15 tednov nosečnosti: simptomi, nasveti in še več

Vsebina

• Pregled
• Spremembe v telesu
• Tvoj otrok
• Razvoj dvojčkov v 15. tednu
• 15 tednov nosečnosti simptomi
• Hyperemesis gravidarum
• Ta teden se morate lotiti zdrave nosečnosti
• Kdaj poklicati zdravnika

Pregled

V 15. tednu nosečnosti ste v drugem trimesečju. Morda se boste začeli počutiti bolje, če bi imeli jutranjo slabost v zgodnjih fazah nosečnosti. Morda se tudi počutite bolj energično.

Spremembe v telesu

Morda boste opazili več zunanjih sprememb. Vaš trebuh, dojke in bradavičke se lahko povečajo. In morda boste za udobje razmislili o prehodu na nosečniška oblačila.

Že v nekaj tednih - običajno med 17. in 20. tednom - boste začutili otrokove prve gibe.

Ko se vaše telo prilagodi sredi nosečnosti, se vaša čustva lahko spremenijo. Ne pozabite imeti odprtega dialoga s partnerjem in deliti svoje počutje.

Morda boste zaskrbljeni zaradi nosečnosti ali navdušeni nad prihodnostjo. V tem času se lahko vaše spolno življenje celo spremeni. Občutki o seksu se lahko povečajo ali izginejo, ko se vaše telo spremeni.

Tvoj otrok

Vaš dojenček je še majhen, vendar se v 15. tednu dogaja marsikaj. Vaš dojenček je zdaj velik kot jabolko ali pomaranča. Njihovo okostje se začne razvijati in se premikajo ter premikajo svoje dele telesa. Kmalu boste začutili majhne trepetanje gibanja. Vašemu otroku raste tudi več kože in las ter celo obrvi.

Razvoj dvojčkov v 15. tednu

Dolžina vaših dojenčkov od krone do zadka je približno 3 1/2 palca, vsak pa tehta 1 1/2 unče. Zdravnik vas bo morda spodbudil k amniocentezi za oceno zdravja dojenčkov. Ta test se običajno izvede po 15. tednu.

15 tednov nosečnosti simptomi

Zdaj, ko ste v drugem trimesečju, so lahko simptomi manj intenzivni kot v prvem trimesečju. To ne pomeni, da ste brez simptomov. V drugem trimesečju se lahko pojavijo naslednji simptomi:

• telesne bolečine
• mravljinčenje v rokah in nogah (sindrom karpalnega kanala)
• zatemnitev kože okoli bradavic
• nadaljnje povečanje telesne mase

Do 15. tedna boste morda še vedno čutili dolgotrajne simptome v zgodnji nosečnosti, na primer slabost ali bruhanje. Verjetno pa boste kmalu spet dobili apetit. Možno je tudi, da pride do hiperemeze gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Nekatere ženske lahko doživijo hiperemezo gravidarum, ekstremno jutranjo bolezen, ki lahko zahteva hospitalizacijo. Če imate hudo jutranjo slabost, lahko dehidrirate in potrebujete IV oživljanje s tekočino in druga zdravila.

Študija v dokazih na osnovi dokazov kaže, da lahko hipermeza gravidarum v drugem trimesečju povzroči zaplete v nosečnosti, vključno s povečanim tveganjem za prezgodnjo preeklampsijo in abrupcijo posteljice (prezgodnje ločevanje posteljice od maternične stene zaradi rojstva gestacijske starosti). Ne pozabite poklicati svojega zdravnika, če v drugem trimesečju doživite nenehno jutranjo slabost.

Ta teden se morate lotiti zdrave nosečnosti

Na tej stopnji nosečnosti bi se morali apetit vrniti. Morda je pravi čas, da sestavite načrt zdrave prehrane, ki ga boste upoštevali do konca nosečnosti.

Upoštevati morate tudi, da bi morale biti dodatne kalorije, ki jih zaužijete med nosečnostjo, hranljive. Ameriško združenje za nosečnost svetuje, da v prehrano dodate dodatnih 300 kalorij na dan. Te dodatne kalorije naj bi prihajale iz živil, kot so:

• pusto meso
• mlečni izdelki z malo maščobe
• sadje
• zelenjavo
• cela zrna

Ta živila vam bodo zagotovila dodatna hranila, kot so beljakovine, kalcij, folna kislina in drugi vitamini. Ta hranila bodo telesu pomagala zagotoviti tisto, kar potrebuje med nosečnostjo.

Če ste imeli normalno težo, preden ste zanosili, si med nosečnostjo prizadevajte pridobiti od 25 do 35 kilogramov. V drugem trimesečju boste morda pridobili kilogram na teden. Jejte različno zdravo hrano in se osredotočite na tehtnico.

Za določitev zdrave prehrane med nosečnostjo Ministrstvo za kmetijstvo ZDA (USDA) ponuja dnevni načrt prehrane za mame, ki vam bo pomagal razviti načrt zdrave prehrane. Pazite tudi, da se izogibate hrani, ki je med nosečnostjo ni varno jesti, in pijte veliko tekočine, da ostanete hidrirani. Urad za zdravje žensk daje smernice za pripravo in uživanje nekaterih živil v nosečnosti.

Z načrtom zdrave prehrane lahko uživate v hrani, ki vam in vašemu otroku daje dovolj hrane. Ta načrt vam lahko pomaga tudi pri pametnih odločitvah, če jeste zunaj.

Kdaj poklicati zdravnika

Če imate v drugem trimesečju katerega od naslednjih simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom:

• nenavadne ali močne krče ali bolečine v trebuhu
• težave z dihanjem ali težko dihanje, ki se poslabša
• znaki prezgodnjega poroda
• vaginalne madeže ali krvavitve

V tej fazi nosečnosti rutinsko obiskujete svojega zdravnika enkrat na mesec, zato pokličite, če se med obiski pojavijo nenavadni simptomi.