Vzroki in tveganja za debelost pri otrocih

Ko otroci pojedo več, kot potrebujejo, njihova telesa shranijo dodatne kalorije v maščobnih celicah, da jih kasneje porabijo za energijo. Če njihova telesa ne potrebujejo te shranjene energije, razvijejo več maščobnih celic in lahko postanejo debeli.

Noben dejavnik ali vedenje ne povzroča debelosti. Debelost povzroča veliko stvari, vključno z navadami, načinom življenja in okoljem osebe. Geni in nekatere zdravstvene težave povečujejo tudi možnosti, da človek postane debel.

Dojenčki in majhni otroci zelo dobro poslušajo signale lakote in polnosti svojega telesa. Nehali bodo jesti, takoj ko jim bodo telesa povedala, da jim je dovolj. Toda včasih jim dobronamerni starš reče, da morajo vse končati na krožniku. To jih prisili, da ignorirajo svojo polnost in jedo vse, kar jim postrežejo.

Način prehranjevanja v otroštvu lahko močno vpliva na naše prehranjevalno vedenje kot odrasli. Ko več let ponavljamo to vedenje, postanejo navade. Vplivajo na to, kaj jemo, kdaj jemo in koliko pojemo.

Druga naučena vedenja vključujejo uporabo hrane za:

• Nagradite dobro vedenje
• Poiščite tolažbo, ko smo žalostni
• Izrazite ljubezen

Te naučene navade vodijo do prehranjevanja, ne glede na to, ali smo lačni ali siti. Številni ljudje te navade zelo težko prekinejo.

Družina, prijatelji, šole in viri skupnosti v otrokovem okolju krepijo življenjske navade glede prehrane in dejavnosti.

Otroci so obdani s številnimi stvarmi, zaradi katerih se je lažje prenajesti in težje biti aktiven:

• Starši imajo manj časa za načrtovanje in pripravo zdravih obrokov. Posledično otroci jedo več predelane in hitre hrane, ki je običajno manj zdrava od domačih obrokov.
• Otroci vsako leto vidijo do 10.000 oglasov o hrani. Mnogo jih je namenjenih hitri hrani, sladkarijam, brezalkoholnim pijačam in sladkornim žitaricam.
• Danes je več živil predelanih in z veliko maščob ter vsebuje preveč sladkorja.
• Avtomati in prodajalne olajšajo hiter prigrizek, vendar le redko prodajajo zdravo hrano.
• Prenajedanje je navada, ki jo okrepijo restavracije, ki oglašujejo visokokalorično hrano in velike obroke.

Če ima starš prekomerno telesno težo in ima slabe prehranjevalne in gibalne navade, bo otrok verjetno sprejel iste navade.

Čas uporabe zaslona, ​​kot so gledanje televizije, igranje iger, pošiljanje sporočil SMS in igranje v računalniku, so dejavnosti, ki zahtevajo zelo malo energije. Vzamejo veliko časa in nadomeščajo telesno aktivnost. In ko otroci gledajo televizijo, pogosto hrepenijo po nezdravih visokokaloričnih prigrizkih, ki jih vidijo v reklamah.

Šole imajo pomembno vlogo pri učenju učencev o izbiri zdrave hrane in gibanju. Številne šole zdaj omejujejo nezdravo hrano v kosilih in prodajnih avtomatih. Učence spodbujajo tudi k večji vadbi.

Za spodbujanje telesne dejavnosti je pomembno imeti varno skupnost, ki podpira dejavnosti na prostem v parkih ali dejavnosti v zaprtih prostorih v javnih centrih. Če starš meni, da otroku ni dovoljeno igrati zunaj, je verjetno, da bo v njem sedel.

Izraz motnje hranjenja se nanaša na skupino zdravstvenih težav, ki se nezdravo osredotočajo na prehranjevanje, diete, izgubo ali pridobivanje telesne teže in podobo telesa. Primeri motenj hranjenja so:

• Anoreksija
• Bulimija

Debelost in motnje hranjenja se pogosto pojavljajo hkrati pri najstnikih in mlajših odraslih, ki so morda nezadovoljni s svojo telesno podobo.

Nekateri otroci so zaradi genetskih dejavnikov bolj izpostavljeni debelosti.Od svojih staršev so podedovali gene, zaradi katerih se njihova telesa zlahka zredujejo. To bi bila zelo dobra lastnost pred stotimi leti, ko je bilo hrano težko najti in so bili ljudje zelo aktivni. Danes pa to lahko deluje proti ljudem, ki imajo te gene.

Genetika ni edini vzrok za debelost. Da bi postali debeli, morajo otroci zaužiti tudi več kalorij, kot jih potrebujejo za rast in energijo.

Debelost je lahko povezana z redkimi genetskimi stanji, kot je sindrom Prader Willi. Sindrom Prader Willi je bolezen, ki je prisotna že od rojstva (prirojena). Je najpogostejši genetski vzrok hude in življenjsko nevarne debelosti pri otrocih.

Določena zdravstvena stanja lahko povečajo otrokov apetit. Sem spadajo hormonske motnje ali nizko delovanje ščitnice ter nekatera zdravila, na primer steroidi ali zdravila proti napadom. Sčasoma lahko katera koli od teh poveča tveganje za debelost.

Prekomerna telesna teža pri otrocih - vzroki in tveganja

Spletna stran Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni. Vzroki in zapleti pri debelosti pri otrocih. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Posodobljeno 2. septembra 2020. Dostop 8. oktobra 2020.

Gahagan S. Prekomerna telesna teža in debelost. V: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur.Nelsonov učbenik za pediatrijo. 21. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 60.

O’Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Presejanje debelosti in intervencije za uravnavanje telesne teže pri otrocih in mladostnikih: poročilo o dokazih in sistematični pregled za ameriško delovno skupino za preventivne storitve. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.