Koristi metinega čaja (in 7 okusnih receptov)

Vsebina

• Za kaj je meta
• Recepti za metin čaj
• 1. Metin čaj s cimetom in ingverjem za hujšanje
• 2. Običajni metin čaj za zvišano telesno temperaturo
• 3. Metin čaj za bolečine v želodcu
• 4. Čaj iz poprove mete za kolike ali pline
• 5. Čaj iz poprove mete za izboljšanje prebave
• 6. Metin čaj za sprostitev sluzi
• 7. Navadni metin čaj proti driski
• Kako posaditi meto
• Kdaj je ne bi smeli jemati

Izboljšanje prebave in zmanjšanje slabosti sta nekaj prednosti metinega čaja, ki ga lahko pripravimo z uporabo navadne mete, znane tudi kotMentha spicata in druga vrsta, znana kot poprova meta ozMentha piperita.

Meta je aromatično zelišče, ki se lahko uporablja v kulinariki in v medicinske namene, ker deluje protibolečinsko, spazmolitično in afrodiziak ter je odličen čaj po obrokih, saj pomaga pri prebavi. Mint deluje tudi protiparazitsko in lahko pomaga pri lajšanju simptomov in boju proti okužbam s paraziti, kot sta na primer amebija in giardioza.

Za kaj je meta

Metin čaj je odličen za zdravljenje različnih zdravstvenih težav, kot so:

• Slaba prebava, slabost ali bruhanje;
• Visok holesterol;
• Glavobol;
• Menstrualni krči;
• Zamašitev nosu ali pljuč, zlasti v primeru gripe ali prehlada s kašljem;
• Bolečine v trebuhu zaradi anti-spazmodičnega delovanja;
• Nespečnost;
• Driska s krvjo;
• Genitalna trihomonijaza;

Poleg tega ta zdravilna rastlina pomaga tudi pri odstranjevanju črvov.

Meta se poleg čaja lahko uporablja tudi v drugih oblikah, kot kapsule z oljem ali suhim rastlinskim izvlečkom ali v obliki eteričnega olja za kožo ali aromaterapijo. To je tudi aromatično zelišče, ki ga je enostavno imeti doma v vazi, ker zahteva malo nege in se zelo dobro kombinira z ananasom ali limoninim sokom, v pijačah in celo za jogurtove omake v slanih jedeh, kot je na primer začimba. Oglejte si več o kovnici.

Oglejte si še druge prednosti mete v naslednjem videu:

Recepti za metin čaj

Čaje lahko pripravite z uporabo obeh vrst mete, glede na predvidene koristi.

1. Metin čaj s cimetom in ingverjem za hujšanje

Ta čaj je treba pripraviti s katero koli vrsto mete, z dodajanjem ingverja in cimeta, ker te druge sestavine pomagajo izgubiti težo.

Sestavine:

• 6 metinih listov;
• 1 cimetova palica;
• 1 cm ingverjeve korenine;
• 180 ml vode.

Način priprave:

Sestavine dodajte v ponev in zavrite nekaj minut. Nato počivajte, dokler se ne ogreje in nato precedite in vzemite brez sladkanja ves dan.

2. Običajni metin čaj za zvišano telesno temperaturo

Metin čaj v kombinaciji s travniki ali travniki in grenko pomarančo je dober za zdravljenje vročine, saj spodbuja povečano znojenje. Poleg tega je dober tudi pri težavah z dihanjem, kot so kašelj, astma, gripa, hripavost, izcedek iz nosu in zamašen nos.

Sestavine:

• 15 g navadnih listov mete;
• 70 g cvetov lipe;
• 10 g travniške kraljice;
• 5 g grenke pomaranče.

Način priprave:

V skodelico čaja dodajte 1 žlico rastlinske mešanice in dodajte 150 ml vrele vode. Pustimo stati 10 minut in precedimo. Ta čaj je treba piti večkrat na dan, najbolje pa je tudi pred spanjem, da se lažje poti.

3. Metin čaj za bolečine v želodcu

Običajni metin čaj je v kombinaciji z zdrobljenim sladkim korenom in cvetovi kamilice dober za zdravljenje vnetij v želodcu, kot je gastritis, ali v primeru želodčne razjede. Kamilica ima pomirjujoče lastnosti, pomaga pri lajšanju simptomov in spodbuja občutek dobrega počutja. Odkrijte druge prednosti kamilice.

Sestavine:

• 1 čajna žlička svežih ali posušenih listov mete;
• 1 čajna žlička zdrobljenega sladkega korena;
• pol čajne žličke cvetov kamilice.

Način priprave:

V skodelico čaja dodajte ustrezne količine vsake rastline in dodajte 150 ml vrele vode. Pustimo stati 5 do 10 minut in precedimo. Ta čaj je treba piti 3 do 4-krat na dan, da se lajša želodec.

4. Čaj iz poprove mete za kolike ali pline

Čaj iz poprove mete je dober za boj proti menstrualnim krčem in črevesnim plinom.

Sestavine:

• 2 žlički celih ali zdrobljenih posušenih listov poprove mete ali 2 do 3 sveži listi;
• 150 ml vrele vode.

Način priprave:

Liste poprove mete položite v skodelico čaja in napolnite z vrelo vodo. Pustite, da infuzija stoji 5 do 7 minut in precedite. Ta čaj je treba piti 3 do 4-krat na dan in po možnosti po obroku.

5. Čaj iz poprove mete za izboljšanje prebave

Čaj iz poprove mete v kombinaciji s posušenim semenom komarčka ali komarčka ter listi melise lahko uporabimo za lajšanje bolečin v želodcu in krčev. To je zato, ker ima melissa, znana tudi kot melisa, prebavne in pomirjujoče lastnosti, spodbuja občutek dobrega počutja in spodbuja prebavo. Preberite več o melisi.

Sestavine:

• 2 žlički posušenih listov poprove mete;
• 2 žlički koromača ali semen koromača;
• 2 žlički lista melise.

Način priprave:

V skodelico čaja damo 1 žlico prejšnje mešanice in zalijemo z vrelo vodo. Infuzijo pustite stati 10 minut in precedite. Ta čaj je treba piti zelo vroč, 2 do 3-krat na dan, po možnosti po obroku ali med njim.

6. Metin čaj za sprostitev sluzi

Ta čaj je zelo dober za boj proti boleznim dihal, kot sta gripa ali prehlad.

Sestavine:

• 6 sesekljanih listov goste mete;
• 150 ml vrele vode.

Način priprave:

V skodelico dodajte vodo čez sesekljane in zdrobljene liste in pustite stati 5 do 7 minut. Precedite, sladkajte z medom in pijte 3 do 4 skodelice na dan.

7. Navadni metin čaj proti driski

Metin čaj je koristen za pomoč pri prebavi, za zmanjšanje slabosti in bruhanja ter za pomiritev črevesja.

Sestavine:

• 2 do 3 žlice svežih, posušenih ali zdrobljenih listov mete;
• 150 ml vrele vode.

Način priprave:

V skodelico dodajte meto in vrelo vodo. Pokrijemo in pustimo stati 10 minut. Ta čaj je treba piti 3 do 4-krat na dan, po možnosti po obroku ali med njim.

Kako posaditi meto

Meto je enostavno gojiti in jo najdemo doma na zemljišču ali v loncu rastlin. Tla je treba ohraniti vlažna in dobro obdelana z gnojili, kot je piščančji gnoj. Cvetove proizvaja le, ko je v vlažnih deželah, raje pa ima peščena, dobro odcedna tla, zato je priporočljivo, da rastlino na primer hranite v loncu ali cvetličnem loncu.

Meto je treba redno obrezovati, kar lahko storite pri odstranjevanju nekaterih stebel za uživanje.

Kdaj je ne bi smeli jemati

Metin čaj je med nosečnostjo kontraindiciran, ker lahko prizadene otroka in ni primeren za otroke, mlajše od 5 let.