Zakaj imam po prehranjevanju bolečine v hrbtu?

Vsebina

• Pregled
• Vzroki
• Razjeda in zgaga
• Drža
• Okužba ledvic
• Srčni infarkt
• Kdaj k zdravniku
• Zdravljenje
• Outlook
• Preprečevanje

Pregled

Bolečine v hrbtu pogosto povzročajo mišični napor ali artritis v hrbtenici, lahko pa je tudi znak številnih drugih vzrokov. Ti vzroki lahko vključujejo pritisk na živce v hrbtenici, okužbo ledvic, raka ali druga resna zdravstvena stanja. Bolečine v hrbtu so lahko celo znak srčnega infarkta. Bolečine v hrbtu se lahko pojavijo tudi v najbolj nepričakovanih časih, ko sedite ali naredite korak ali celo po jedi.

Če imate po jedi bolečine v hrbtu, lahko domnevate, da je nelagodje povezano s prebavnimi težavami. Tako je, vendar je pomembno, da si ogledate vse svoje simptome in morebitne sprožilce bolečine.

Vzroki

V križu je pogosto mesto napotene bolečine. Navedena bolečina je bolečina, ki jo občutite v delu telesa, ki ni dejanski vir nelagodja. Na primer, srčni infarkt, ki je težava s pretokom krvi v srčno mišico, lahko povzroči, da se bolečina širi iz srca v hrbet in drugam.

Hranite branje, če želite izvedeti več o možnih vzrokih za bolečino v hrbtu po jedi.

Razjeda in zgaga

Znaki prebavne stiske pogosto vključujejo bolečine v trebuhu ali reakcije, ki vključujejo bruhanje ali drisko. Glede na stanje pa lahko čutite tudi bolečino v hrbtu.

Peptični ulkus lahko povzroči napotene bolečine v hrbtu. Ta vrsta razjede je boleča v želodcu ali tankem črevesju. Tipični simptomi vključujejo:

• zgaga
• bolečine v trebuhu
• napihnjenost
• plina

Razjede so lahko blage ali precej boleče. Pri resnejših primerih lahko bolečino čutimo tudi v hrbtu.

Zgaga je še ena prebavna motnja, ki lahko povzroči bolečino v hrbtu. Simptomi zgage, ki jih povzroča prebavna refluksna bolezen (GERB), vključujejo pekoč občutek v prsih, kisel okus v ustih in bolečino na sredini hrbta.

Drža

Eden najpogostejših vzrokov za bolečine v hrbtu je slaba drža. Če med obrokom sedite nagnjeni nad svojo hrano, lahko prehranjujete z bolečinami v hrbtu. Ta ista bolečina se lahko razvije, če ste viseči nad računalnikom ali če večino časa ohranjate poševen položaj.

Okužba ledvic

Ledvice se nahajajo v bližini mišic na sredini do spodnjega dela hrbta. Ko imate okužbo ledvic, je eden od simptomov, ki ga lahko opazite, bolečine v hrbtu v bližini ene ali obeh ledvic. Pogosto so prisotni tudi drugi simptomi, kot so pogostejše uriniranje, pekoč občutek pri uriniranju in bolečine v trebuhu. Okužba ledvic je potencialno resna zdravstvena težava, zato jo je treba takoj zdraviti.

Srčni infarkt

Bolečine v hrbtu so lahko znak srčnega infarkta. Drugi opozorilni znaki srčnega dogodka so:

• bolečina v prsnem košu
• bolečine v vratu, čeljusti ali roki
• slabost
• občutek lahkotnosti
• vdrl v znoj

Ženske pogosteje kot pri moških imajo netradicionalne simptome srčnega infarkta, kot so bolečine v hrbtu in vratu.

Kdaj k zdravniku

Če je bolečina v hrbtu vaš edini simptom in sumite, da jo povzroča mišična napetost, lahko poskusite s počivanjem in protivnetnimi zdravili, kot je ibuprofen (Advil, Motrin), če vam je zdravnik rekel, da je v redu, da jemljete to vrsto zdravil , in poglejte, če se počutite bolje čez nekaj dni. Če bolečina traja teden ali več ali se stopnjuje vedno bolj, poiščite zdravnika.

Če imate poleg bolečin v hrbtu tudi druge simptome, morate razmisliti o zdravniku. To še posebej velja, če opazite spremembe v urinu, ki kažejo na težave z ledvicami ali katransko blato, kar lahko pomeni razjedo ali drugo resno stanje.

Okužba sečil (UTI) ali okužba mehurja lahko napreduje v ledvično okužbo, zato je vedno najbolje, da postavite diagnozo in zdravljenje, če so ta stanja prisotna. Prav tako lahko razjeda poveča tveganje za notranje krvavitve, zato je odziv na simptome vedno dobra ideja.

Kadar bolečino v hrbtu spremlja bolečina, ki teče navzdol po eni ali obeh nogah, jo navadno povzroči živec v hrbtenici, ki je razdražen. Če imate te simptome, morate obiskati zdravnika. Priporočajo lahko različne neinvazivne ali invazivne načine zdravljenja.

Zdravljenje

Običajno zdravljenje bolečega hrbta vključuje počitek, led in protivnetna zdravila proti bolečinam. Težave mišično-skeletnega sistema, na primer zlomljeni disk, artritis ali vnete mišice in kite, se lahko zdravijo tudi s fizikalno terapijo. Pri fizikalni terapiji se boste naučili različnih vaj za raztezanje in krepitev, s katerimi boste podprli in stabilizirali hrbtenico. Fizikalna terapija, pa tudi joga in tai chi, lahko prav tako pomagata izboljšati držo.

Kadar je bolečina posledica drugih osnovnih zdravstvenih težav, se bodo zdravljenja znatno razlikovala. Za zdravljenje okužbe ledvic so potrebni antibiotiki. Za zdravljenje razjed se lahko uporabljajo tudi antibiotiki, če je prisotna bakterijska okužba. Druga zdravila za razjede in GERB vključujejo zdravila, ki se uporabljajo za blokiranje ali zmanjšanje proizvodnje želodčne kisline.

Outlook

Večino vzrokov za bolečino v hrbtu je mogoče obvladati, če jih ne zdravimo trajno. Redna vadba, ohranjanje dobre drže in ohranjanje zdrave teže lahko pomagajo pri preprečevanju težav s hrbtom.

Bolečine v hrbtu po jedi verjetno povzročajo napotene bolečine. Bodite pozorni na druge simptome, ki lahko zdravniku pomagajo diagnosticirati vaše stanje.

Če bolečino v hrbtu povzročajo GERD ali razjede, boste morda morali prilagoditi življenjski slog. Te lahko vključujejo spremembe v prehrani, zmanjšanje telesne teže, vadbe ali zdravil. Morali bi biti sposobni vzdrževati kakovostno življenje in omejiti bolečine v hrbtu in drugod z zdravljenjem in spremembami življenjskega sloga.

Preprečevanje

Če je vzrok za bolečino v hrbtu povezan z držo ali mišičnim naporom, se bo preprečilo, da bodo vaše hrbtne mišice močne in prožne. Če ste sodelovali pri fizikalni terapiji, morate še naprej izvajati vaje in raztežaje, ki ste se jih naučili. Dejavnosti, kot sta joga in tai chi, lahko prav tako pomagajo pri drži, mišičnem toniranju in gibčnosti.

Če preprečimo zgago in razjede v prihodnosti, se lahko preprosto izognemo hrani, ki sproži te reakcije. Maščobne, maščobne in začinjene hrane se je morda treba izogibati oz. Kisle in kofeinske pijače negativno vplivajo tudi na nekatere ljudi z GERB. Morda se boste morali izogniti ali omejiti uživanje alkohola.