Kako hraniti otroka z intoleranco za laktozo

Vsebina

• Kako razlikovati med normalno intoleranco za kolike in laktozo
• Kaj storiti, če mislite, da ima vaš otrok intoleranco za laktozo

Če želite otroku nahraniti intoleranco za laktozo in zagotoviti količino kalcija, ki ga potrebuje, je pomembno, da ponudite mleko in mlečne izdelke brez laktoze in vlagate v hrano, bogato s kalcijem, kot so brokoli, mandlji, arašidi in špinača, če že ima več kot 6 mesecev.

Kadar ima otrok, ki samo doji, intoleranco za laktozo, je pomembno, da mati laktozne izdelke odstrani iz lastne hrane, ker lahko prehajajo v materino mleko, kar pri otroku povzroča simptome, kot so otečen trebuh, plini in nelagodje. Če dojenček vzame le stekleničko, je treba uporabiti formulo brez laktoze, kot je prikazano na spodnjem diagramu:

Ko otrok začne jesti jogurt, se lahko odločite, da mu boste ponudili naravni jogurt z laktozo, da boste opazovali reakcijo telesa, ker jogurt na splošno bolje prenaša. Če se simptomi pokažejo, ponudite le jogurt brez laktoze, pa tudi mleko in bodite previdni pri pripravi otroške hrane, dobro preberite vse oznake na živilih.

Kako razlikovati med normalno intoleranco za kolike in laktozo

Glavna razlika med običajnimi krči novorojenčkov zaradi simptomov intolerance za laktozo pri dojenčkih je intenzivnost simptomov in pogostost njihovega pojavljanja.

Dojenčki, ki dojijo, imajo lahko krče ves dan, vendar se ti krči ne pojavijo po vsem hranjenju, medtem ko imajo dojenčki z intoleranco za laktozo napihnjenost, odvečne pline in drisko, ki se začnejo približno 30 minut po vsakem hranjenju.

Povezana je tudi količina zaužitega mleka, ker več mleka kot dojenček popije, slabši so simptomi.

Kaj storiti, če mislite, da ima vaš otrok intoleranco za laktozo

V primeru suma na intoleranco za laktozo pri dojenčkih je treba o tem sumu obvestiti pediatra z navedbo vseh simptomov, ki jih ima otrok in kdaj se pojavijo.

Najboljši način, da ugotovite, ali vaš dojenček ne prebavi laktoze, je, da 7 dni ne zaužijete hrane z laktozo. Če simptomi v tem obdobju izginejo, je zelo verjetno, da ne prenaša, toda čeprav je ta test zelo preprost, ga je treba opraviti šele po posvetovanju s pediatrom. Oglejte si še druge teste, ki jih je mogoče izvesti: Test na intoleranco za laktozo.

Laktozno intoleranco lahko diagnosticiramo v kateri koli starosti, lahko pa se pojavi tudi začasno, na primer od 7 do 10 dni po epizodi gastroenteritisa.

Alergija na mlečne beljakovine se kaže drugače kot intoleranca za laktozo, ker povzroča kožne simptome in lahko oteži dihanje. Poleg tega je za intoleranco za mleko tudi intoleranca za galaktozo.

Glej tudi:

• Kako ugotoviti, ali je vaš otrok alergičen na mleko
• Kaj jesti pri intoleranci za galaktozo

• Kaj naj jedo dojenček z galaktozemijo