Diabetes - preprečevanje srčnega infarkta in kapi

Ljudje s sladkorno boleznijo imajo večje možnosti za srčni napad in kapi kot tisti brez diabetesa. Kajenje in visok krvni tlak ter povišan holesterol še povečata ta tveganja. Nadzor krvnega sladkorja, krvnega tlaka in ravni holesterola so zelo pomembni za preprečevanje srčnih in možganskih kapi.

Obiščite svojega zdravnika, ki zdravi sladkorno bolezen tako pogosto, kot je navedeno v navodilih. Med temi obiski bodo izvajalci zdravstvenih storitev preverili vaš holesterol, krvni sladkor in krvni tlak. Morda vam bodo naročili tudi jemanje zdravil.

Možnost srčnega ali možganske kapi lahko zmanjšate tako, da ste vsak dan aktivni ali telovadite. Dnevni 30-minutni sprehod vam lahko na primer pomaga zmanjšati tveganje.

Druge stvari, s katerimi lahko zmanjšate tveganje, so:

• Upoštevajte načrt obrokov in pazite, koliko jeste. To vam lahko pomaga pri hujšanju, če imate prekomerno telesno težo ali debelost.
• Ne kadite cigaret. Če potrebujete pomoč pri prenehanju, se pogovorite s svojim zdravnikom. Izogibajte se tudi izpostavljenosti cigaretnemu dimu.
• Zdravila jemljite tako, kot priporočajo ponudniki.
• Ne zamudite sestankov pri zdravniku.

Dober nadzor krvnega sladkorja lahko zmanjša tveganje za srčne bolezni in možgansko kap. Nekatera zdravila za sladkorno bolezen imajo lahko boljši učinek kot druga pri zmanjševanju tveganja za srčne in možganske kapi.

Pri svojem ponudniku preglejte zdravila za zdravljenje diabetesa. Nekatera zdravila za sladkorno bolezen imajo boljši učinek kot druga pri zmanjševanju tveganja za srčne in možganske kapi. Ta korist je močnejša, če so vam že diagnosticirali kardiovaskularne težave.

Če ste imeli srčni napad ali možgansko kap, obstaja veliko tveganje za ponovni srčni napad ali kap. Pogovorite se s svojim ponudnikom in preverite, ali uporabljate zdravila za diabetes, ki nudijo najboljšo zaščito pred srčnim infarktom in možgansko kapjo.

Ko imate v krvi dodaten holesterol, se lahko kopiči v stenah arterij srca (krvnih žil). To kopičenje se imenuje plak. Lahko zoži vaše arterije in zmanjša ali ustavi pretok krvi. Obloga je tudi nestabilna in lahko nenadoma poči in povzroči krvni strdek. To je tisto, kar povzroči srčni napad, možgansko kap ali drugo resno srčno bolezen.

Večini bolnikov s sladkorno boleznijo predpišejo zdravilo za zniževanje ravni holesterola LDL. Pogosto se uporabljajo zdravila, imenovana statini. Naučili bi se, kako jemati zdravilo statin in kako paziti na neželene učinke. Zdravnik vam bo povedal, če želite doseči ciljno raven LDL.

Če imate druge dejavnike tveganja za bolezni srca ali možgansko kap, vam bo zdravnik morda predpisal večje odmerke statinskega zdravila.

Zdravnik mora vsaj enkrat na leto preveriti raven holesterola.

Jejte hrano z malo maščob in se naučite nakupovati in kuhati hrano, ki je zdrava za vaše srce.

Tudi telovadite se veliko. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, katere vrste vaj so primerne za vas.

Pogosto preverjajte krvni tlak. Vaš ponudnik mora ob vsakem obisku preveriti krvni tlak. Za večino ljudi s sladkorno boleznijo je dober cilj krvnega tlaka sistolični krvni tlak (najvišje število) med 130 in 140 mm Hg in diastolični krvni tlak (spodnje število) manj kot 90 mm Hg. Vprašajte svojega zdravnika, kaj je najbolje za vas. Priporočila so lahko drugačna, če ste že imeli srčni infarkt ali možgansko kap.

Vadba, uživanje hrane z malo soli in izguba teže (če imate prekomerno telesno težo ali debelost) lahko zniža krvni tlak. Če je vaš krvni tlak previsok, vam bo zdravnik predpisal zdravila za znižanje krvnega tlaka. Nadzor krvnega tlaka je enako pomemben kot nadzor krvnega sladkorja za preprečevanje srčnega infarkta in kapi.

Vadba vam bo pomagala nadzorovati sladkorno bolezen in okrepila srce. Pred začetkom novega programa vadbe ali preden povečate količino vadbe, se vedno pogovorite s svojim zdravnikom. Nekateri ljudje s sladkorno boleznijo imajo lahko težave s srcem in tega ne vedo, ker nimajo simptomov. Vadba zmerne intenzivnosti vsaj 2,5 ure vsak teden lahko pomaga zaščititi pred srčnimi boleznimi in možgansko kapjo.

Vsakodnevno jemanje aspirina lahko zmanjša možnost srčnega napada. Priporočeni odmerek je 81 miligramov (mg) na dan. Ne jemljite aspirina na ta način, ne da bi se prej pogovorili s svojim zdravnikom. Posvetujte se z zdravnikom o vsakodnevnem jemanju aspirina, če:

• Ste moški, starejši od 50 let, ali ženske, starejši od 60 let
• Imeli ste težave s srcem
• Ljudje v vaši družini so imeli težave s srcem
• Imate visok krvni tlak ali visoko raven holesterola
• Ste kadilec

Zapleti diabetesa - srce; Bolezen koronarnih arterij - diabetes; CAD - diabetes; Cerebrovaskularne bolezni - diabetes

• Diabetes in krvni tlak

Ameriško združenje za diabetes. 10. Kardiovaskularne bolezni in obvladovanje tveganja: standardi zdravstvene oskrbe pri diabetesu-2020. Skrb za diabetes. 2020; 43 (priloga 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Smernice AHA / ACC za upravljanje življenjskega sloga za zmanjšanje kardiovaskularnega tveganja iz leta 2013: poročilo delovne skupine American College of Cardiology / American Heart Association o smernicah za prakso. Obtok. 2014; 129 (25 Suppl 2): ​​S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Obvladovanje kronične bolezni koronarnih arterij pri bolnikih s sladkorno boleznijo. V: De Lemos JA, Omland T, ur. Kronična bolezen koronarnih arterij: spremljevalec Braunwaldove bolezni srca. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 24.

• Visoka raven holesterola v krvi
• Visok krvni tlak - odrasli
• Nasveti, kako prenehati kaditi
• Sladkorna bolezen tipa 1
• Sladkorna bolezen tipa 2

• Zaviralci ACE
• Protitrombocitna zdravila - zaviralci P2Y12
• Holesterol - kaj vprašati svojega zdravnika
• Nadzorovanje visokega krvnega tlaka
• Globoka venska tromboza - izcedek
• Diabetes in gibanje
• Nega oči za diabetes
• Diabetes - razjede na nogah
• Diabetes - ohranjanje aktivnosti
• Sladkorna bolezen - skrb za noge
• Preskusi in pregledi diabetesa
• Sladkorna bolezen - ko ste bolni
• Nizek krvni sladkor - samooskrba
• Upravljanje krvnega sladkorja
• Sladkorna bolezen tipa 2 - kaj vprašati svojega zdravnika

• Zapleti diabetesa
• Diabetična srčna bolezen