Hranjenje dojenčka pri 6 mesecih

Vsebina

• Kako naj bo hrana
• 6-mesečni otroški meni
• Recepti za dopolnilno hranjenje
• 1. Rastlinska krema
• 2. Bananin pire

Ko dojenčka hranite po 6 mesecih, morate v jedilnik začeti uvajati novo hrano, ki se izmenjuje s hranjenjem, bodisi naravnim bodisi v adaptirani formuli. Tako je na tej stopnji, ko je treba prehrani dodati živila, kot so zelenjava, sadje in kaša, vedno s konsistenco pirejev, juh, juh ali majhnih prigrizkov za lažje požiranje in prebavo.

Med uvajanjem novih živil v otrokov jedilnik je pomembno, da se vsako novo živilo uvede samostojno, da se olajša prepoznavanje alergij na hrano ali občutljivosti, kar družini omogoči, da izve za razloge za težave, kot so bolečine v trebuhu, driska ali zapor. trebuh. Idealno je, da se vsake 3 dni v prehrano vnese novo živilo, kar tudi olajša otrokovo prilagajanje okusu in teksturi novih živil.

Za pomoč pri uvajanju 6-mesečnega dojenčka s hranjenjem lahko uporabimo tudi metodo BLW, kadar otrok začne jesti sam z lastnimi rokami in z njimi, kar prinaša številne prednosti, kot je učenje tekstur, oblik in okusov. v naravi. Oglejte si, kako metodo BLW uporabiti v dojenčkovi rutini.

Kako naj bo hrana

Najboljši način za začetek uvajanja je hranjenje, in sicer trije najprimernejši načini za dojenčke, kot so:

1. Zelenjavne juhe, juhe ali pireji: bogati so z vitamini, minerali in vlakninami, ki so bistvenega pomena za pravilen razvoj otroka. Nekaj ​​primerov zelenjave, ki jih lahko navedemo, so buča, krompir, korenje, sladki krompir, bučke, cvetača, čajota in čebula.
2. Pireje in sadna kaša: obrito ali pretlačeno sadje je treba dojenčku dajati v dopoldanskih ali popoldanskih prigrizkih, prav tako lahko ponudite kuhano sadje, vendar vedno brez dodajanja sladkorja. Nekaj ​​dobrih sadežev za začetek otrokovega hranjenja so jabolka, hruške, banane in papaja, guava in mango.
3. Kaša: kaše je treba hrano dodajati le, če so narejene po nasvetu pediatra ali nutricionista, po razredčenju, navedenem na nalepki. Lahko dajemo žitno kašo, moko in škrob z uporabo virov, kot so koruza, riž, pšenica in kasava. Poleg tega se ne smemo izogibati dajanju otroka glutenu, saj stik z glutenom zmanjšuje možnosti za intoleranco za hrano v prihodnosti.

Naravno je, da pri prvih trdnih obrokih dojenček poje zelo malo, saj še vedno razvija sposobnost požiranja hrane in naseljuje nove okuse in teksture. Tako je običajno treba obrok dopolniti z materinim mlekom ali stekleničko, pomembno pa je, da otroka ne silimo, da bi jedel več, kot si želi.

Poleg tega bo morda treba, da bo otrok zaužil hrano približno 10-krat, preden jo bo popolnoma sprejel.

6-mesečni otroški meni

Ko začnemo s šestmesečno prehrano dojenčka, moramo imeti v mislih pomembnost dobre higiene sadja in zelenjave, poleg tega pa moramo hrano imeti v porodnih in plastičnih žličkah, da se hranila ne izgubijo in se zgodijo nesreče, kot so poškodbe otrokova usta.

Tu je primer šestmesečnega otroškega menija za tri dni:

Pediatri priporočajo, naj se po obroku, bodisi sladkem ali slanem, otroku ponudi nekaj vode, vendar po dojenju to ni potrebno.

Poleg tega si je treba zapomniti, da čeprav je izključno dojenje staro le do 6 mesecev, Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča, da je dojenje vsaj do 2. leta starosti, na primer, če dojenček zahteva mleko, in mogoče je ponuditi, da tega ne zanikajo, če jedo dnevne obroke.

Recepti za dopolnilno hranjenje

Spodaj sta dva preprosta recepta, ki ju lahko dobi 6-mesečni dojenček:

1. Rastlinska krema

Ta recept daje 4 obroke, zato jih je mogoče zamrzniti za uporabo v naslednjih dneh.

Sestavine

• 80 g sladkega krompirja;
• 100 g bučk;
• 100 g korenja;
• 200 ml vode;
• 1 čajna žlička, če olje;
• 1 ščepec soli.

Način priprave

Krompir in korenje olupimo, operemo in narežemo na kocke. Bučke operemo in narežemo na rezine. Nato dajte vse sestavine za 20 minut v ponev z vrelo vodo. Po kuhanju je priporočljivo, da zelenjavo gnetemo z vilicami, saj se pri uporabi mešalnika ali mešanice hranila lahko izgubijo.

2. Bananin pire

Ta pire lahko ponudite kot dopoldanski in popoldanski prigrizek ali na primer kot sladico po slanem obroku.

Sestavine

• 1 banana;
• 2 desertni žlici otroškega mleka (bodisi v prahu ali v tekočini).

Način priprave

Operite in olupite banano. Narežemo na koščke in gnetemo, dokler se ne pretlači. Nato dodajte mleko in mešajte, dokler ni gladko.