivost
• frustracija
• izguba zanimanja za prijetne ali zabavne dejavnosti
• težave s spanjem (preveč ali premalo)
• brez energije
• hrepenenje po nezdravi hrani
• anksioznost
• izolacija
• nemir
• zaskrbljujoče
• težave pri jasnem razmišljanju ali odločanju
• slaba uspešnost v službi ali šoli
• opustitev dejavnosti
• krivde
• samomorilne misli ali nagnjenja
• bolečine, kot so glavoboli ali bolečine v mišicah
• zloraba drog ali alkohola

Nekateri ljudje kažejo tudi znake manije, psihotičnih epizod ali sprememb v motoričnih sposobnostih. To lahko pomeni druge pogoje, ki lahko povzročijo depresijo, kot je bipolarna motnja.

Če menite, da nekdo neposredno ogroža samopoškodovanje ali poškodovanje druge osebe:

• · Pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili.
• · Ostanite z osebo, dokler ne prispe pomoč.
• · Odstranite pištole, nože, zdravila ali druge stvari, ki bi lahko škodovale.
  • · Poslušajte, vendar ne obsojajte, prepirajte, grozite ali vpite.

Če menite, da nekdo razmišlja o samomoru, poiščite pomoč na krizni liniji ali telefonu za preprečevanje samomorov. Preizkusite nacionalno reševalno linijo za preprečevanje samomorov na številki 800-273-8255.

Kateri so dejavniki tveganja za depresijo?

Številni dejavniki lahko povečajo tveganje za razvoj depresije v nekem obdobju vašega življenja. Dejavniki tveganja vključujejo:

• biti ženska (več ženskam je diagnosticirana depresija kot moškim)
• z nizko samopodobo
• imeti krvne sorodnike z depresijo
• biti gej, lezbijka, biseksualna ali transspolna
• ki imajo druge motnje duševnega zdravja, na primer tesnobo ali bipolarno motnjo
• zloraba drog ali alkohola
• ki imajo resno ali kronično bolezen
• jemanje nekaterih zdravil, na primer uspavalnih tablet
• ki živijo v regiji sveta, ki ima dolge zimske noči in omejeno sončno svetlobo

Kako se diagnosticira depresija?

Za diagnosticiranje depresije bo zdravnik opravil popoln pregled in ugotovil anamnezo. Za bolj poglobljeno oceno vas bodo morda napotili k psihiatru. Ker depresije ni mogoče preizkusiti z uporabo krvnih preiskav, vam bo zdravnik zastavil vprašanja o vaših mislih in občutkih. Zdravnik vas bo lahko diagnosticiral glede na vaše simptome in odgovore.

Kako se zdravi depresija?

Za zdravljenje depresije vam lahko zdravnik predpiše zdravila, psihoterapijo ali oboje. Traja lahko čas, da najdete kombinacijo, ki vam ustreza. Rešitve za zdravljenje bodo prilagojene vašemu primeru, saj se lahko vzroki in simptomi depresije razlikujejo.

Vadba, izogibanje drogam in alkoholu ter držanje rutine lahko pomagajo obdržati depresijo pod nadzorom. O simptomih se pogovorite s svojim zdravnikom, da boste našli učinkovit načrt zdravljenja.