Capim santo (limonina trava): čemu služi in kako jo uporabljati

Vsebina

• Čemu je namenjena
• Kako uporabiti
• Sekundarni učinki
• Kontraindikacije

Capim santo, znan tudi kot limonska trava ali zeliščni princ, je zdravilna rastlina, ki ima pri rezanju listov podobno aromo limone in jo lahko uporabimo kot dopolnilo za zdravljenje številnih bolezni, predvsem sprememb v želodcu.

Ta rastlina ima tudi druga imena, kot so trava capim-cheiroso, trava cidrão, cestni čaj, trava cidró, trava catinga ali citronela z Jave in njeno znanstveno ime je Cimbopogon citratus.

Capim santo najdemo v nekaterih trgovinah z zdravo hrano ali na nekaterih trgih v obliki čaja.

Čemu je namenjena

Capim santo je rastlina, bogata s terpeni, flavonoidi in fenolnimi spojinami, ki zagotavljajo antioksidativni učinek. Zato ima lahko uporaba te rastline več zdravstvenih koristi, ki vključujejo:

• Izboljšajte prebavo in zdravite želodčne spremembe, ker deluje bakterijsko in zaradi antispazmodičnega delovanja pomaga lajšati bolečine v želodcu;
• Protivnetno in analgetično delovanje, zdravljenje glavobola, mišic, bolečin v trebuhu, revme in mišične napetosti;
• Ščiti zdravje srca, saj pomaga uravnavati holesterol;
• Lahko uravnava krvni tlak;
• Lahko ima protirakave lastnosti, ker je bogata z antioksidanti, zato nekatere študije kažejo, da lahko upočasni rast fibrosarkomov in na primer prepreči metastaze v pljučnem raku;
• Zmanjšajte otekanje, ker ima diuretične lastnosti in pomaga pri odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa;
• Lajšanje gripe, zmanjšanje kašlja, astme in prekomernega izločanja, kadar se uporablja v aromaterapiji.

Poleg tega bi lahko ta rastlina imela anksiolitične, hipnotične in antidepresivne učinke, vendar so rezultati, povezani s temi učinki, protislovni in za oceno teh koristi so potrebne nadaljnje študije.

Ker ima v svoji sestavi olje citronele, lahko capim santo velja tudi za odličen naravni odganjalec proti žuželkam, kot so muhe in komarji.

Kako uporabiti

Capim-santo deluje kot naravno sredstvo za odganjanje žuželk, vendar ga lahko uživamo v obliki čaja ali uporabljamo v obliki obkladkov za pomiritev bolečin v mišicah.

• Čaj iz svete trave: 1 čajno žličko sesekljanih listov damo v skodelico in zalijemo z vrelo vodo. Pokrijte, počakajte, da se ohladi, dobro precedite in popijte zraven. Vzemite 3 do 4 skodelice na dan.
• Obkladki: Pripravite čaj in nato vanj potopite košček čiste krpe, ki ga nanesete na boleče mesto. Pustite delovati vsaj 15 minut.

Poleg tega je iz njegovih listov mogoče dobiti eterično olje limonine trave, ki ga lahko uporabimo v aromaterapiji za lajšanje simptomov gripe in za odganjanje žuželk z uporabo 3 do 5 kapljic v difuzorju.

Sekundarni učinki

Capim santo lahko povzroči slabost, suha usta in nizek krvni tlak, kar lahko povzroči omedlevico. Zato je priporočljivo, da se uporaba limonine trave uporablja v priporočenih količinah.

Ko se limonina trava uporablja na koži, lahko povzroči opekline, zlasti če je pozneje izpostavljena soncu. Zato je pomembno, da takoj po uporabi speremo tretirano območje.

Kontraindikacije

Uporaba capim santo je kontraindicirana v primeru močnih bolečin v trebuhu brez očitnega vzroka, če se uporabljajo diuretiki in med nosečnostjo. Če uporabljate zdravila za nadzor krvnega tlaka, se pred uporabo te rastline posvetujte s svojim zdravnikom.