10 pogostih vprašanj o materinem mleku

Vsebina

• 1. Kakšna je sestava materinega mleka?
• 2. Ali je lahko mleko za dojenčka šibko?
• 3. Ali materino mleko vsebuje laktozo?
• 4. Kako povečati proizvodnjo mleka?
• 5. Kako shraniti mleko?
• 6. Kako odtajati materino mleko?
• 7. Kako iztisniti mleko s črpalko za dojenje?
• 8. Ali je mogoče darovati materino mleko?
• 9. Kdaj prenehati dajati materino mleko?
• 10. Ali je mogoče mleko posušiti?

Materino mleko je običajno prva otrokova hrana, zato je zelo hranljiva snov, ki pomaga zagotavljati zdravo rast in razvoj, saj je bogata z maščobami, ogljikovimi hidrati, različnimi vrstami vitaminov in protiteles.

Vendar je dojenje občutljiv trenutek v življenju matere in otroka, ki lahko na koncu prinese več strahov, na primer strah pred izsušitvijo mleka, premajhnostjo ali šibkostjo za dojenčka. Da bi odpravili te dvome, smo ločili in odgovorili na 10 najpogostejših dvomov glede materinega mleka.

Več o materinem mleku in pravilnem dojenju najdete v našem celotnem Vodniku za dojenje za začetnike.

1. Kakšna je sestava materinega mleka?

Materino mleko je zelo bogato z maščobami, beljakovinami in ogljikovimi hidrati, saj so nekatera najpomembnejša hranila za rast in razvoj otroka. Ima pa tudi dobro količino beljakovin in protiteles, ki pomagajo ohranjati zdravje in krepijo imunski sistem.

Ko otrok raste, se materino mleko spreminja skozi tri glavne faze:

• Kolostrum: je prvo mleko, ki je precej tekoče in rumenkasto, ker je bogatejše z beljakovinami;
• Prehodno mleko: pojavi se po 1 tednu in je z maščobami in ogljikovimi hidrati bogatejši od kolostruma, zato je bolj gost;
• Zrelo mleko: pojavi se po približno 21 dneh in vsebuje maščobe, ogljikove hidrate, različne vitamine, beljakovine in protitelesa, zaradi česar je popolnejša hrana.

Zaradi prisotnosti protiteles materino mleko deluje kot naravno cepivo in krepi otrokov imunski sistem proti različnim vrstam okužb. To je eden glavnih razlogov, zakaj bi bilo na primer materino mleko prednost pred mlekom, prilagojenim lekarnam. Oglejte si celoten seznam sestavin materinega mleka in njihove količine.

2. Ali je lahko mleko za dojenčka šibko?

Ne. Materino mleko je narejeno z vsemi hranili, ki so potrebna za dojenčkovo rast in razvoj v vsaki fazi njegovega življenja, tudi v primeru suhih žensk.

Velikost dojk prav tako ne vpliva na količino proizvedenega mleka, saj imajo velike ali majhne prsi enako sposobnost pravilnega hranjenja otroka. Glavna skrb za dobro proizvodnjo mleka je dobro jesti, piti veliko vode in dojiti, kadar otrok želi.

3. Ali materino mleko vsebuje laktozo?

Materino mleko vsebuje laktozo, saj je glavni ogljikov hidrat za razvoj otrokovih možganov. Vendar pa imajo lahko ženske, ki uživajo veliko mlečnih izdelkov ali mleka, višjo sestavo laktoze v mleku, ki ga proizvajajo. Čeprav se sestava mleka sčasoma spreminja, ostaja količina laktoze podobna od začetka do konca faze dojenja.

Čeprav laktoza pri otrocih in odraslih povzroča več reakcij nestrpnosti, na dojenčka običajno ne vpliva, saj ob rojstvu otroka proizvaja veliko količino laktaze, ki je encim, odgovoren za razgradnjo laktoze. Tako je dokaj redko, da ima otrok kakršno koli alergijo na materino mleko. Oglejte si, kdaj je vaš otrok alergičen na materino mleko in kakšni so simptomi.

4. Kako povečati proizvodnjo mleka?

Najboljši način za zagotovitev zadostne proizvodnje mleka je uravnotežena prehrana in pitje 3 do 4 litrov tekočine na dan. Dober primer prehranjevanja v tej fazi mora vključevati uživanje veliko sadja, zelenjave in celih zrn.

Poleg tega dojenčkovo sesanje na dojkah spodbuja tudi proizvodnjo mleka, zato je treba dojiti tolikokrat na dan, kar je lahko 10-krat ali več. Oglejte si 5 učinkovitih nasvetov za povečanje proizvodnje materinega mleka.

5. Kako shraniti mleko?

Materino mleko lahko hranite v hladilniku ali zamrzovalniku, vendar ga je treba shraniti v ustrezne posode, ki se prodajajo v lekarni, ali v sterilizirano stekleno posodo s plastičnim pokrovom. V hladilniku lahko mleko shranite do 48 ur, če ni postavljeno v vrata, v zamrzovalnik pa do 3 mesece. Več o tem, kako lahko shranjujete materino mleko.

6. Kako odtajati materino mleko?

Če želite odmrzniti materino mleko, posodo postavite v posodo s toplo vodo in jo postopoma segrevajte na štedilniku. Mleka ni priporočljivo segrevati neposredno v ponvi ali v mikrovalovni pečici, saj lahko uniči beljakovine, poleg tega pa mleko ne segreva enakomerno, kar lahko na koncu povzroči opekline v dojenčkovem ustih.

V idealnem primeru bi bilo treba odtajati le potrebno količino mleka, saj mleka ni mogoče ponovno zamrzniti. Če pa odvečno mleko odmrznemo, morate to, kar ostane, spraviti v hladilnik in porabiti največ v 24 urah.

7. Kako iztisniti mleko s črpalko za dojenje?

Odstranjevanje mleka s črpalko za dojke je lahko malo dolgotrajno, še posebej prvih nekajkrat. Pred uporabo črpalke si umijte roke in poiščite mirno in udobno mesto. Nato je treba odprtino črpalke namestiti nad dojko, tako da je bradavica centrirana.

Sprva morate pritiskati črpalko počasi, z nežnimi gibi, kot da bi dojenček dojil, nato pa povečajte intenzivnost glede na raven udobja.

Preverite korak za korakom, kako iztisniti mleko in kdaj je najbolje, da ga iztisnete.

8. Ali je mogoče darovati materino mleko?

Materino mleko lahko podarimo banki Banco de Leite Humano, organizaciji, ki mleko dostavlja na oddelke za intenzivno uporabo v bolnišnicah, kjer sprejemajo novorojenčke, ki jih matere ne morejo dojiti. Poleg tega lahko to mleko podarimo tudi materam, ki nimajo dovolj mleka in ne želijo dati stekleničke z mlekom, prirejene iz lekarne.

9. Kdaj prenehati dajati materino mleko?

V idealnem primeru je treba izključno dojiti do 6. meseca starosti, brez potrebe po kakršni koli drugi vrsti hrane ali formule. Po tem obdobju WHO priporoča hranjenje materinega mleka, starega do 2 leti, v manjši količini in skupaj z drugo hrano. Uvajanje novih živil naj se začne z živili z bolj nevtralnim okusom in v obliki kaš, z uporabo sladkega krompirja, korenja, riža in banan. Oglejte si bolje, kako otroku predstaviti hrano.

Ker imajo nekatere ženske težave z dojenjem ali zmanjšajo količino mleka, lahko v nekaterih primerih pediater ali porodničar svetuje dojenje z uporabo mleka, prirejenega iz lekarne.

10. Ali je mogoče mleko posušiti?

V nekaterih primerih porodničar lahko ženski svetuje, naj posuši mleko, na primer, če ima otrok težave, ki preprečujejo vnos tega mleka, ali če ima mati bolezen, ki lahko prehaja skozi mleko, kot pri ženskah s HIV, za primer. Preverite seznam, kdaj ženska ne sme dojiti. Vendar je v vseh drugih situacijah zelo pomembno, da ohranjamo proizvodnjo mleka, da dojenčku zagotovimo najboljšo možno hrano.

V primerih, ko zdravnik priporoča sušenje mleka, so običajno predpisana zdravila, na primer Bromokriptin ali Lisurid, ki bodo postopoma zmanjševala količino proizvedenega mleka, lahko pa povzročajo tudi različne neželene učinke, kot so bruhanje, slabost, glavobol ali zaspanost. Oglejte si, katera druga zdravila lahko uporabite in tudi nekatere naravne možnosti za sušenje mleka.