5 najpogostejših bolezni hrbtenice (in kako jih zdraviti)

Vsebina

• 1. Herniated disk
• 2. Bolečine v križu
• 3. Arthroza hrbtenice
• 4. Osteoporoza
• 5. Skolioza
• Kdaj iti k zdravniku
• Kako preprečiti bolezni hrbtenice

Najpogostejše težave s hrbtenico so bolečine v križu, osteoartritis in hernija diska, ki prizadenejo predvsem odrasle in so lahko povezane z delom, slabo držo in telesno neaktivnostjo.

Kadar so bolečine v hrbtenici hude, trajne ali kadar jih spremljajo simptomi, kot so bolečina, pekoč občutek, mravljinčenje ali druge spremembe občutljivosti na hrbtenici, rokah ali nogah, je za teste pomembno, da obiščete ortopeda. Zdravljenje lahko vključuje uporabo zdravil, fizikalno terapijo in včasih operacijo.

Tu navajamo glavne bolezni, ki prizadenejo hrbtenico, njene simptome in oblike zdravljenja:

1. Herniated disk

Znane tudi kot "papiga kljun", kile hernije so lahko resno stanje, ki zahteva operacijo. Vendar pa mnogi bolniki lahko živijo s kilo brez bolečin. Običajno hernija diska povzroča bolečino v regiji, kjer se nahaja, poleg pekočega občutka, mravljinčenja ali šibkosti v rokah ali nogah. To je zato, ker medvretenčna ploščica potisne hrbtenjačo, so prizadeti živčni končiči, ki povzročajo te simptome. Glej več podrobnosti: Simptomi hernije diska.

Kaj storiti: Zdravljenje hernije diska lahko opravimo s fizioterapijo, zdravili za lajšanje bolečin in nelagodja, akupunkturo in hidroterapijo, vendar v nekaterih primerih niti operacija ne more biti dovolj za ozdravitev posameznika, zato je treba vsak primer obravnavati. zdravnikom in fizioterapevtom, tako da je zdravljenje usmerjeno na vaše potrebe.

2. Bolečine v križu

Znana tudi kot bolečina v hrbtu, prizadene posameznike vseh starosti in se lahko pojavi v kateri koli življenjski dobi. Bolečine v križu lahko trajajo nekaj dni ali mesecev. V nekaterih primerih lahko poleg bolečine v hrbtu povzroči pekoč občutek ali mravljinčenje v eni ali obeh nogah (zlasti v hrbtu), znano kot išias, ker prizadene ishiadični živec, ki gre skozi to regijo.

Kaj storiti: Njeno zdravljenje lahko izvedemo s fizioterapevtskimi sejami in globalno posturalno prevzgojo, znano pod kratico RPG. Dobro domače zdravljenje je izvajanje razteznih vaj in na območje bolečine položite topel obkladek.

V naslednjem videu si oglejte, kaj lahko storite za lajšanje bolečin v hrbtu:

3. Arthroza hrbtenice

Kljub temu, da je pogostejša pri starejših, lahko artroza hrbtenice prizadene tudi mlade. Povzročijo ga lahko nesreče, pretirana telesna aktivnost, dviganje prevelike teže, vendar so vpleteni tudi genetski dejavniki. Arthroza hrbtenice je lahko resna bolezen, ki na primer povzroča simptome, kot so hude bolečine v hrbtu in težave pri vstajanju iz postelje.

Kaj storiti: Njeno zdravljenje lahko opravimo z zdravili proti bolečinam, fizioterapijo in v nekaterih primerih s kirurškim posegom. Običajno tisti, ki imajo osteoartritis v hrbtenici, trpijo tudi zaradi osteoartritisa v drugih sklepih telesa. Glej več podrobnosti v: Zdravljenje artroze hrbtenice.

4. Osteoporoza

Pri osteoporozi so kosti hrbtenice šibke zaradi zmanjšanja kostne mase in lahko se pojavijo odstopanja, pogosta je torakalna kifoza. Ta bolezen je pogostejša po 50. letu in je tiha, brez značilnih simptomov, ki jo odkrijejo šele, ko se izvajajo testi, kot so rentgenski žarki ali denzitometrija kosti.

Kaj storiti: Priporočljivo je jemati zdravila s kalcijem in vitaminom D, ki jih priporoča zdravnik, se izpostavljati soncu, vaditi vaje, kakršne imajo klinični pilates, in vedno ohranjati dobro držo. S temi strategijami je mogoče zmanjšati resnost osteoporoze, tako da so kosti močnejše in manj dovzetne za zlome.

5. Skolioza

Skolioza je stranski odklon hrbtenice, oblikovan kot C ali S, ki prizadene veliko mladih in mladostnikov. Vzroki zanjo večinoma niso znani, vendar je v mnogih primerih mogoče s pravilno obravnavo popraviti položaj hrbtenice. Skoliozo lahko diagnosticiramo z izpiti, kot so rentgenski žarki, ki kažejo tudi njeno stopnjo, kar je pomembno za opredelitev navedenega zdravljenja.

Kaj storiti: Glede na stopnjo odstopanja hrbtenice se lahko priporoči fizioterapija, uporaba telovnika ali ortoze, v najhujših primerih pa operacija. Fizioterapija in telesne vaje, kot je plavanje, so indicirane v najpreprostejših primerih, in kadar so prizadeti otroci, lahko ortoped priporoči uporabo ortopedskega telovnika, ki ga je treba nositi 23 ur na dan. Operacija je rezervirana za najresnejše primere, ko pride do velikih odstopanj hrbtenice, da se prepreči njeno napredovanje in izboljša mobilnost osebe.

Oglejte si naslednji video in se naučite vaj, ki jih lahko izvajate doma za lažje odpravljanje skolioze:

Kdaj iti k zdravniku

Priporočljivo je iti na zdravniški posvet, kadar bolečine v hrbtenici ne izginejo niti ob uporabi zdravil proti bolečinam, kot je paracetamol, in krem, kot je na primer Cataflan. Najboljši zdravnik, ki ga je treba iskati v teh primerih, je ortoped, ki bo lahko posameznika opazoval, poslušal njegove pritožbe in naročil teste, kot so rentgenski žarki ali magnetna resonanca, ki lahko pomagajo pri diagnozi, pri čemer je pomembno, da se odločite za najprimernejše zdravljenje. Zdravniško posvetovanje je indicirano tudi, kadar:

• Posameznik ima hude bolečine v hrbtu, ki ne popustijo z uporabo analgetikov in protivnetnih zdravil;
• Zaradi bolečin v hrbtu ni mogoče pravilno premikati;
• Bolečina je trajna ali se sčasoma poslabša;
• Bolečine v hrbtenici sevajo v druge predele telesa;
• Vročina ali mrzlica;
• Če ste imeli v zadnjem času kakšno nesrečo;
• Če v 6 mesecih izgubite več kot 5 kg brez očitnega razloga;
• Nadzor urina in blata ni mogoč;
• Mišična oslabelost;
• Težave z gibanjem zjutraj.

Zdravnik, ki ga je treba iskati v primeru bolečin v hrbtu, je ortoped ali revmatolog. Naročil naj bi preglede hrbtenice, kot so rentgenski žarki ali magnetna resonanca, in po ogledu rezultatov se odločil za najboljše zdravljenje. Na posvetu je pomembno povedati značilnost bolečine, kdaj se je začela, kaj je počela, ko se je pojavila, če je čas, ko se poslabša, ali obstajajo druga prizadeta področja.

Kako preprečiti bolezni hrbtenice

Bolezni hrbtenice je mogoče preprečiti z rednimi vadbami, pod strokovnim vodstvom in z dobro držo med sedenjem, ležanjem ali gibanjem. Za ohranjanje zdravja hrbtenice so pomembni tudi zaščitni ukrepi za hrbtenico, kot so ohranjanje močnih trebušnih mišic in izogibanje nepravilnemu dvigovanju uteži.