Zakaj pride do alkoholnih izpadov in kako se temu izogniti

Vsebina

• Kako prepoznati
• Kako se izogniti alkoholnemu izpadu
• Ko je pogostejša

Izraz alkoholna zatemnitev se nanaša na začasno izgubo spomina, ki jo povzroči prekomerno uživanje alkoholnih pijač.

To alkoholno amnezijo povzroča škoda, ki jo alkohol naredi centralnemu živčnemu sistemu, zaradi česar se pozabi, kaj se je zgodilo med pitjem alkohola. Torej, ko se oseba opije, si lahko vse normalno zapomni, vendar se po kratkem spanju in po končanem pitju pojavi zatemnitev, kjer si je težko zapomniti, kaj je bilo storjeno prejšnjo noč, s kom je bil ali kako ste na primer prišli domov.

To je fiziološki dogodek in normalen ter naraven odziv telesa na zastrupitev z alkoholnimi pijačami.

Kako prepoznati

Če želite ugotoviti, ali ste trpeli za alkoholnimi pijačami, morate odgovoriti na naslednja vprašanja:

1. Ste od prejšnjega večera veliko pili in se nočnih delov niste spomnili?
2. Se ne spomnite, katere pijače ste pili?
3. Ali ne veste, kako ste prišli domov?
4. Se ne spomnite srečanja s prijatelji ali znanci prejšnji večer?
5. Ne veste, kje ste bili?

Če ste pritrdilno odgovorili na večino prejšnjih vprašanj, je verjetno, da ste utrpeli alkoholno zatemnitev zaradi prekomernega pitja alkoholnih pijač.

Kako se izogniti alkoholnemu izpadu

Da bi se izognili alkoholnim izpadom, je najboljši nasvet, da se izognete uživanju alkoholnih pijač, če pa to ni mogoče, morate:

• Jejte pred pitjem in vsake 3 ure, še posebej potem, ko ste začeli piti;
• Pred začetkom pitja vzemite aktivno oglje, saj želodec težko absorbira alkohol;
• Vedno pijte isto pijačo, izogibajte se pijačam, sestavljenim iz mešanic pijač, kot npr streli ali koktajli na primer;
• Pred vsako pijačo popijte kozarec vode, da zagotovite hidracijo.

Ti nasveti pomagajo ne le preprečiti alkoholno izpadanje, temveč tudi zmanjšati mačka, pomagajo piti manj alkohola in vzdrževati hidracijo. Oglejte si naše nasvete, kako lahko hitreje pozdravite mačka.

Ko je pogostejša

Alkoholna izpad se najpogosteje pojavlja pri ljudeh, ki pijejo na tešče, so bolj občutljivi na učinke alkohola ali ki alkoholnih pijač ne uživajo redno.

Poleg tega, večja kot je vsebnost alkohola v pijači, večje so možnosti za izpad električne energije. Na primer, absintov liker je pijača z največ alkohola, ki se prodaja v Braziliji in v tujini, približno 45% alkohola, prav tako pa je pijača tista, ki najlažje povzroči izgubo spomina.