Uporaba snovi okrevanje in prehrana

Uporaba snovi škoduje telesu na dva načina:

• Sama sama vpliva na telo.
• Povzroča negativne spremembe življenjskega sloga, na primer nepravilno prehranjevanje in slaba prehrana.

Pravilna prehrana lahko pomaga procesu zdravljenja. Hranila oskrbujejo telo z energijo. Zagotavljajo snovi za izgradnjo in vzdrževanje zdravih organov ter za boj proti okužbam.

Okrevanje po uporabi snovi vpliva na telo tudi na različne načine, vključno z metabolizmom (predelavo energije), delovanjem organov in duševnim počutjem.

Vpliv različnih zdravil na prehrano je opisan spodaj.

OPIATI

Opiati (vključno s kodeinom, oksikodonom, heroinom in morfijem) vplivajo na prebavila. Zaprtje je zelo pogost simptom uživanja snovi. Simptomi, ki so pogosti med umikom, vključujejo:

• Driska
• Slabost in bruhanje

Ti simptomi lahko povzročijo pomanjkanje dovolj hranil in neravnovesje elektrolitov (kot so natrij, kalij in klorid).

Uživanje uravnoteženih obrokov lahko povzroči, da so ti simptomi manj resni (vendar pa je prehranjevanje zaradi slabosti lahko oteženo). Priporočljiva je prehrana z veliko vlaknin z veliko zapletenih ogljikovih hidratov (kot so polnozrnata žita, zelenjava, grah in fižol).

ALKOHOL

Uživanje alkohola je eden največjih vzrokov za prehransko pomanjkanje v ZDA. Najpogostejše pomanjkljivosti so vitamini B (B1, B6 in folna kislina). Pomanjkanje teh hranil povzroča anemijo in (nevrološke) težave z živčnim sistemom. Na primer, bolezen, imenovana Wernicke-Korsakoffov sindrom ("mokri možgani"), se pojavi, kadar močna uporaba alkohola povzroči pomanjkanje vitamina B1.

Uživanje alkohola poškoduje tudi dva glavna organa, ki sodelujeta v presnovi in ​​prehrani: jetra in trebušno slinavko. Jetra odstranjujejo toksine iz škodljivih snovi. Trebušna slinavka uravnava krvni sladkor in absorpcijo maščob. Poškodba teh dveh organov povzroči neravnovesje tekočin, kalorij, beljakovin in elektrolitov.

Drugi zapleti vključujejo:

• Diabetes
• Visok krvni pritisk
• Trajna okvara jeter (ali ciroza)
• Napadi
• Huda podhranjenost
• Skrajšana pričakovana življenjska doba

Slaba prehrana ženske v nosečnosti, še posebej, če pije alkohol, lahko škoduje otrokovi rasti in razvoju v maternici. Dojenčki, ki so bili v maternici izpostavljeni alkoholu, imajo pogosto fizične in duševne težave. Alkohol vpliva na rastočega otroka s prečkanjem posteljice. Po rojstvu ima lahko otrok odtegnitvene simptome.

Morda bodo potrebni laboratorijski testi na beljakovine, železo in elektrolite, da se ugotovi, ali poleg težav z alkoholom obstaja še bolezen jeter. Ženske, ki močno pijejo, so izpostavljene visokemu tveganju za osteoporozo in bodo morda morale jemati dodatke kalcija.

STIMULANTI

Uporaba stimulansov (kot so krek, kokain in metamfetamin) zmanjša apetit in vodi do izgube teže in slabe prehrane. Uporabniki teh zdravil lahko počakajo tudi po nekaj dni. V teh epizodah so lahko dehidrirani in imajo elektrolitsko neravnovesje. Vrnitev k običajni prehrani je lahko težka, če je človek zelo shujšal.

Težave s spominom, ki so lahko trajne, so zaplet pri dolgotrajni uporabi poživil.

MARIJUANA

Marihuana lahko poveča apetit. Nekateri dolgoročni uporabniki imajo lahko prekomerno telesno težo in jim je treba zmanjšati maščobo, sladkor in skupne kalorije.

PREHRANA IN PSIHOLOŠKI VIDIKI UPORABE SNOVI

Ko se človek počuti bolje, je manj verjetno, da bo znova začel uporabljati alkohol in droge. Ker uravnotežena prehrana pomaga izboljšati razpoloženje in zdravje, je pomembno, da pri osebi, ki si opomore od alkohola in drugih težav z mamili, spodbujamo zdravo prehrano.

Toda nekdo, ki se je pravkar odrekel pomembnemu viru užitka, morda ni pripravljen narediti drugih drastičnih sprememb v načinu življenja. Zato je bolj pomembno, da se oseba izogiba vrnitvi k uživanju snovi, kot da se drži stroge diete.

SMERNICE

• Držite se rednih obrokov.
• Jejte hrano z malo maščob.
• Vnesite več beljakovin, kompleksnih ogljikovih hidratov in prehranskih vlaknin.
• Med okrevanjem so lahko koristni vitaminski in mineralni dodatki (to lahko vključuje B-kompleks, cink in vitamina A in C).

Oseba, ki uživa snovi, se bolj verjetno ponovi, če ima slabe prehranjevalne navade. Zato so pomembni redni obroki. Zasvojenost z mamili in alkoholom povzroči, da človek pozabi, kako je biti lačen, in namesto tega občuti ta občutek kot hrepenenje po mamilih. Osebo je treba spodbuditi k razmišljanju, da je lahko lačen, ko hrepenenje postane močno.

Med okrevanjem po uporabi snovi je pogosta dehidracija. Pomembno je, da med obroki in med njimi vnesete dovolj tekočine. Apetit se ponavadi vrne med okrevanjem. Oseba v okrevanju je pogosto bolj verjetno, da se bo prenajedla, zlasti če je jemala poživila. Pomembno je jesti zdrave obroke in prigrizke ter se izogibati visokokalorični hrani z nizko prehrano, kot so sladkarije.

Naslednji nasveti vam lahko pomagajo izboljšati možnosti za trajno in zdravo okrevanje:

• Jejte hranljive obroke in prigrizke.
• Privoščite si telesno aktivnost in dovolj počitka.
• Če je mogoče, zmanjšajte kofein in prenehajte kaditi.
• Redno poiščite pomoč pri svetovalcih ali skupinah za podporo.
• Vzemite vitaminske in mineralne dodatke, če jih priporoči zdravnik.

Predelava snovi in ​​prehrana; Prehrana in uporaba snovi

Jeynes KD, Gibson EL. Pomen prehrane za pomoč pri okrevanju po motnjah uporabe snovi: pregled. Odvisno od alkohola. 2017; 179: 229-239. PMID: 28806640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28806640/.

Kowalchuk A, Reed BC. Motnje uporabe snovi. V: Rakel RE, Rakel DP, ur. Učbenik družinske medicine. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 50.

Weiss RD. Zloraba drog. V: Goldman L, Schafer AI, ur. Zdravilo Goldman-Cecil. 26. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 31. poglavje.