#JLoChallenge navdihuje mame, da povedo, zakaj dajejo prednost svojemu zdravju

Vsebina

• Pregled za

Niste sami, če mislite, da mora Jennifer Lopez žvečiti vodo a la Tuck Everlasting pogledati to dobra pri 50. Ne samo, da je mama dveh fit AF, ampak je njen epski nastop Super Bowl s Shakiro dokazal, da bo vedno Jenny iz bloka (beri: en fuego).

Nedavno je Hustlerji igralka je delila fotografijo, na kateri je v bikiniju z belimi vrvicami videti močnejša kot kdaj koli prej. "Sproščeno in napolnjeno," je napisala pod objavo. (BTW, tako sta se J. Lo in Shakira pripravljala na svoj osupljiv nastop.)

Maria Kang, ustanoviteljica "fit mama community" No Excuses Mom, se je po navdihu slike odločila, da bo fotografijo J. Lo posnemala s svojim selfijem v bikiniju. Kangov cilj? Širiti telesno pozitivnost in spodbujati mame, da delijo, kako trdo delajo, da bi dale prednost svojemu zdravju, kljub temu, kako kaotično in stresno je lahko njihovo življenje. (Povezano: Fit mamice delijo relativne in realne načine, kako si vzamejo čas za vadbo)

"Hvala @jlo, ker ste danes zjutraj navdihnili to spontano sliko v belem bikiniju," je zapisala ob svojem selfiju. Kang je dodala, da "ni znana osebnost. Ne bo prinesla milijonov, da bi v filmu izgledali odlično (pozdravljeni, Hustlerji!). Ali pa hoditi z vročim športnikom (čeprav je moj mož precej srčkan!) Ampak, ni važno ... "

"Lastnik svoje zgodbe," je nadaljevala. "Ustvarite si lastno odgovornost. Ne opravičujte se za svojo nedejavnost. Če [J. Lo] to zmore, če lahko jaz, če to zmore na tisoče zaposlenih mamic, ki prihajajo v vseh velikostih, oblikah in starostih - potem TO LAHKO NAREDIŠ!!!"

Kang je svojo objavo zaključila s spodbujanjem svojih sledilcev, naj delijo lastne kopalniške selfije in se pridružijo temu, kar je poimenovala #jlochallenge. Njeno upanje je bilo, da bo poudarila pomen ljubezni do svojega telesa v vseh življenjskih obdobjih in da bo v središču pozornosti postavila vsakdanje ženske, ki ga »prinašajo kot J.Lo«.

V preteklem tednu je Kangovo sporočilo odmevalo na stotine žensk, ki so bile navdihnjene, da se udeležijo izziva, priznavajo svojo lastno vrednost, praznujejo svoja telesa in ploskajo impresivnim podvigom (kot je porod), zaradi katerih so postale so danes. (BTW, ali ste se pridružili skupini #MyPersonalBest Goal Crushers na Facebooku?)

Inštruktorica fitnesa Bily Bean je na primer objavila fotografijo, v kateri je zapisala, da je pri "32 letih mlada" s tremi hčerkami in možem motivirana, da ostane zdrava za svojo družino. "Želim biti tam za svojo družino in tega ne morem storiti, če nisem v najboljših močeh," je povedala v napisu. "Moji otroci niso moji izgovori, so moj razlog. Biti zdrav je pomemben za našo družino in bi moral biti pomemben za vse. Bodite srečni in si privoščite #ljubezen in #nego." (Povezano: Študija pravi, da bi samo ena vadba lahko izboljšala vašo telesno podobo)

Mati štirih otrok, Lina Harris, je po drugi strani povedala, da daje prednost svoji kondiciji, ker je to pomemben del njene samooskrbe. (Povezano: Kako samooskrba zaseda mesto v fitnes industriji)

"Vedno se po svojih najboljših močeh trudim izzvati to telo, da postane močnejše in bolj zdravo ne samo za moje fante, ampak tudi zato, ker se počutim živo," je zapisala. "Ne vem, ali bom kdaj zadovoljen, toda to me bo vedno potisnilo, da se bom še močneje boril, tudi če padem, se bom pobral nazaj. Bodi prijazen do sebe in ostani skromen."

Blogerka April Kaminski je delila tudi močno lastno fotografijo, na kateri razteguje mišice v rdečem bikiniju. "To sem jaz," je zapisala v svojem napisu. "44 je oddaljen komaj 2 meseca. Iz tega telesa je prišlo pet neverjetnih (in ne tako majhnih) otrok (19, 17, 15, 8 in 6) in to je moja dolžnost in moj življenjski cilj dolgoživosti. Biti tam živi dokler bom lahko, brez bolečin, močna, srečna in živim v optimalnem zdravju. "

Nazadnje je druga uporabnica Instagrama, Jennifer Dillion, delila bikini selfi z naslednjim sporočilom. "To je 34," je delila. "To telo je nosilo 3 dojenčke, zdaj pa se to telo vsak dan zbudi ob 4.30, da telovadi, preden vsi vstanejo in se začne delovni teden. To je edini čas, da to naredim, da se to naredi." (Povezano: Kako izgleda dan v življenju kot nova mama ~Resnično ~)

Ker je njen izziv postal viralen, je Kang ponovno naslovila svoje sledilce in jim čestitala, da so proslavili svoj uspeh in navdihnili druge na poti. "Če imate izgovore, ki ste jih premagali ali si jih prizadevate premagati danes, vas mora svet videti," je zapisala v nenavadni objavi.

Pojasnila je, da si vsakodnevne mame "negovalci, zaposleni za polni delovni čas, genetsko prizadeti, starejši, mlajši, večji, manjši" zaslužijo priznanje, da kljubujejo svojim izgovorom, še posebej, ker nimajo vsi sredstev, kot je J. L. "Svet mora videti VSE VAS, da lahko normaliziramo, kako izgleda zdrava vztrajnost in odločnost za [povprečnega] človeka." (Povezano: Te ženske pokažejo, zakaj je gibanje #LoveMyShape tako prekleto opolnomočeno)

⁣Kang je nato zaključilo svoje odkrito sporočilo z delitvijo, kako močno je, ko toliko vsakdanjih žensk neomajno objema svoja telesa. "Ko imaš moč objaviti kopalniški selfie svojega resničnega življenja in svojega pravega TI, okrepiš druge," je zapisala. "Ko imaš pogum, da svojo zgodbo deliš, tvoja zgodba spodbudi druge. Ko stopiš iz svojega območja udobja in se javno ljubiš, drugim nezavedno daješ dovoljenje, da se ljubijo tudi sami." ⁣

#Jlochallenge, ki se je začel kot še en samozavestni bikini selfi, je postal popoln opomnik za ženske, da si pripišejo zasluge tam, kjer je to potrebno. Glavni rekviziti za Kanga, ki navdihuje ženske, da objamejo svoja telesa in na tej poti najdejo samozavest.

Pregled za