Smučarjev palec - naknadna oskrba

Pri tej poškodbi se glavna vez v palcu raztegne ali raztrga. Vez je močno vlakno, ki pritrdi eno kost na drugo kost.

To poškodbo lahko povzroči kakršen koli padec z iztegnjenim palcem. Pogosto se pojavi med smučanjem.

Doma se prepričajte, da upoštevate zdravnikova navodila, kako skrbeti za palec, da bo dobro zacelil.

Zvini palcev so lahko blagi do hudi. Razvrščeni so po tem, koliko je vez potegnjena ali odtrgana od kosti.

• 1. stopnja: vezi so raztegnjene, vendar ne raztrgane. To je lažja poškodba. Lahko se izboljša z rahlim raztezanjem.
• 2. stopnja: vezi so delno raztrgane. Ta poškodba bo morda zahtevala nošenje opornice ali gipsa 5 do 6 tednov.
• 3. stopnja: vezi so popolnoma raztrgane. To je huda poškodba, ki lahko zahteva operacijo.

Poškodbe, ki se ne zdravijo pravilno, lahko vodijo do dolgotrajne šibkosti, bolečine ali artritisa.

Rentgen lahko pokaže tudi, ali je vez odtrgala kos kosti. Temu pravimo avulzijski zlom.

Pogosti simptomi so:

• Bolečina
• Otekanje
• Modrice
• Šibkejši ščepec ali težave s prijemanjem stvari, ko uporabljate palec

Če je potrebna operacija, se ligament ponovno poveže s kostjo.

• Morda boste morali ligament z kostnim sidrom znova pritrditi na kost.
• Če je vaša kost zlomljena, jo bomo uporabili s čepom.
• Po operaciji bosta roka in podlaket 6 do 8 tednov v gipsu ali opornici.

Naredite paket z ledom, tako da ga daste v plastično vrečko in okoli njega ovijete krpo.

• Vrečke z ledom ne polagajte neposredno na kožo. Prehlad iz ledu lahko poškoduje kožo.
• Prvih 48 ur vsako uro ledite palec približno 20 minut, medtem ko ste budni prvih 48 ur, nato 2 do 3-krat na dan.

Pri bolečinah lahko uporabite ibuprofen (Advil, Motrin in drugi) ali naproksen (Aleve, Naprosyn in drugi). Ta zdravila lahko kupite brez recepta.

• Teh zdravil ne uporabljajte prvih 24 ur po poškodbi. Lahko povečajo tveganje za krvavitev.
• Če imate bolezen srca, zvišan krvni tlak, ledvice, jetra ali ste imeli čir na želodcu ali krvavitev, se pred uporabo teh zdravil posvetujte s svojim zdravnikom.
• Ne vzemite več, kot je priporočeno na steklenički, ali več, kot vam svetuje ponudnik.

Ko si opomorete, bo ponudnik preveril, kako dobro se palec zdravi. Povedali vam bodo, kdaj lahko vaš gips ali opornico odstranite in se lahko vrnete k običajnim aktivnostim.

Ko si boste opomogli, vas bo ponudnik prosil, da začnete z vajami, da si povrnete gib in moč palca. To lahko traja 3 tedne ali 8 tednov po poškodbi.

Ko po zvinu znova zaženete aktivnost, gradite počasi. Če vas palec začne boleti, ga za nekaj časa prenehajte uporabljati.

Pokličite svojega ponudnika ali takoj pojdite na urgenco, če imate:

• Huda bolečina
• Slabost v palcu
• Otrpli ali hladni prsti
• Drenaža ali pordelost okoli zatičev, če ste operirali kito

Pokličite svojega ponudnika tudi, če vas skrbi, kako dobro se palec zdravi.

Zvin palca; Stabilen palec; Poškodba ulnarne kolateralne vezi; Gamekeeperjev palec

Merrell G, Hastings H. Dislokacije in poškodbe vezi cifer. V: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, ur. Green-ova operativna kirurgija roke. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 8. poglavje.

Stearns DA, Peak DA. Roka. V: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosenova urgentna medicina: koncepti in klinična praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 43.

• Poškodbe prstov in motnje