Črni psilij

Vsebina

• Učinkovito za ...
• Verjetno učinkovito za ...
• Nezadostni dokazi za oceno učinkovitosti za ...
• Posebni previdnostni ukrepi in opozorila:

Črni psilij je rastlina. Ljudje uporabljajo seme za izdelavo zdravil. Pazite, da črnega psylliuma ne zamenjate z drugimi oblikami psylliuma, vključno z blond psylliumom.

Črni psilij najdemo v nekaterih zdravilih, ki se prodajajo brez recepta, in je učinkovit za zdravljenje in preprečevanje zaprtja. Uporablja se tudi pri diareji, debelosti, diabetesu in za zmanjšanje tveganja za bolezni srca, manj dokazov pa je, da je učinkovit pri teh stanjih.

Izčrpna baza podatkov o naravnih zdravilih ocenjuje učinkovitost na podlagi znanstvenih dokazov po naslednji lestvici: Učinkovito, verjetno učinkovito, verjetno učinkovito, verjetno neučinkovito, verjetno neučinkovito, neučinkovito in premalo dokazov za oceno.

Ocene učinkovitosti za ČRNI PSILIJ so naslednji:

Učinkovito za ...

• Zaprtje. Črni psilij je varen in učinkovit za kratkotrajno uporabo brez recepta za zdravljenje zaprtja.

Verjetno učinkovito za ...

• Srčna bolezen. Črni psilij je topna vlaknina. Hrana z visoko vsebnostjo topnih vlaknin se lahko uporablja kot del diete z nizko vsebnostjo maščob in z nizko vsebnostjo holesterola za preprečevanje bolezni srca. Raziskave kažejo, da mora človek vsak dan zaužiti vsaj 7 gramov lupine psylliuma, da zmanjša tveganje za bolezni srca.

Nezadostni dokazi za oceno učinkovitosti za ...

• Diabetes. Zgodnje raziskave kažejo, da bi uživanje črnega psiliuma lahko pomagalo nadzorovati krvni sladkor pri ljudeh s sladkorno boleznijo tako, da bi zmanjšalo, kako hitro se sladkorji absorbirajo iz hrane.
• Visok krvni pritisk. Raziskave kažejo, da jemanje psylliuma pri nekaterih ljudeh lahko zmanjša krvni tlak, vendar je učinek zelo majhen.
• Nabiranje maščobe v jetrih pri ljudeh, ki pijejo malo ali nič alkohola (brezalkoholna maščobna bolezen ali NAFLD). Zgodnje raziskave kažejo, da jemanje psylliuma lahko pri ljudeh z NAFLD zniža telesno težo in indeks telesne mase (ITM). A ne deluje bolje kot običajna oskrba.
• Debelost. Raziskave kažejo, da psyllium pri prekomerni telesni teži ali debelosti ne zmanjšuje teže, indeksa telesne mase (ITM) ali merjenja pasu.
• Dolgotrajna motnja debelega črevesa, ki povzroča bolečine v želodcu (sindrom razdražljivega črevesja ali IBS).
• Rak.
• Driska.
• Visoka raven holesterola ali drugih maščob (lipidov) v krvi (hiperlipidemija).
• Drugi pogoji.

Za oceno učinkovitosti črnega psiliuma za te uporabe je potrebnih več dokazov.

Črni psyllium doda blatu večino, kar lahko pomaga pri zaprtju, driski in sindromu razdražljivega črevesja. Nadzira tudi, kako hitro se sladkorji absorbirajo iz črevesja, kar lahko pomaga pri nadzoru ravni sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo.

Če ga jemljete peroralno: Črni psilij je VERJETNO VARNO za večino ljudi, če jih jemljemo z veliko vode. Pijte vsaj 8 unč tekočine na vsakih 3-5 gramov lupine ali 7 gramov semen. Blagi neželeni učinki vključujejo napenjanje in pline. Pri nekaterih ljudeh lahko črni psilij povzroči alergijske reakcije, kot so izcedek iz nosu, rdeče oči, izpuščaj in astma ali redko življenjsko nevarna reakcija, imenovana anafilaksija.

Črni psilij je VERJETNO VARNO če ga jemljete peroralno brez dovolj vode. Vzemite črni psilij z veliko vode. V nasprotnem primeru lahko povzroči zadušitev ali blokira prebavila (GI).

Posebni previdnostni ukrepi in opozorila:

Nosečnost in dojenje: Zdi se, da jemanje črnega psiliuma med nosečnostjo ali dojenjem VERJETNO VARNO, dokler se z odmerkom zaužije dovolj vode.

Težave s črevesjem: Ne uporabljajte črnega psiliuma, če imate trdno blato, zaplet zaprtja, pri katerem se blato strdi v danki in ga ni mogoče premikati z običajnim gibanjem črevesja. Ne uporabljajte črnega psiliuma, če imate kakršno koli bolezen, ki poveča tveganje za zamašitev črevesja. Zaskrbljujoče je, da kadar črni psilij absorbira vodo in nabrekne, lahko pri ljudeh s takšnimi stanji blokira prebavni trakt.

Alergije: Nekateri ljudje so močno alergični na črni psilij. Verjetneje je, da se bo to zgodilo ljudem, ki so bili na delovnem mestu izpostavljeni črnemu psiliju, na primer medicinskim sestram, ki pripravljajo odmerke odvajal v prahu, ali delavcem v tovarnah, ki predelujejo psilij. Ti ljudje ne bi smeli uporabljati črnega psylliuma.

Fenilketonurija: Nekateri izdelki iz črnega psilija so lahko sladkani z aspartamom (NutraSweet). Če imate fenilketonurijo, se tem izdelkom izogibajte.

Operacija: Ker lahko črni psilij vpliva na raven sladkorja v krvi, obstaja zaskrbljenost, da bi lahko vplival na nadzor krvnega sladkorja med operacijo in po njej. Nehajte uporabljati črni psilij vsaj 2 tedna pred načrtovano operacijo.

Motnje požiranja: Ljudje, ki imajo težave s požiranjem, se bodo verjetno bolj zadušili s črnim psylliumom. Če imate težave s požiralnikom ali motnjami požiranja, ne uporabljajte črnega psilija.

Zmerno

Bodite previdni pri tej kombinaciji.

Karbamazepin (tegretol)

Črni psilij vsebuje velike količine vlaknin. Vlaknine lahko zmanjšajo količino karbamazepina (Tegretol), ki ga telo absorbira. Z zmanjšanjem količine, ki jo telo absorbira, lahko črni psilij zmanjša učinkovitost karbamazepina.

Litij

Črni psilij vsebuje velike količine vlaknin. Vlaknine lahko zmanjšajo, koliko litija telo absorbira. Jemanje litija skupaj s črnim psilijem lahko zmanjša učinkovitost litija. Da bi se izognili tej interakciji, vzemite črni psilij vsaj 1 uro po litiju.

Metformin (glukofag)

Črni psilij vsebuje velike količine vlaknin. Vlaknine v psylliumu lahko povečajo, koliko metformina telo absorbira. To lahko poveča učinke metformina. Da bi se izognili tej interakciji, vzemite črni psilij 30-60 minut po zaužitju zdravil.

Minor

Bodite pozorni s to kombinacijo.

Digoksin (Lanoksin)

Črni psilij vsebuje veliko vlaknin. Vlaknine lahko zmanjšajo, koliko digoksina (Lanoxin) telo absorbira. Če zmanjšamo, koliko telesa absorbira, lahko črni psilij zmanjša učinkovitost digoksina.

Etinil estradiol

Etinil estradiol je oblika estrogena, ki je v nekaterih estrogenskih izdelkih in kontracepcijskih tabletah. Nekatere skrbi, da psyllium lahko zmanjša, koliko etinil estradiola telo absorbira. Vendar je malo verjetno, da bo psilij vplival na absorpcijo etinil estradiola.

Zdravila, ki jih jemljejo peroralno (peroralna zdravila)

Črni psilij vsebuje velike količine vlaknin. Vlaknine se lahko zmanjšajo, povečajo ali nimajo vpliva na količino zdravila, ki ga telo absorbira. Jemanje črnega psiliuma skupaj z zdravili, ki jih jemljete peroralno, lahko vpliva na učinke vašega zdravila. Da bi preprečili to interakcijo, vzemite črni psilij 30–60 minut po zaužitju zdravil.

Železo

Uporaba psylliuma z dodatki železa lahko zmanjša količino železa, ki ga telo absorbira. Vzemite dodatke železa eno uro pred ali štiri ure po psylliumu, da se izognete tej interakciji.

Riboflavin

Zdi se, da psyllium nekoliko zmanjša količino riboflavina, ki ga telo absorbira, vendar verjetno ni pomemben.

Maščobe in živila, ki vsebujejo maščobe

Psyllium lahko oteži prebavo maščob iz prehrane. To lahko poveča količino maščobe, ki se izgubi v blatu.

Hranila

Če jemljete črni psilij z obroki v daljšem časovnem obdobju, lahko spremenite absorpcijo hranil. V nekaterih primerih bo morda treba jemati vitamine ali mineralne dodatke.

Pomembno je, da vzamete dovolj vode, ko jemljete črni psilij. Če ne zaužijete dovolj tekočine, lahko pride do zadušitve ali oviranja prebavil (GI). Vzemite vsaj 240 ml tekočine na vsakih 5 gramov lupine psylliuma ali 7 gramov semen psyllium. Črni psilij je treba jemati vsaj 30–60 minut po jemanju drugih zdravil.

V znanstvenih raziskavah so preučevali naslednje odmerke:

PO USTAH:

• Za zaprtje: Običajni odmerek črnega psiliuma je 10-30 gramov na dan v razdeljenih količinah. Vsak odmerek vzemite z veliko vode. V nasprotnem primeru lahko črni psilij povzroči zadušitev. Oznaka FDA priporoča vsaj 8 unč (poln kozarec) vode ali druge tekočine z vsakim odmerkom.
• Za bolezni srca: Vsaj 7 gramov lupine psyllium (topne vlaknine) na dan, kot del diete z nizko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo holesterola.

Afriški trpotec, rjavi psilij, prehranska vlakna, Erva-das-pulgas, vlakna Alimentaire, beljaki, buha, flohkraut, flohsamen, francoski psilij, žlezasti trpotec, zrno de psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, trpotec, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Trpotec, Trpotec Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psylliè Noir, Scharzer Flohsame, španski psyllium, Zaragatona.

Če želite izvedeti več o tem, kako je bil napisan ta članek, si oglejte Izčrpna baza podatkov o naravnih zdravilih metodologijo.

1. Chiu AC, Sherman SI. Učinki farmakoloških dodatkov na vlakna na absorpcijo levotiroksina. Ščitnica. 1998; 8: 667-71. Poglej povzetek.
2. Reke CR, Kantor MA. Vnos lupine psyllium in tveganje za sladkorno bolezen tipa 2: na dokazih temelječ znanstveni in regulativni pregled kvalificirane zdravstvene trditve, ki ga je izvedla ameriška uprava za hrano in zdravila. Nutr Rev 2020 22. januar: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. V spletu pred tiskom. Poglej povzetek.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Učinek dodatkov psilija na krvni tlak: sistematični pregled in metaanaliza randomiziranih nadzorovanih preskušanj. Korejski J Intern Med 2020, 19. februar. Doi: 10.3904 / kjim.2019.049. V spletu pred tiskom. Poglej povzetek.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Učinki dodatkov psylliuma na telesno težo, indeks telesne mase in obseg pasu pri odraslih: Sistematični pregled in metaanaliza odziva na odmerek randomiziranih kontroliranih preskušanj. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Poglej povzetek.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Vpliv lupine plantago ovata (prehranska vlaknina) na biološko uporabnost in druge farmakokinetične parametre metformina pri diabetičnih kuncih. BMC dopolnilo Altern Med. 2017 7. junij; 17: 298. Poglej povzetek.
6. Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve, Uprava za hrano in zdravila. Odvajala za zdravila za uporabo v humani medicini: sestavine psylliuma v granuliranih dozirnih oblikah. Končno pravilo. Zvezni register; 29. marec 2007: 72.
7. Kodeks zveznih predpisov, naslov 21 (21CFR 201.319). Posebne zahteve za označevanje - gumi, topni v vodi, hidrofilni gumi in hidrofilni muciloidi. Dostopno na www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Dostopno 3. decembra 2016.
8. Kodeks zveznih predpisov, naslov 21 (21CFR 101.17). Opozorila, opozorila in izjave o varnem ravnanju z oznakami živil. Dostopno na www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Dostopno 3. decembra 2016.
9. Kodeks zveznih predpisov, naslov 21 (21CFR 101.81). Poglavje IB, del 101E, oddelek 101.81 "Zdravstvene trditve: topne vlaknine iz nekaterih živil in tveganje za koronarno bolezen (CHD)." Dostopno na www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Dostopno 3. decembra 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Primerjalna študija o vplivu semen Plantago psyllium in Ocimum basilicum na antropometrične meritve pri brezalkoholnih maščobnih bolnikih. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Poglej povzetek.
11. Semen plantaginis v: Monografije WHO o izbranih zdravilnih rastlinah, zvezek 1. Svetovna zdravstvena organizacija, Ženeva, 1999. Dostopno na http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Dostopno 26. novembra 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Medsebojno delovanje zdravil z lupino prehranskih vlaknin Plantago ovata. Strokovno zdravilo Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Poglej povzetek.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A. in Banales-Ham, M. Zmanjšanje serumskih lipidov, glikemije in telesne teže s strani Plantago psyllium pri debelih in diabetičnih bolnikih. Arch Invest Med (Mehika) 1983; 14: 259-268. Poglej povzetek.
14. Ganji V, Kies CV. Dodatek vlaknin lupine psylliuma prehrani ljudi s sojinim in kokosovim oljem: učinek na prebavljivost maščob in izločanje maščobnih kislin z blatom. Eur J Clin Nutr 199; 48: 595-7. Poglej povzetek.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Vpliv dveh prehranskih vlaken na peroralno biološko uporabnost in druge farmakokinetične parametre etiniloestradiola. Kontracepcija 2000; 62: 253-7. Poglej povzetek.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Medsebojno delovanje varfarina in nesistematičnih prebavil. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Poglej povzetek.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Poglej povzetek.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Vpliv prehranskih dopolnil na navidezno absorpcijo farmakoloških odmerkov riboflavina. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Poglej povzetek.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Zniževanje glikemičnega indeksa hrane z akarbozo in sluzi Plantago psyllium. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Poglej povzetek.
20. Rossander L. Vpliv prehranskih vlaknin na absorpcijo železa pri človeku. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Poglej povzetek.
21. Kaplan MJ. Anafilaktična reakcija na "Srčno". N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Poglej povzetek.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaksa po zaužitju žit, ki vsebujejo psilij. JAMA 1990; 264: 2534-6. Poglej povzetek.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Topne prehranske vlaknine ščitijo pred nastajanjem holesterola v žolčniku. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Poglej povzetek.
24. Fernandez R, Phillips SF. Sestavni deli vlaken vežejo železo in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Poglej povzetek.
25. Fernandez R, Phillips SF. Sestavine vlaknin poslabšajo absorpcijo železa pri psu. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Poglej povzetek.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilaksija, astma in rinitis, povzročena z odvajalom psyllium. Alergija 1996; 51: 266-8. Poglej povzetek.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Orjaški bezoar debelega črevesa: zdravilo bezoar zaradi lupine semen psyllium. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Poglej povzetek.
28. Perlman BB. Interakcija med litijevimi solmi in lupino ispaghule. Lancet 1990; 335: 416. Poglej povzetek.
29. Etman M. Vpliv odvajala v razsutem stanju na biološko razpoložljivost karbamazepina pri človeku. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Vpliv prehranskih vlaknin na rektosigmoidno gibljivost pri bolnikih s sindromom razdražljivega črevesja: Nadzorovana, navzkrižna študija. Gastroenterologija 1990; 98: 66-72. Poglej povzetek.
31. Covington TR, et al. Priročnik zdravil brez recepta. 11. izdaja Washington, DC: Ameriško farmacevtsko združenje, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR za rastlinska zdravila. 1. izd. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, ur. Priročnik botanične varnosti Ameriškega združenja zeliščnih izdelkov. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Enciklopedija pogostih naravnih sestavin, ki se uporabljajo v hrani, zdravilih in kozmetiki. 2. izd. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Zdravila rastlinskega izvora in fitofarmacevtski izdelki. Ed. NM Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
36. Pregled naravnih proizvodov po dejstvih in primerjavah. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Zeliščna medicina: vodnik za zdravstvene delavce. London, Velika Britanija: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, ur. Popolne monografije nemške komisije E: Terapevtski vodnik po rastlinskih zdravilih. Trans. S. Klein. Boston, MA: Ameriški botanični svet, 1998.
39. Monografije o medicinski uporabi rastlinskih zdravil. Exeter, Združeno kraljestvo: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Zadnji pregled - 19.11.2020