6 diuretičnih čajev za otekanje in zadrževanje tekočine

Vsebina

• 1. Peteršiljev čaj
• 2. Regratov čaj
• 3. Čaj iz preslice
• 4. Hibiskusov čaj
• 5. Komarčkov čaj
• 6. Zeleni čaj
• Previdnost pri uporabi diuretičnih čajev

Vse vrste čaja so rahlo diuretične, saj povečajo vnos vode in s tem proizvodnjo urina. Vendar pa obstajajo nekatere rastline, za katere se zdi, da imajo močnejše diuretično delovanje, ki lahko spodbudi telo, da odpravi zadrževanje tekočine in pomaga pri izpuhu.

Diuretični čaji so tudi odlična naravna možnost za dokončanje zdravljenja okužb sečil, saj spodbujajo izločanje urina in pomagajo pri čiščenju sečil. Idealno pa je, da čaje vedno uporabljate pod nadzorom zdravnika, ki vodi zdravljenje, da zagotovite, da nobena rastlina ne vpliva na učinek zdravil na recept, na primer antibiotikov.

1. Peteršiljev čaj

Čaj iz peteršilja je eno izmed najbolj priljubljenih domačih zdravil, ki pomaga pri zastajanju tekočine, in dejansko so študije, opravljene s to rastlino na živalih, pokazale, da lahko poveča količino proizvedenega urina ^[1].

Poleg tega peteršilj vsebuje flavonoide, ki po drugi študiji ^[2], so spojine, ki lahko vežejo receptorje adenozina A1, zmanjšajo delovanje te snovi in ​​povečajo nastajanje urina.

Sestavine

• 1 veja ali 15 g svežega peteršilja s stebli;
• 1/4 limone;
• 250 ml vrele vode.

Način priprave

Peteršilj operemo in nasekljamo. Nato dodajte peteršilj v vodo in pustite stati 5 do 10 minut. Na koncu precedite, pustite toplo in pijte večkrat na dan.

V idealnem primeru peteršiljevega čaja ne smejo uporabljati nosečnice ali osebe, ki se zdravijo z antikoagulanti ali drugimi diuretiki.

2. Regratov čaj

Regrat je še ena priljubljena rastlina za povečanje tvorbe urina in odpravo zastajanja tekočine. Ta rastlina deluje kot naravni diuretik, ker je bogata s kalijem, vrsto minerala, ki deluje na ledvice s povečanjem proizvodnje urina.

Sestavine

• 15 g regratovih listov in korenin;
• 250 ml vrele vode.

Način priprave

Dodajte vodo v skodelico in nato položite korenine in pustite stati 10 minut. Precedite in pijte 2 do 3-krat na dan.

Te rastline ne smejo uporabljati med nosečnostjo, niti osebe s težavami v žolčevodu ali zamašitvijo črevesja.

3. Čaj iz preslice

Čaj iz preslice je še en naravni diuretik, ki se pogosto uporablja v tradicionalni medicini, in čeprav je bilo nedavno opravljenih nekaj študij s to rastlino, je bil pregled opravljen leta 2017 ^[3], navaja, da je diuretični učinek preslice mogoče primerjati z učinkom zdravila hidroklorotiazid, ki je diuretik, proizveden v laboratoriju.

Sestavine

• 1 čajna žlička preslice;
• 250 ml vrele vode.

Način priprave

Skuša damo v skodelico z vrelo vodo in pustimo stati 5 do 10 minut. Nato precedite, pustite, da se ogreje in pijte 3-krat na dan.

Čeprav obstajajo dvomi o možnosti, da preslica poveča izločanje mineralov v urinu, je priporočljivo, da to rastlino uporabljate le 7 dni zapored, da se izognete neravnovesju mineralov. Poleg tega tega čaja ne smejo uporabljati nosečnice ali doječe matere.

4. Hibiskusov čaj

Zdi se, da uživanje čaja iz hibiskusa znatno poveča količino proizvedenega urina in v skladu s študijo na podganah ^[4], ima podoben učinek kot nekateri sintetični diuretiki, proizvedeni v laboratoriju, kot sta furosemid in hidroklorotiazid.

Poleg tega še ena preiskava ^[5], opravljen tudi pri podganah, je zaključil, da sestava antocianinov, flavonoidov in klorogenske kisline v hibiskusu uravnava aktivnost aldosterona, hormona, ki nadzoruje nastajanje urina.

Sestavine

• 2 žlici polni posušenih cvetov hibiskusa;
• 1 liter vode na začetku vrenja.

Način priprave

Dodajte hibiskus v vročo vodo in pustite stati 10 minut, pravilno pokrit. Precedite in pijte ves dan.

Čeprav je zelo varna, se je tej rastlini med nosečnostjo in dojenjem treba izogibati.

5. Komarčkov čaj

Komarček je rastlina, ki se tradicionalno uporablja za zdravljenje težav z mehurjem in celo visokega krvnega tlaka zaradi diuretičnega učinka, ki poveča nastajanje urina in odpravlja odvečne tekočine v telesu.

Sestavine

• 1 čajna žlička semen koromača;
• 1 skodelica vrele vode.

Način priprave

Semena dodajte v vrelo vodo v skodelici in pustite stati 5 do 10 minut. Nato precedite in pijte do 3-krat na dan.

To je zelo varna rastlina, ki jo lahko uporabljamo pri odraslih in otrocih. Pri nosečnicah in doječih materah je zaradi pomanjkanja študij priporočljivo uporabljati čaj le pod vodstvom porodničarja.

6. Zeleni čaj

Zeleni čaj je bogat s kofeinom, ki je snov z naravno diuretično močjo. Čeprav skodelica čaja morda ne vsebuje potrebne količine kofeina, lahko pitje do 3 skodelic na dan poveča nastajanje urina in pomaga odpraviti odvečno tekočino, nakopičeno v telesu.

Sestavine

• 1 žlica listov zelenega čaja;
• 1 skodelica vrele vode.

Način priprave

Liste zelenega čaja položite v skodelico, nato dodajte vodo in pustite stati 3 do 5 minut. Nato precedite, pustite, da se ogreje in pijte do 3-krat na dan. Glede na to, kako dolgo čaj počiva, večja je količina kofeina, večji je grenak okus. Tako je priporočljivo, da ga pustite stati 3 minute in nato poskusite vsakih 30 sekund, dokler ne najdete pike z najboljšim okusom.

Ker vsebuje kofein, se je temu čaju treba izogibati pri otrocih, nosečnicah in doječih materah. Poleg tega naj se ga izogibajo tudi ljudje, ki težko zaspijo, zlasti ob koncu dneva ali ponoči.

Previdnost pri uporabi diuretičnih čajev

Uporabo kakršne koli vrste čaja mora vedno voditi zeliščar ali zdravstveni delavec z znanjem na področju zdravilnih rastlin.

Idealno bi bilo, da diuretičnega čaja ne uporabljajo ljudje, ki že uporabljajo sintetične diuretike, kot so furosemid, hidroklorotiazid ali spironolakton. Poleg tega se jim morajo izogibati tudi bolniki s težavami z ledvicami, srčnimi boleznimi ali nizkim krvnim tlakom.

Pri diuretičnih čajih je zelo pomembno tudi, da se izogibamo uporabi več kot 7 dni, zlasti brez vodstva strokovnjaka, saj lahko nekateri povečajo izločanje pomembnih mineralov v urinu, kar lahko povzroči neravnovesja v telesu.