Kako preprečiti mozolje

Vsebina

• 1. Pravilno si umijte obraz
• 2. Spoznajte svoj tip kože
• 3. Navlažite kožo
• 4. Uporabite zdravila za zdravljenje aken brez recepta
• 5. Ostanite hidrirani
• 6. Omejite ličenje
• 7. Ne dotikajte se obraza
• 8. Omejite izpostavljenost soncu
• 9. Ne bodite mozolji
• 10. Poskusite olje čajevca
• 11. Uporabite antibiotike
• 12. Nanesite francosko zeleno glino
• 13. Izogibajte se določeni hrani
• 14. Zmanjšajte stres
• Obvladovanje mozoljev
• Odvoz

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Mozolji, imenovani tudi akne, se pojavijo, ko so oljne žleze vaše kože prekomerno aktivne in se pore vnamejo. Nekatere vrste kožnih bakterij lahko mozolje poslabšajo. Mozolji se lahko pojavijo kjer koli na koži, najpogosteje pa se pojavijo na obrazu.

Ker mozolje običajno sprožijo androgeni hormoni in v nekaterih primerih genetika, ni zanesljivega načina, da bi jih preprečili. Kljub temu obstaja veliko načinov, kako zmanjšati njihovo resnost in jih obdržati pod nadzorom. Tu jih je 14.

1. Pravilno si umijte obraz

Da bi preprečili mozolje, je pomembno, da dnevno odstranjujete odvečno olje, umazanijo in znoj. Vendar umivanje obraza več kot dvakrat na dan lahko akne poslabša.

Ne umivajte si obraza z ostrimi čistili, ki sušijo kožo. Uporabite čistilo brez alkohola.

Za umivanje obraza:

1. Obraz namočite s toplo, ne vročo vodo.
2. Z nežnimi krožnimi gibi s prsti nanesite blago čistilo in ne krpe.
3. Temeljito sperite in posušite.

2. Spoznajte svoj tip kože

Vsakdo lahko dobi mozolje, ne glede na vrsto kože. Mastna koža je najbolj nagnjena k mozoljem. Povzročajo ga lojnice vaše kože, ki proizvajajo preveč mastnega sebuma.

Druga vrsta kože, ki lahko povzroči mozolje, je mešana koža. Kombinirana koža pomeni, da imate tako suha kot mastna področja. Mastna področja so običajno vaše čelo, nos in brada, imenovana tudi vaša T-cona.

Poznavanje vašega tipa kože vam bo pomagalo izbrati prave izdelke za nego kože. Na primer, če je vaša koža mastna, izberite nekomedogene izdelke, ki so oblikovani tako, da ne blokirajo por.

3. Navlažite kožo

Vlažilci pomagajo koži ostati hidrirana. Toda številna vlažilna sredstva vsebujejo olje, sintetične dišave ali druge sestavine, ki lahko dražijo kožo in povzročajo mozolje.

Za preprečevanje mozoljev uporabite nekomedogene vlažilce brez vonja po umivanju obraza ali ko se koža počuti suha.

4. Uporabite zdravila za zdravljenje aken brez recepta

Zdravljenje aken brez recepta lahko pomaga hitro odstraniti mozolje ali pa jih sploh preprečiti. Večina vsebuje bodisi benzoil peroksid, salicilno kislino ali žveplo.

Uporabite zdravilo brez recepta za zdravljenje mozoljev. Ali pa ga uporabite kot režim vzdrževanja za obvladovanje izbruhov. Da bi preprečili neželene učinke, kot so rdečina, draženje in suhost, natančno upoštevajte navodila proizvajalca za uporabo.

5. Ostanite hidrirani

Če ste dehidrirani, lahko vaše telo signalizira oljne žleze kože, da proizvajajo več olja. Dehidracija koži daje tudi dolgočasen videz ter spodbuja vnetja in rdečico.

Da bo vaše telo dobro hidrirano, vsak dan popijte vsaj osem kozarcev vode. Pijte več po vadbi, če ste noseči ali dojite ali preživite čas v vročem in vlažnem okolju.

6. Omejite ličenje

Skušnjava je, da uporabite ličila za prikrivanje mozoljev. Vendar lahko to zamaši pore in povzroči izbruhe.

Pojdi na naravo, ko le lahko. Ko se ličite, se izogibajte mastnim, težkim temeljem in uporabljajte nekomedogene, prosojne izdelke brez vonja.

Mastni ali mastni šamponi, sredstva za umivanje telesa, kreme za britje in izdelki za oblikovanje las lahko povzročijo mozolje. Da bi preprečili izbruhe, izberite nekomedogene možnosti brez olja.

7. Ne dotikajte se obraza

V rokah se ves dan ves čas srečujete z umazanijo in bakterijami. In vsakič, ko se dotaknete obraza, se lahko nekatere nečistoče, ki zamašijo pore, prenesejo na kožo.

Vsekakor, če vas srbi nos, ga opraskajte. Redno pa si umivajte roke in se poskušajte čim manj dotikati obraza.

8. Omejite izpostavljenost soncu

Ulov nekaterih žarkov lahko kratkoročno izsuši mozolje, dolgoročno pa povzroči velike težave. Pogosto izpostavljanje soncu kožo dehidrira, zaradi česar sčasoma proizvaja več olja in blokira pore.

Pomembno je, da nosite zaščito pred soncem, da preprečite kožni rak. Vendar pa je veliko krem ​​za sončenje mastnih. Za zaščito pred soncem in mozolji nosite nekomedogeno zaščito pred soncem brez olja.

9. Ne bodite mozolji

Ne glede na to, kako privlačno je stisniti tisto belo glavo, ki je daljša od življenjske dobe, ne. Popping mozolji lahko povzročijo krvavitev, hude brazgotine ali okužbo. Prav tako lahko poveča vnetje in zamaši okoliške pore, kar poslabša težave z mozolji.

10. Poskusite olje čajevca

Olje čajevca je priljubljeno ljudsko zdravilo za mozolje. Po mnenju klinike Mayo lahko "zmanjša število vnetih in nevnetnih lezij".

Če želite uporabiti olje čajevca za mozolje, nanesite nekaj kapljic na vneto mesto. Nekaj ​​kapljic lahko dodate tudi v dnevno čistilo ali vlažilno kremo.

Pred uporabo nerazredčenega olja čajevca na obrazu naredite obliž, da ugotovite, ali draži kožo. Nekaj ​​kapljic nanesite za uho ali podlaket in počakajte nekaj ur. Če pride do draženja, olje pred uporabo razredčite z razmerjem 50-50.

11. Uporabite antibiotike

Antibiotiki pomagajo zmanjšati vnetja in bakterije na koži.

Pogosto so predpisani antibiotiki. Lahko jih lokalno nanesete na kožo ali vzamete peroralno.Tisti, ki jih jemljejo peroralno, so običajno skrajno sredstvo za ljudi, ki imajo akne hude ali se ne odzivajo na druga zdravila.

Dolgotrajna uporaba antibiotikov poveča tveganje za odpornost na antibiotike. Če zdravstveni delavec priporoča antibiotično zdravljenje mozoljev, se z njimi pogovorite o tveganjih in neželenih učinkih.

12. Nanesite francosko zeleno glino

Francoska zelena glina je vpojna, z minerali bogata glina z zdravilnimi sposobnostmi. Po mnenju francoske zelene gline ima močne antibakterijske lastnosti. Pomaga izločiti nečistoče, zmanjšati vnetje in absorbirati odvečno olje, ki lahko povzroči mozolje.

Francoska zelena glina je na voljo v obliki praška, ki ga zmešate z vodo, da naredite masko za obraz. Dodate lahko tudi druge sestavine, ki pomirjajo kožo, na primer jogurt ali med.

13. Izogibajte se določeni hrani

Če vam je mama kdaj rekla, da vam je nezdrava hrana povzročila mozolje, se je nečesa lotila. Glede na pregled iz leta 2010 lahko prehrana z visoko glikemijo povzroči akne.

Hrana in pijače z visoko vsebnostjo glikemije, kot so čips, pecivo iz bele moke in brezalkoholne pijače, zvišujejo raven sladkorja v krvi in ​​so pogosto manj hranljive kot hrana z nizko glikemijo.

Študija je tudi pokazala, da uživanje mlečnih izdelkov lahko sproži mozolje.

14. Zmanjšajte stres

Stres ne povzroča mozoljev, lahko pa jih poslabša. Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo so raziskave pokazale, da ko ste pod stresom, vaše telo proizvaja več hormonov, ki spodbujajo olje.

Nekaj ​​možnosti za obvladovanje stresa je:

• joga
• meditacija
• dnevnik
• sporočilo
• aromaterapija

Obvladovanje mozoljev

Veliko načinov preprečevanja mozoljev vam lahko pomaga tudi pri njihovem obvladovanju. Na primer, pravilno prehranjevanje, zmanjšanje stresa in ne pojavljanje mozoljev lahko pomaga, da jih zadržite in zmanjšate, kako dolgo ostanejo.

Če imate akne kljub sprejetju ukrepov za njihovo preprečevanje, boste morda potrebovali zdravilo na recept, na primer:

• lokalni retinoidi (pridobljeni iz vitamina A) za preprečevanje zamašenih por
• peroralni kontraceptivi ali antiandrogena za zmanjšanje hormonov, ki povečujejo proizvodnjo sebuma
• oralni izotretinoin (Accutane), retinoid, ki pomaga preprečevati zamašene pore in zmanjšuje nastajanje sebuma, vnetja in kožne bakterije

Zdravljenje na recept lahko povzroči resne neželene učinke. Vaš dermatolog vam lahko pomaga pretehtati prednosti in slabosti in ugotoviti, katero zdravljenje je primerno za vas.

Odvoz

Vsakdo občasno dobi mozolje. Mnogo stvari lahko povzroči mozolje, kot so hormoni, stres, genetika in prehrana. Nekatera zdravila lahko celo sprožijo izbruhe.

V najboljšem primeru so mozolji moteči. V najslabšem primeru lahko povzročijo trajne brazgotine, resno tesnobo ali depresijo. Prizadevanja za preprečevanje lahko pomagajo, vendar niso varna.

Ne glede na načrt za preprečevanje mozoljev sta potrpljenje in doslednost ključnega pomena. Kapljica benzoil peroksida lahko čez noč zmanjša en sam mozolj, vendar večina zdravljenj traja več tednov, da doseže rezultate.