Najboljši dnevniki leta po porodu

Vsebina

• Ivyin blog PPD
• Blog Pacific Post Partum Support Society
• Poporodni moški
• PSI Blog
• PPD mame
• Blog Postpartum Health Alliance
• Koreno Mama Health
• Center za poporodni stres
• Vse delo in nobena igra prisili mamico, da gre nekaj
• Mummyitsok

Te bloge smo skrbno izbrali, ker si aktivno prizadevajo za izobraževanje, navdihovanje in opolnomočenje svojih bralcev s pogostimi posodobitvami in visokokakovostnimi informacijami. Če bi nam radi povedali o spletnem dnevniku, jih nominirajte tako, da nam pošljete e-pošto na [email protected]!

Z otrokom je lahko najbolj čudežen dogodek v vašem življenju. Toda kaj se zgodi, ko temu čudežu sledita depresija in tesnoba? Za milijone žensk je poporodna depresija (PPD) resničnost. Po podatkih Ameriškega psihološkega združenja je vsaka sedma ženska po rojstvu otroka depresivna. Lahko povzroči resne simptome, vključno z nezmožnostjo popolne skrbi zase ali za novega otroka.

V globini PPD in tudi pozneje lahko iskanje podpore drugih mam, ki so že preživele podoben boj, spremeni svet.

Ivyin blog PPD

Ivy se je mesece po rojstvu hčerke leta 2004 borila s poporodno depresijo. Spopadala se je z napačnimi predstavami in celo s pomanjkanjem podpore zdravnika. Njen blog je kraj, kjer se lahko zavzema za zavest o duševnem zdravju po porodu. Blogi tudi o neplodnosti, potem ko se je sama borila, da ne bi mogla zanositi. V zadnjem času je razpravljala o trenutni politični klimi in o tem, kaj to pomeni za ženske, matere in duševno zdravje.

Obiščite spletni dnevnik.

Blog Pacific Post Partum Support Society

Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) je neprofitna organizacija, ustanovljena leta 1971. Njihov spletni dnevnik je odličen kraj za iskanje zapisov o samooskrbi in stresnih dejavnikih materinstva. Besede, zapisane v glasu podporne starejše sestre, bi bile tolažbo za vsako mamo, še posebej za tiste, ki imajo poporodno depresijo in tesnobo.

Obiščite spletni dnevnik.

Poporodni moški

Eden redkih tovrstnih blogov, Postpartum Men dr.Willa Courtenayja, govori o tem, kako depresija vpliva na nove očete. Po poročanju bloga v ZDA vsak dan postane več kot 1.000 novih očetov depresivnih. Moški, ki se spopadajo z očetovsko postnatalno depresijo, bodo tu našli pomiritev in vire, vključno s testom, kako oceniti, ali ga imate, in spletnim forumom za povezovanje z drugimi. .

Obiščite spletni dnevnik.

PSI Blog

Postpartum Support International vodi spletni dnevnik za podporo nosečnicam in novopečenim materam pri spopadanju z učinki duševne stiske, vključno s PPD. Tu boste našli objave o mehaniki ravnanja s PPD in posodobitve o prizadevanjih organizacije za ozaveščanje skupnosti. Obstajajo možnosti za prostovoljno delo in celo za učenje, kako sami pomagati novopečenim mamicam in očetom. Ta organizacija je bogata z viri, njihov blog pa je idealen kraj za iskanje vseh načinov, na katere lahko pomagajo.

Obiščite spletni dnevnik.

PPD mame

PPD Moms je vir za matere, ki imajo po rojstvu otroka simptome duševnega zdravja. Tu je glavna tema poporodna depresija, vendar spletno mesto ponuja pomoč vsem, vključno s številko, ki jo je treba poklicati, ko takoj potrebujete podporo. Všeč nam je, da spletno mesto razlaga osnove, vključno s simptomi, zdravljenjem in celo kvizom.

Blog Postpartum Health Alliance

Združenje Postpartum Health Alliance je neprofitna organizacija, namenjena podpori ženskam po nosečnosti pri vseh njihovih duševnih vprašanjih. Skupina se osredotoča na motnje razpoloženja, depresijo in tesnobo v mesecih in letih po rojstvu otroka. Njihov spletni dnevnik je odličen vir za matere PPD in družinske člane, ki jih imajo radi. Če ste San Diegan, boste tukaj našli čudovite lokalne dogodke, vendar vam za uživanje na spletnem mestu ni treba biti lokalni - mamicam je od vsega sveta v pomoč veliko člankov in podcastov.

Koreno Mama Health

Suzi je mama in žena, ki se borita z anksioznostjo in depresijo. Korenina maminega zdravja ni le odličen kraj za spoznavanje zdravstvenih in telesnih pozitivnih tem, temveč tudi za podporo poporodni depresiji. Pred kratkim je napovedala sodelovanje z organizacijo Postpartum Support International, ki bo gostila dobrodelni sprehod za ozaveščanje o duševnem zdravju po porodu. V spletnem dnevniku nam je všeč pripravljenost Suzi, da bo nesramno iskrena glede svojih bojev.

Center za poporodni stres

Kaj je skupnega med strokovnjaki za duševno zdravje in ljudmi, ki imajo poporodno depresijo? V njunem najboljšem interesu je vedeti o najnovejših dosežkih pri zdravljenju in oskrbi PPD. Na spletnem mestu Centra za stres po porodu so razdelki za obe skupini in objave, ki so koristne za vse. V razdelku »Poiščite pomoč« smo našli nekaj zelo koristnih osnovnih informacij o PPD - odličen kraj za začetek obiska.

Vse delo in nobena igra prisili mamico, da gre nekaj

Kimberly je zagovornica matere in duševnega zdravja. Po rojstvu sina je trpela za poporodno depresijo, pozneje pa so ji diagnosticirali bipolarno motnjo. Tu deli odlične vire za druge ženske, ki gredo skozi PPD. Je medicinska sestra in pisateljica. Njen nagib k napisani besedi je očiten v objavah, kot je "Swinging", kjer ponovno pregleda gugalnico, ki je nekoč sedela na njenem dvorišču, skupaj z vsemi drugimi predmeti, ki jo vodijo nazaj temni dnevi PPD.

Mummyitsok

Julie Seeney je ta blog začela leta 2015, potem ko se je borila s poporodno depresijo. Iz boja je prišla z željo, da bi pomagala drugim mamicam, ki so se znašle v podobnih situacijah. Zdaj je blog poln objav, ki ponujajo optimizem in nasvete. Všeč nam je, da je toliko njenih objav usmerjenih v akcije, na primer ena na nasvetih za samooskrbo in druga o tem, kako prebroditi krivdo, ker je zaposlena mama.