Najboljši jogijski bloki, ki jih lahko dodate svoji praksi

Vsebina

• Najboljši celotni blok joge: blok joge iz reciklirane pene Manduka
• Najboljša cenovno ugodna joga blok: Gaiam Embossed Yoga Block
• Najboljši ozek joga blok: Adidas joga blok z visoko gostoto
• Najboljši blok joge iz plute: Bloki iz plute iz žadne joge
• Najboljši joga blok s trakom: Sugarmat Sugarloot 1 joga blok in raztezni trak
• Najboljši ukrivljeni joga blok: Manduka Unblok
• Najboljši blok za jogo v kompletu: Komplet za obnovitveno jogo za sončno jogo
• Pregled za

Verjeli ali ne, nakupovanje blokov za jogo si zasluži prav toliko časa in pozornosti, kot bi jo posvetili izbiri popolne podloge za jogo. Morda ne izgledajo veliko, toda bloki joge lahko razširijo vaše možnosti, tako da vam omogočajo spreminjanje gibov med poukom ali domačo vadbo joge.

Joga bloki vam omogočajo prilagajanje položajev vaši trenutni ravni spretnosti in prilagodljivosti, pravi Mariel Castilla, vodja področja za CorePower Yoga. Na primer, če želite med pozo piramide ohraniti raven hrbet, vendar nimate fleksibilnosti, da bi to storili, medtem ko se dotikate tal, lahko blok dvigne tla. "Blok lahko uporabite za stabilizacijo in podaljšanje drže, spodbujanje delovanja mišic in drugo," dodaja Castillo. (Povezano: Ta paket joge Manduka je vse, kar potrebujete za domačo prakso)

Poleg tega so jogijski bloki vsestransko orodje za začetnike in napredne jogije. Castillo pravi, da nekateri njeni najljubši načini uporabe jogijskih blokov vključujejo postavitev ene pod sedeče kosti (prevod: kosti, na katerih dobesedno sedite, ki segajo od dna vaše medenice) za oporo v lahkem sedečem položaju in eno pod spodnjo roko v času polovične lune za stabilnost ali stiskanje bloka joge med stegni med trebuhom navzgor, da bi še dodatno vključili spodnje trebušne mišice. Razumeli ste bistvo – možnosti za uporabo joga bloka so neskončne.

Tako kot obstaja nešteto načinov uporabe blokov za jogo, je pri izbiri nakupa na izbiro ogromno možnosti. Niste prepričani, kaj iskati? Tukaj je sedem najboljših blokov joge, ki jih lahko razmislite o dodajanju v svoj domači arzenal. (Povezano: Najboljše joga podloge za vročo jogo)

Najboljši celotni blok joge: blok joge iz reciklirane pene Manduka

Manduka je znana po svojih vrhunskih joga podlogah (in udobnih gamašah!), vendar izstopajo tudi joga bloki znamke. Imajo nekoliko večjo težo kot vaš tipičen blok pene, kar pomeni dodatno stabilnost, ko poskušate uravnotežiti. Če imate radi mehkobo in blazino iz pene, a želite bolj trajnostno možnost, boste cenili, da so ti joga bloki izdelani iz do 75 odstotkov reciklirane plastike. (Povezano: Ta paket joge Manduka je vse, kar potrebujete za domačo prakso)

Kupi: Manduka jogijski blok iz reciklirane pene, 16 dolarjev, manduka.com

Najboljša cenovno ugodna joga blok: Gaiam Embossed Yoga Block

Čeprav je ta reliefni blok črne joge videti drag, je v resnici zelo ekonomičen. Izklesan dizajn ni samo za estetiko - dodaja tudi dodaten oprijem. Ta blok je nekoliko tehtnejši od osnovne možnosti blagovne znamke (Yoga Essentials Block), vendar je skoraj tako dostopen.

Kupi: Gaiam Embossed Yoga Block, 12 $, gaiam.com

Najboljši ozek joga blok: Adidas joga blok z visoko gostoto

Če se vam zdijo bloki za jogo v vašem studiu predebeli za vaš oprijem, boste morda želeli investirati v blok, ki je na ožji strani. Ta tanka možnost ima tudi poševne robove, zaradi česar je lahko bolj udobna izbira in tista, ki vam med vadbo ne bo vdrla v dlani. (Sorodno: najboljše brisače za jogo tudi za najbolj vroče seje vroče joge)

Kupi: Adidas blok za jogo visoke gostote, 15 $, $20, kohls.com

Najboljši blok joge iz plute: Bloki iz plute iz žadne joge

Na splošno so plutovinasti bloki težji od pene, kar pomeni manjše tveganje nihanja, ko jih uporabljate za ravnotežne položaje. Ta tehta le nekaj več kot kilogram, medtem ko veliko možnosti pene tehta polovico tega. Tudi lepo: narejen je iz plute, ki je trajnostno nabrana z dreves na Portugalskem. (Povezano: Kako kupiti trajnostna športna oblačila)

Kupi: Jade Yoga Plutasti bloki, 15 $, jadeyoga.com

Najboljši joga blok s trakom: Sugarmat Sugarloot 1 joga blok in raztezni trak

Joga trakovi so še eno orodje, ki vas lahko "sreča tam, kjer ste trenutno", ko povečate svojo prožnost. Lahko jih vključite v obnovitveno jogo, da bodo poze bolj udobne. Za 40 $ ta darilni komplet vključuje blok iz pene in ujemajoč se mehak trak. (Povezano: Ti dodatki za jogo bodo vaš Chi popeljali na naslednjo raven)

Kupi: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block in raztezni trak, 40 $, sugarmat.com

Najboljši ukrivljeni joga blok: Manduka Unblok

V redu, niste ravno predolgo gledali v zaslon - ta joga blok ima res ukrivljen rob. Ravne stranice preprečujejo, da bi se blok premikal po tleh, medtem ko se bo ukrivljen rob med določenimi pozami in raztezanjem počutil bolj udobno pod dlani ali nazaj. (Povezano: Bistvene poze joge za začetnike)

Kupi: Manduka Unblok, 24 dolarjev, rei.com

Najboljši blok za jogo v kompletu: Komplet za obnovitveno jogo za sončno jogo

Če nameravate doma veliko izvajati jogo, boste morda vlagali v rekvizit. Profesionalni nasvet: Komplet je lažje (in ceneje) kupiti. Ta vključuje vse, kar potrebujete za čim bolj sproščujočo sejo obnovitvene joge EOD, vključno s podlogo, blazino za oči, trakom, odejo in parom črnih blokov za jogo.

Kupi: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit, 80 $, sunshineyoga.com

Pregled za