Candace Cameron Bure in trenerka Kira Stokes sta cilja #FitnessFriends

Vsebina

• Pregled za

Kljub zelo napornemu urniku snemanj Candace Cameron Bure še vedno uspe vaditi – tudi če gre za hitro 10-minutno potenje. (Tu so najboljše vaje za vaš čas, pa naj bo to le kratka minuta ali pol ure.)

Toda v nekaj dneh, ko ima uro za ubijanje, je Fullerjeva hiša igralka pravi, da je ena prvih stvari, ki jo naredi, FaceTime, njena trenerka Kira Stokes, ker si ne more predstavljati treninga s kom drugim.

Bure, ki se je prej osebno usposabljala pri Stokesu, ko je imela sedež v New Yorku, zdaj večino svojega časa preživi na snemanju med Vancouverjem in LA -jem. Fullerjeva hiša in nov film za Hallmark. A z resnično zavezanostjo, da ostane aktivna, je povedala igralka Ljudje da je "v najboljši formi [svojega] življenja" pri 40 letih.

Ta občutek vsaj delno dolguje Stokesu, katerega vadba je igralki pomagala ostati na vrhu svoje fitnes igre. "Naši treningi vključujejo trening za moč s kardio, plyo delom in ravnotežjem," pravi Bure Ljudje. "Kaj je pri Kiri tako specifično, je vrstni red njenih potez, ki se medsebojno dopolnjujejo, kar resnično pomeni veliko razliko v njeni vadbi." [Modeli].

Stokes je trenirala Bure s svojo značilno metodo Stoked, ki je "sistem visoko intenzivnih treningov s poudarkom na premišljenem, funkcionalnem pretoku gibanja," pravi Stokes. Ljudje. Toda ko gre za trening Bureja, ženska (ki stoji za našim 30-dnevnim izzivom deske za močno jedro in 30-dnevnim izzivom rok za napete roke) oblikuje kroge, ki se osredotočajo posebej na moč, kardio in osnovno delo.

"Skoči po vrvi med vsakim krogom, medtem ko jo izobražujem in demonstriram na naslednjem krogu, tako da se le redko preneha premikati," je dejal Stokes. "Odlična stvar Candace je, da je zelo samomotivirana oseba. Tako igra za vse in obožuje izzive." Sliši se, kot da so te dame končni #gymbuddy cilji.

Pregled za