Prave mame delijo nepričakovane simptome nosečnosti (ki jih vaša najboljša prijateljica ni uspela omeniti)

Vsebina

• Stvari se dogajajo "tam spodaj"
• 1. Strele mednožnih bolečin
• 2. Notranji hemoroidi
• 3. Inkontinenca
• 4. Izpust
• Uganke v trebuhu
• 5. Alergije na hrano in občutljivosti
• 6. Pucking v tretjem trimesečju
• 7. Super vonj moči
• 8. Prdcev na pretek
• 9. Grozljiva zgaga in stalne zastoje
• Čustvena stiska
• 10. Nova norma
• 11. Celo noč gor
• Kožne situacije
• 12. PUPPP izpuščaj (povej kaj?)
• 13. Materina maska
• Fizični čudaki
• 14. Charley konji
• 15. Mamica palec
• 16. Sindrom nemirnih nog (RLS)
• 17. Ločeni pred rojstvom
• 18. Lasje, lasje in več las
• Odvoz

Ravno ko pomislite, da ste vse slišali, vam 18 žensk odpre oči za še bolj veličastne stranske učinke nosečnosti.

No, preden sploh začnete zanositi, imate idejo, kakšen je seznam najpogostejših simptomov nosečnosti, na primer: vaš nekdanji sodelavec je jedel dve vrečki na dan, da bi prebolel jutranjo slabost. Noge vaše sestrične so se dvignile in lahko je nosila samo natikače. Vaša soseda je bila blagoslovljena s čudovitimi komercialnimi lasmi Pantene.

Ko ste enkrat na vrsti, mislite, da ste vse slišali. Toda ne glede na to, koliko berete, se pogovorite s svojim zdravnikom ali vprašate prijatelje, ki so že bili tam, obstaja nekaj neželenih učinkov, za katere se zdi, da jih vsak obdrži zase. Kaj daje ?!

No, za te čudovite simptome lahko krivimo hormonski tobogan, ki prinaša nepričakovane čustvene in fizične spremembe. Nekateri so učbeniški, drugi pa sprožijo tono presenetljivih odzivov, o katerih bi bilo lepo, če bi se spravili v glavo.

Ker vaša najboljša prijateljica tega ni omenila ali TBH, je preprosto ni prebrodila, saj so izkušnje vseh drugačne, tukaj je 18 osebnih simptomov nosečnosti, ki so te mamice, ki pričakujejo, popolnoma ujeli.

Stvari se dogajajo "tam spodaj"

1. Strele mednožnih bolečin

»Ko se je zgodila [strela], sem mislil, da je nekaj zelo narobe. Bilo je tako intenzivno, da se spomnim, kako so mi kolena povila in izgubila ravnotežje. Potem sem takoj poklical OB, da vidim, ali moram v bolnišnico. « - Melanie B., Charlotte, NC

Pro nasvet: Bolečina v streli je občutljiva kot strelna bolečina v medeničnem predelu in se lahko pojavi zlasti, ko se premikate ali čutite, kako se otrok premika. Vzrok je pritisk in položaj otroka, ko se spusti v rojstni kanal, da se pripravi na porod. Nekatere mame so ugotovile, da lahko ostanejo aktivne, plavajo in celo nosijo podporno majico brez rokavov.

2. Notranji hemoroidi

»Še nikoli nisem doživel [hemoroidov], zato sprva nisem bil prepričan, kaj je to, zato sem ga preveril v [aplikaciji za nosečnost] in zagotovo je to, kar je bilo! Šel sem na OB; dal mi je kremo, vendar ni delovala, nato pa smo ugotovili, da so notranje, tako da z njimi nisem mogel kaj veliko storiti. Dobil sem jih približno 6 1/2 mesecev in sem po porodu 5 tednov in jih še vedno imam. To je ostra bolečina, zato je veliko, ko vozim ali spim. Na to se je bilo težko navaditi, ampak preprosto se je bilo treba spoprijeti! " - Sara S., Mint Hill, NC

Pro nasvet: Poskusite lokalno zdravljenje brez recepta, na primer hidrokortizon ali krema za hemoroide, da zmanjšate vnetje in se počutite bolj udobno. Lahko si naredite tudi 10 do 15-minutne sitz kopeli ali za olajšanje uporabite hladen obkladek.

3. Inkontinenca

»Proti koncu nosečnosti sem si lula hlače, ko sem se smejala, kihala itd. To je bilo zato, ker je moj sin sedel na mojem mehurju. Mislil sem, da mi je enkrat počila voda. Na srečo sem bil doma in preveril - samo piškaj! In nekoč sem se vozil domov in sem moral tako mokreti. Naredil ga je v hiši in ni mogel pravočasno priti do kopalnice. Popišala hlače tik pred možem. Bil je dovolj prijazen, da ni rekel ničesar. « - Stephanie T., St. Louis, MO

Pro nasvet: Če se med nosečnostjo in po njej spopadate z inkontinenco ali drugimi težavami, povezanimi z medeničnim dnom, bi bilo dobro, če bi obiskali fizioterapevta medeničnega dna, ki bi lahko sodeloval z vami, da bi pripravil načrt igre za njihovo okrepitev. ključne mišice, na katere vpliva nosečnost in porod.

4. Izpust

"Na začetku sem imel [izcedek] tako slabo, nato pa na koncu, moral sem spodnje perilo zamenjati dvakrat na dan." -Kathy P., Chicago, IL

Pro nasvet: Običajni hormonski premiki, ki se pojavijo med nosečnostjo, lahko prispevajo k temu dvigu izpusta. Poleg tega, ko se maternični vrat in vaginalna stena zmehčata, telo nabrekne nastanek izcedka, da pomaga okužbe preprečiti. Najboljša stava, če ostanete suhi: založite si tanke hlačne nogavice.

Uganke v trebuhu

5. Alergije na hrano in občutljivosti

»Čudno je, kako se vaše telo odziva med nosečnostjo. Približno na polovici druge nosečnosti sem začel dobivati ​​alergijske reakcije na surovo korenje, nepražene oreščke in avokado. Do danes - 3 1/2 leta kasneje - jih še vedno ne morem jesti. Toda dobesedno se ni spremenilo nič drugega kot jaz noseča. " - Mandy C., Germantown, dr.med

Pro nasvet: Hormonski premiki so lahko krivec za občutljivost in odpornost na hrano. Natančneje, človeški horionski gonadotropin (hCG) - hormon, ki je opredeljen v preskusih nosečnosti - se zmanjša približno v 11. tednu nosečnosti. Do takrat je hCG kriv za slabost, hrepenenje in odpornost na hrano, vendar bodo nihajni hormoni še naprej vplivali na to, kako se vaše telo odziva na hrano.

6. Pucking v tretjem trimesečju

»Presenetil me je bruhanje NE zaradi jutranje slabosti, ampak zaradi tega, kje je bila moja hči postavljena v tretjem trimesečju. Hrano bi samo potisnila nazaj - brez opozorila. Bilo je tako gnusno. Moj zdravnik je rekel, da ne morem storiti ničesar. " - Lauren W., Stamford, CT

Pro nasvet: Doktor je najprej rekel: Ničesar ne moreš storiti.

7. Super vonj moči

»Imel sem povišan vonj. Zavohal sem stvari, ki jih prej še nisem zavohal! Tako kot parfumi za ljudi, so bili vonji B.O. in hrane tako izraziti. In imel sem odpor do nekaterih vrst vonjev hrane, kot so česen, čebula in meso, zaradi česar sem hotel bruhati. Tudi vonja moža nisem prenesla, če se ni ravno tuširal! " - Briana H., Boston, MA

Pro nasvet: Med nosečnostjo lahko zaradi nihanja ravni hcG pride do povečanega vonja ali hiperosmije. kaže, da ga večina pričakovanih mam doživlja v prvem trimesečju.

8. Prdcev na pretek

»Imel sem večje napenjanje! Začelo se je v prvem trimesečju. Očitno, ko vaše telo proizvaja prenatalni hormon relaksin, sprosti vaše vezi in očitno tudi trebuh. " - Sia A., Destin, FL

Pro nasvet: Za povišan plin ni odgovoren le hormon relaksin, ampak tudi hormon progesteron, ki sprošča mišice, vključno s črevesjem. To pomeni, da se vaša prebava upočasni in povzroči napenjanje ter riganje in napenjanje. Poskusite se premikati vsaj 30 minut na dan - kot hitra hoja -, da pospešite prebavo in omejite plin.

9. Grozljiva zgaga in stalne zastoje

»Želim si, da bi vedel za zgago. Večino nosečnosti sem moral spati sedeč. Resnično se mi je zdelo kot ogenj v prsih - prav grozno. Drugič, ko sem rodila, je popolnoma izginila. Tudi jaz sem imel tako slabo gnečo. Nisem mogel dihati iz nosu! Še posebej pri poskusu spanja. Očitno je to pogosto - nosečniški rinitis -, vendar nisem imel pojma. Trik, ki sem ga našel, je bilo spanje s trakovi Breathe Right. Nosečnost je divja! " - Janine C., Maplewood, NJ

Pro nasvet: Spremembe v gibanju požiralnikovih mišic, izpraznitvi želodca in položaju želodca prispevajo k težavam z zgago v celotni nosečnosti. Izogibanje živilom, za katere se zdi, da sprožijo zgago, lahko pomaga, tako kot lahko pogostejše uživanje manjših obrokov in izogibanje pitju med ponovno jedo. (Lahko pijete med obroki.)

Čustvena stiska

10. Nova norma

»Želela bi si, da bi vedela, da ni" običajnega "načina, da bi se počutila, ko si noseča. Ogledala sem si filme in prebrala nekaj člankov o zgodnji nosečnosti in nobeden se ni ujemal s tem, kar sem doživljala. V prvem trimesečju nisem imel slabosti ali bruhanja. Namesto tega sem imela izredno lakoto in pridobila 30 kilogramov.

Nisem bila ‘žareča.’ Lasi so se mi zmastili in postali grobi in so izpadli. Imela sem grozne akne in moja koža je postala tako občutljiva, da sem komaj zdržala, da bi se me dotaknila. Vsi so rekli, kako navdušen bi se počutil. Imel sem že tri splave, zato se mi je zdel samo strah in strah. Mislil sem, da je nekaj narobe jaz. Želel bi si, da bi vedel, da ženske na različne načine doživljajo nosečnost - tudi od otroka do otroka - in da to ne pomeni, da je kaj narobe. " - Lisa D., Santa Rosa, CA

Pro nasvet: Upodobitev nosečnic v Hollywoodu ni resnična. V redu je - in povsem normalno - če se ne počutite kot žareča, odobrena Goop boginja.

11. Celo noč gor

»Pripravljen sem bil na spremembe telesa, vendar je bila nespečnost nepričakovana. Bil sem tako utrujen, vendar nisem mogel spati. Vso noč sem spal, razmišljal, skrbel, načrtoval, gnezdil, vse to. " - BriSha J., Baltimore, dr.med

Pro nasvet: Sprostite se tako, da zaslone pospravite vsaj eno uro pred spanjem, saj se bo modra svetloba vaših naprav zmešala v cirkadiani ritem vašega telesa. Morda se boste želeli tudi umiriti. Pazite le, da ne bo prevroče, saj je namakanje v vodi, ki je preveč sparna, lahko škodljivo za vašega malčka v razvoju.

Kožne situacije

12. PUPPP izpuščaj (povej kaj?)

»Pruritične urtikarijske papule in plaki nosečnosti [so] grozljiv, grozljiv, izredno srbeč izpuščaj, za katerega ne poznajo vzroka ali ga lahko zdravijo drugače kot porod. Kar le včasih deluje. V mojem primeru je trajalo šest tednov po porodu. Hotel sem si krempljati kožo! « - Jeny M., Chicago, IL

Pro nasvet: Čeprav natančen vzrok za izpuščaj PUPPP ni znan, strokovnjaki domnevajo, da je vzrok lahko raztezanje kože med nosečnostjo. Kopeli s sodo bikarbono ali ovsenimi kosmiči lahko ublažijo srbenje, povezano z izpuščaji.

13. Materina maska

»Melazma [je] razbarvanje kože na obrazu okoli lic, nosu in čela. To sem opazil v drugem trimesečju. Kupila sem kremo za kožo z zaščitnim faktorjem in se držala zunaj sonca. " - Christina C., Riverdale, NJ

Pro nasvet: Pri večini žensk melazma izgine po porodu, vendar se lahko s svojim zdravnikom pogovorite o kremah ali lokalnih steroidih, ki lahko osvetlijo kožo.

Fizični čudaki

14. Charley konji

»Konje Charley imam v nogah. Zbudil sem se kričeč. Kot krvavi umor. Bilo je tako boleče! In bil sem tako prestrašen, ko se je prvič zgodilo, približno pet mesecev, ker imam zgodovino globoke venske tromboze (DVT). Poklical pa sem svojega zdravnika, ki me je poslal v urgenco, in ugotovil sem, da gre za krče v nogah, ki jih povzročata dehidracija in pomanjkanje magnezija. In to je zgodba starih žena, vendar mi je prijatelj rekel, naj pod posteljo dam milo, in nehal sem jih dobivati! " - Dima C., Chicago, IL

Pro nasvet: Hudiča, pravimo, da si milo postavite pod posteljo in popijete. (Voda, to je.)

15. Mamica palec

»Ob koncu nosečnosti sem imela res hude bolečine v rokah in rokah; imenovali so ga „mamin palec“ [ali De Quervainov tenosinovitis]. Googlala sem ga in o tem vprašala svojega zdravnika, ko po rojstvu sina ni izginil. Na koncu sem moral dobiti injekcijo kortizona, da sem končal bolečino. " - Patty B., Fair Lawn, NJ

Pro nasvet: Mamicin palec je posledica zadrževanja tekočine med nosečnostjo in se po rojstvu pogosto poslabša s ponavljajočimi se gibi rok, povezanimi z nego dojenčka in dojenjem. Če vztraja, se lahko s svojim zdravnikom pogovorite o injekciji steroidov za zmanjšanje vnetja, ki ji sledi opornica, ki vnetni tetivi daje čas, da se pozdravi.

16. Sindrom nemirnih nog (RLS)

»Mislim, da se je začelo približno v drugem trimesečju. Kot da bi se vaše noge počutile kot oni imeti da se premaknete in bolj ko se borite, slabše je, dokler dobesedno ne skočijo iz postelje. Tako težko je spanje. Pravijo, da ohranjanje hidriranosti pomaga, ni pa res pomagalo nič drugega kot porod. Še vedno ga dobim vsake toliko, a to je bilo ves čas, ko sem bila noseča in tega še nikoli nisem imela! « - Aubrey D., Springfield, IL

Pro nasvet: Čeprav se RLS običajno razreši po porodu, si lahko stanje olajšate tako, da dobite bolj reden urnik spanja, dnevno izvajate vaje z majhnim učinkom in zvečer masirate ali raztezate mišice nog.

17. Ločeni pred rojstvom

»Presenetil me je občutek, da se mi je medenična kost vsaj dva meseca pred porodom dobesedno razdelila. Imenuje se disfunkcija symphysis pubis. In celotno "vse vezi se raztezajo." Slišiš o bokih, a dobesedno se vse začne ločevati. " - Billie S., Los Angeles, CA

Pro nasvet: To je normalno, vendar se o tem pogovorite z zdravnikom, če imate kronične bolečine. Fizikalna terapija in hidroterapija (ali vadba v bazenu) lahko pomagata.

18. Lasje, lasje in več las

»Dnevno sem spil več kot galono vode in nikoli nisem veliko pijač. Ampak ves čas sem bil žejen - bilo je noro! Oh, in tiste dlake na obrazu, ki so tudi vzklile. To je bilo nekaj BS! " - Colleen K., Elmhurst, IL

Pro nasvet: Hirzutizem ali pretirana rast dlak na obrazu ali telesu je zaradi nenadnih hormonskih nihanj zagotovo pogost pri nosečnicah. Po raztopini brez kemikalij se odpravite do najbližjega salona za rezanje navojev ali sladkorja in ne mimo poti.

Odvoz

Čeprav je vaša najboljša prijateljica morda imela srbeč izpuščaj, vaša svakinja pa se je spopadala s slabo utrujenostjo, je nosečnost vsake ženske zagotovo edinstvena. Kljub temu nikoli ne veste, kaj bo prinesla vaša nosečnost.

Na srečo je tisto, kar velja za bodoče matere na vseh področjih, to, da se bodo morale vselej naleteti na simptome dvigovanja obrvi. Torej, ne glede na to, s katero kombinacijo domiselnih fizičnih, duševnih ali čustvenih neželenih učinkov se soočate, se lahko naslonite na vas mame (in izvajalce zdravstvenih storitev), da boste lažje opazovali.

Maressa Brown je novinarka, ki že več kot desetletje pokriva zdravje, življenjski slog in astrologijo v različnih publikacijah, vključno z The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens in Health Women .