Časovne omejitve

Time out je tehnika starševstva, s katero otroke spodbudite, da prenehajo delati stvari, za katere nočete. Ko se vaš otrok neprimerno obnaša, ga lahko mirno odstranite iz dejavnosti in mu zastavite čas. Vaš otrok se običajno neha vesti, da se izogne ​​časovni omejitvi. Časovna omejitev je večinoma učinkovita pri otrocih, starih od 2 do 12 let.

Ko otroke odložite, jim z akcijo pokažete, da jim ni všeč njihovo vedenje. Deluje bolje kot kričanje, groženje ali šeškanje.

Časovna omejitev otroka odstrani iz vedenja. Daje čas vam in otroku, da se umirite in dobite nadzor nad seboj. Otroci imajo tudi čas, da razmislijo, kaj so storili.

Izberite eno ali dve vedenji, pri katerih si res želite delati z otrokom. Časovno omejitev uporabljajte dosledno pri tem vedenju. Pazite, da ne boste čezmerno izkoristili časa. Uporabljajte ga samo za vedenje, ki ga resnično želite ustaviti.

Otrokom pred časom sporočite, da boste izkoristili time out. Recite jim na primer: "Naslednjič, ko se boste borili za igrače, bodo vsi počakali za 3 minute. Povedal vam bom, ko bodo potekle 3 minute."

Pred časom izberite mesto. Prepričajte se, da je dolgočasno mesto stran od televizorja in igrač. Ne bi smelo biti temno ali strašljivo. Če so vaši otroci majhni, poskrbite, da jih boste lahko videli. Nekatera mesta, ki bi lahko delovala, vključujejo:

• Stol na hodniku
• Vogal sobe
• Spalnica
• Jaslice

Ko se otroci neprimerno obnašajo, jih opozorite, naj prenehajo. Povejte jim: "Brez udarcev. To boli. Če ne boste nehali udarjati, boste imeli časovno omejitev."

• Ko se otroci nehajo obnašati, jih pohvalite, ker nadzorujejo svoje vedenje.
• Ko se otroci ne bodo nehali obnašati, jim recite, naj gredo čez čas. Povejte samo enkrat: "Udariti boli. Potrebujete čas za izhod."

Bodite jasni in mirni. Ne izgubite živca. Ko vpijete in nagajate, otrokom namenjate preveč pozornosti.

Nekateri otroci lahko začnejo počakati takoj, ko jim to naročite. Kadar otroci ne gredo sami, jih vodite ali odpeljite do mesta začasne prekinitve. Na poti do izteka časa ne vpijete in ne šepajte.

Otroku dajte čas za 1 minuto na leto, vendar ne dlje kot 5 minut. Na primer, če je vaš otrok star 3 leta, je čas odmora 3 minute.

Starejšim otrokom lahko sporočimo, da jim poteče čas, dokler se niso pripravljeni vrniti k svoji dejavnosti in se vesti. Ker se odločijo, kdaj so pripravljeni, se naučijo nadzorovati svoje vedenje.

Če se vaši otroci ne zadržujejo na svojih mestih, jih nežno držite tam. Ne pogovarjajte se z njimi in jim ne posvečajte pozornosti.

Če nastavite časovnik in vaš otrok sproži hrup ali se nepravilno obnaša, časovnik ponastavite. Če otrok tava stran, ga vodite nazaj na mesto in ponastavite časovnik. Otrok mora biti tih in lepo vzgojen, dokler se časovnik ne izklopi.

Ko se izteče čas, naj se otroci vrnejo k svojim dejavnostim. Ne predavajte o slabem vedenju. Otroci sčasoma dobijo sporočilo s časom.

Spletno mesto Ameriške akademije družinskih zdravnikov. Kaj lahko storite, da spremenite otrokovo vedenje. familydoctor.org/what-you-can-do-to-change-your-childs-behavior. Posodobljeno 13. junija 2019. Dostop 23. julija 2019.

Spletno mesto Ameriške akademije za pediatrijo. Kako najbolje disciplinirati svojega otroka? www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. Posodobljeno 11. novembra 2018. Dostop 23. julija 2019.

Carter RG, Feigelman S. Predšolska leta. V: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelsonov učbenik za pediatrijo. 21. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 24.

• Starševstvo