7 Simptomi zaraščanja kandide (plus, kako se je znebiti)

Vsebina

• 1. Ustna drozga
• 2. Utrujenost in utrujenost
• 3. Ponavljajoče se okužbe spolovil ali sečil
• 4. Prebavne težave
• 5. Sinusne okužbe
• 6. Glivične okužbe kože in nohtov
• 7. Bolečine v sklepih
• Kako se boriti proti kandidiazi
• Spodnja črta

Številne vrste gliv živijo v človeškem telesu in na njem, tudi rod kvasovk, znan kot Candida.

Candida se običajno nahaja v majhnih količinah v ustih in črevesju ter na koži.

Pri normalni ravni gliva ni problematična.

Vendar, kdaj Candida začne nenadzorovano rasti, lahko povzroči okužbo, imenovano kandidiaza.

Pravzaprav, Candida je najpogostejši vzrok glivičnih okužb pri ljudeh (1, 2).

Običajno hranijo zdrave bakterije v telesu Candida ravni pod nadzorom.

Če pa je motena raven zdravih bakterij ali je imunski sistem ogrožen, Candida se lahko začne prekomerno razmnoževati.

Spodaj je nekaj dejavnikov, do katerih lahko pride Candida zaraščanje (3, 4, 5, 6, 7, 8):

• Jemanje antibiotikov
• Uživanje prehrane z veliko sladkorja in rafiniranih ogljikovih hidratov
• Visok vnos alkohola
• Oslabljen imunski sistem
• Jemanje peroralnih kontraceptivov
• Sladkorna bolezen
• Visoka raven stresa

Kdaj Candida se začne prekomerno razmnoževati, lahko privede do različnih zdravstvenih težav.

Ta članek raziskuje 7 simptomov Candida zaraščanje in kako lahko zdravite.

1. Ustna drozga

Kandidioza, ki se razvije v ustih ali grlu, se imenuje "mravljica".

Najpogostejši je pri novorojenčkih, starejših in osebah z oslabljenim imunskim sistemom (9).

Večje tveganje so tudi posamezniki s slabo ustno higieno ali odstranljivimi protezami (10).

Ljudje z ustno želodcem običajno razvijejo bele, bradavičaste obliže na jeziku, notranjih licih, dlesni, tonzilih ali grlu (11).

Poškodbe so lahko boleče in ob strganju lahko nekoliko krvavijo.

Ustna drozba je pogosto povezana tudi z rdečico ali bolečino jezika in ust (12).

V zelo slabih primerih se lahko razširi na požiralnik in povzroči bolečino ali težave pri požiranju.

Povzetek: Ko je preveč Candida v ustih lahko povzroči bele, okorne lezije, pordelost in bolečine v ustih in grlu. To je znano tudi kot ustna drozga.

2. Utrujenost in utrujenost

Eden najpogostejših simptomov, povezanih s Candida je utrujenost.

Čeprav za to ni dokazov Candida povzroča utrujenost, obstaja nekaj načinov, na katere bi lahko prispevali k temu.

Prvič, kandidozo pogosto spremljajo prehranske pomanjkljivosti, kot so vitamin B6, esencialne maščobne kisline in magnezij (13).

Zlasti je znano, da pomanjkanje magnezija povzroča utrujenost (14).

Drugič, Candida okužbe se običajno pojavijo, ko je oslabljen imunski sistem.

Sam slabo delujoč imunski sistem vas lahko pusti, da se počutite utrujeni in utrujeni.

Ena od raziskav kaže, da je dolgotrajna kandidiaza črevesja lahko celo potencialni vzrok sindroma kronične utrujenosti (15).

Povzetek: Kandidiaza se najpogosteje pojavlja pri posameznikih z oslabljenim imunskim sistemom in jo lahko spremljajo različne prehranske pomanjkljivosti. Zaradi tega se lahko počutite utrujeni in utrujeni.

3. Ponavljajoče se okužbe spolovil ali sečil

Candida se nahaja v vaginalnih poteh večine žensk.

Če ga zaraste, lahko pride do kandidiaze nožnice, znane tudi kot okužba s kvasovkami.

Ocenjujejo, da bo 75% vseh žensk v življenju dobilo vsaj eno okužbo nožničnega kvasa, polovica pa vsaj eno ponovitev (16).

Moški lahko dobijo tudi genitalne okužbe kvasovk, vendar je to veliko manj pogosto.

Simptomi vaginalne kandidiaze vključujejo pordelost, oteklino, srbenje, boleč odnos in debel, bel izcedek iz nožnice.

Čeprav je veliko manj pogost, Candida lahko povzroči tudi okužbo sečil (UTI).

Candida-povezane okužbe sečil so najpogostejše pri starejših, hospitaliziranih ali imunsko ogroženih posameznikih (17).

Simptomi UTI vključujejo pekoč občutek, ko urinirate, pogoste potrebe po uriniranju, moten, temen ali nenavaden vonj urina in bolečino ali pritisk v spodnjem delu trebuha.

Čeprav, druge bakterije radi E. coli bolj verjetno je, da bodo povzročile UTI.

Če pa trpite za ponavljajočimi se okužbami in verjamete, da so posledica tega Candida zaraščanje, lahko imate urin testiran, da to ugotovite.

Povzetek: Candida lahko povzroči okužbe spolovil in sečil, oboje pa lahko povzroči bolečino in nelagodje.

4. Prebavne težave

Zdravje vašega prebavnega sistema se v veliki meri opira na dobro ravnovesje med »dobrimi« in »slabimi« bakterijami, ki živijo v vašem črevesju.

Dobre bakterije, ki običajno prebivajo v vašem črevesju, so pomembne za prebavo, saj pomagajo pri obdelavi škroba, vlaken in nekaterih sladkorjev.

Ko bakterije v vašem črevesju postanejo neuravnotežene, lahko pride do prebavnih težav, vključno z zaprtjem, drisko, slabostjo, plini, krči in napihnjenostjo.

Nedavne študije kažejo, da je rast rastlin Candida je povezana z več boleznimi prebavil, vključno z ulceroznim kolitisom in Crohnovo boleznijo (18).

Povzetek: Imajo majhne količine Candida v tvojem črevesju je normalno. Če pa se začne prekomerno razmnoževati, lahko povzroči različne simptome, povezane s črevesjem.

5. Sinusne okužbe

Kronične okužbe sinusov prizadenejo enega od osmih odraslih v ZDA (19).

Pogosti simptomi vključujejo izcedek iz nosu, nosno zamašitev, izgubo vonja in glavobole.

Čeprav kratkotrajne okužbe sinusov večinoma povzročajo bakterije, se šteje, da so številne dolgoročne kronične sinusne okužbe glivične.

Študija klinike Mayo je pregledala skupino 210 posameznikov s kroničnimi okužbami sinusa in ugotovila, da ima 96% gliv v sluzi (20).

Antibiotiki so običajna metoda zdravljenja okužb sinusov. To lahko deluje pri akutnih bakterijskih okužbah sinusov, ne pa za kronične glivične okužbe.

Zdravljenje kronične okužbe sinusa z antibiotiki bi lahko dejansko še poslabšalo.

Če imate okužbe sinusov, ki trajajo dlje kot en mesec, Candida morda kriv.

Povzetek: Številne kronične sinusne okužbe naj bi bile posledica glivic. Če imate sinusno okužbo, ki traja dlje kot en mesec, Candida lahko vzrok.

6. Glivične okužbe kože in nohtov

Tako kot v črevesju so tudi na vaši koži bakterije, ki preprečujejo Candida iz nenadzorovane rasti.

Vse bakterije uspevajo v različnih pogojih, vključno z različnimi temperaturami, vlago ali kislostjo.

Zato lahko sprememba okolja na vaši koži omogoča Candida prekomerno proizvajati.

Na primer, kozmetika, mila in vlažilci lahko spremenijo stanje kože, zlasti antibakterijskih sort.

Medtem ko lahko kožna kandidiaza prizadene katerikoli del telesa, so območja, ki so topla in vlažna, na primer pazduhe in dimelj, še posebej nagnjena k okužbam.

Srbenje in vidni izpuščaj sta dva najpogostejša simptoma kožnih glivičnih okužb.

Prekomerna rast Candida lahko povzroči stanja, kot so športnikova gliva na nogah, pršic in nohtov na nogah (21).

Kljub temu, da niso življenjsko nevarne, so lahko glivične okužbe kože zelo neprijetne in znatno zmanjšajo kakovost življenja.

Povzetek: Prekomerna rast Candida na koži lahko povzroči glivice, kot so športnikova noga, ringworm in glivične okužbe.

7. Bolečine v sklepih

Če Candida okužba vstopi v vaš krvni obtok in potuje skozi vaše telo, lahko okuži sklepe in povzroči artritis (22).

To se običajno zgodi le po operaciji ali ko zaraste Candida dlje časa ne zdravimo.

Candida artritis je povezan z bolečino, okorelostjo in oteklino v sklepih.

Boki in kolena so najpogosteje okuženi.

Candida lahko povzroči tudi okužbe kosti ali osteomielitis, kar lahko povzroči bolečino in nežnost na okuženem območju (23).

Okužbe kosti in sklepov niso zelo pogoste, a ko se enkrat okužite, se jih lahko zelo težko znebite.

Povzetek: Če je zarast Candida če se ne zdravi, lahko vstopi v vaš krvni obtok in potuje po vsem telesu. Ko se to zgodi, Candida lahko okuži kosti in sklepe, kar povzroči bolečino, togost in oteklino.

Kako se boriti proti kandidiazi

Najboljši način zdravljenja kandidiaze in preprečevanja ponavljajočih se okužb je odpravljanje osnovnega vzroka.

Hrana, ki jo jeste, ima pomembno vlogo pri ohranjanju ravnovesja med "dobrimi" in "slabimi" bakterijami v vašem črevesju.

Rafinirani sladkorji, ogljikovodiki in mlečni izdelki z visoko vsebnostjo laktoze lahko spodbudijo Candida in drugi „slabi“ mikroorganizmi, ki rastejo (24).

Zaužitje preveč teh živil lahko spodbudi okužbo, če imate oslabljen imunski sistem.

Po drugi strani se je izkazalo, da nekatera živila posebej spodbujajo rast "dobrih" bakterij in njihovo zaviranje Candida.

Naslednja živila so pokazala, da pomagajo v boju Candida okužbe:

• Česen: Česen vsebuje protiglivično snov, imenovano alicin, za katero je bilo dokazano, da deluje proti Candida kvasovk v raziskavah na živalih in epruvetah (25, 26).
• Kokosovo olje: Kokosovo olje je veliko lavrinske kisline, za katero se je izkazalo, da se bori Candida okužbe v več študijah epruvete (27, 28).
• Kurkumin: Študije epruvete kažejo, da kurkumin lahko ubije Candida kvasovke ali vsaj zmanjšajo njihovo rast (29, 30, 31, 32).
• Ksilitol: V eni študiji epruvete je ksilitol pomagal v boju Candida, zmanjšuje njegovo sposobnost, da se drži na površini in povzroči okužbo (33).
• Aloe vera: Aloe vera gel lahko zavira rast Candida v usta in preprečuje okužbe (34).
• Granatno jabolko: Študija epruvete je pokazala, da rastlinske spojine v granatnem jabolku koristijo proti Candida kvasovke (35).
• Kombuča: Čaj Kombucha je bogat s čajnimi polifenoli in ocetno kislino, za katera je bilo dokazano, da ubijata Candida v raziskavah epruvete (36).
• Probiotiki: Probiotiki radi Lactobacillus lahko zmanjša Candida rast in zaščita pred okužbami (37).

Na spletu najdete nekaj teh, kot so kokosovo olje, aloe vera gel, kombuča, dodatki probiotikov in ksilitol.

Žal prehranske spremembe morda niso vedno trik, v tem primeru so protiglivična zdravila najpogostejša oblika zdravljenja. Na spletu najdete nekaj protiglivičnih zdravil.

Če potrebujete zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Candida običajno ni življenjsko nevarna, vendar se, če ga ne zdravimo, lahko razširi in sčasoma doseže krvni obtok.

Ko gliva kroži po telesu, lahko prizadene vitalne organe, kot so možgani in srce, in povzroči resnejše zaplete, vključno s smrtjo (38, 39).

Povzetek: Omejevanje vnosa rafiniranih sladkorjev in ogljikovih hidratov lahko pomaga preprečiti Candida zaraščanje. V primeru okužbe lahko pomagajo določena živila, probiotiki in protiglivična zdravila.

Spodnja črta

Candida je najpogostejši vzrok glivičnih okužb pri ljudeh.

Več ključnih simptomov vam lahko pomaga ugotoviti, ali imate zaraščenost Candida.

Najpogostejši znaki okužbe vključujejo ustno drozgo, ponavljajoče se okužbe genitalnega kvasa, prebavne težave in glivične okužbe kože in nohtov.

Pomembno je zgodaj zdraviti kandidiazo, da se prepreči širjenje in povzroči resnejše zaplete.