6 vzrokov za bolečine v dimljah v nosečnosti in kaj storiti

Vsebina

• 1. Povečana teža dojenčka
• 2. Sprememba v telesu
• 3. Sproščanje hormona
• 4. Povečana teža matere
• 5. Odlepitev posteljice
• 6. Okužbe
• Kdaj iti k zdravniku

Bolečine v dimljah med nosečnostjo so lahko povezane z nekaterimi spremembami, ki se pojavijo med nosečnostjo, kot so na primer povečanje telesne mase, spremembe v telesu ali sproščanje hormonov.

Poleg tega lahko med nosečnostjo medenični sklepi postanejo togi ali nestabilni, da pripravijo žensko telo na porod, kar lahko povzroči nelagodje, bolečino ali celo vpliva na gibljivost, vendar mati ne bi smela skrbeti, ker to stanje otroku ne škoduje .

Bolečine v dimljah običajno ne kažejo na težave z nosečnostjo in običajno izzvenijo kmalu po rojstvu otroka. Če pa bolečine v dimljah spremljajo simptomi, kot so zvišana telesna temperatura, mrzlica, izcedek iz nožnice ali pekoč občutek pri uriniranju, je treba na primer takoj poiskati zdravniško pomoč. Pomembno je, da se pogosto posvetujete s svojim porodničarjem-ginekologom in redno opravljate predporodne preglede, da zagotovite varno in varno nosečnost.

1. Povečana teža dojenčka

Eden glavnih vzrokov za bolečine v dimljah v nosečnosti je povečanje otrokove teže, zlasti v prvem trimesečju nosečnosti. To je zato, ker se na tej stopnji vezi in mišice medenice bolj sprostijo in raztegnejo, da sprejmejo odraščajočega otroka, kar lahko povzroči bolečine v dimljah.

Kaj storiti: za zmanjšanje nelagodja se je treba izogibati dvigovanju ali prenašanju teže in izvajati dejavnosti, kot so vodna aerobika, lahki sprehodi ali Keglove vaje za krepitev mišic in vezi medenice. Naučite se izvajati Keglove vaje.

2. Sprememba v telesu

Spremembe v ženskem telesu so med nosečnostjo normalne in fiziološke, ena glavnih sprememb je ukrivljenost hrbtenice, da se prilagodi otrokovi rasti in pripravi na trenutek poroda, kar lahko povzroči popuščanje mišic in vezi medenice in povzročajo bolečine v dimljah.

Kaj storiti: fizične aktivnosti je treba izvajati za krepitev mišic medenice in tudi hrbta. Poleg tega se je treba izogibati nošenju pete, počivati ​​s podprtim hrbtom, izogibati se počivanju na eni nogi, ko stojite in spite z blazino med koleni. V nekaterih primerih vam bo zdravnik morda svetoval uporabo pasu za podporo trebuhu ali fizikalno terapijo za krepitev medeničnih mišic.

3. Sproščanje hormona

Bolečine v dimljah lahko povzroči sproščanje hormona relaksina, ki deluje tako, da zrahlja vezi in sklepe bokov in medenice, da se prilagodi rastočemu otroku med nosečnostjo. Poleg tega se ta hormon sprošča v večji količini med porodom, da olajša prehod otroka, kar lahko povzroči bolečine v dimljah, ki se po porodu izboljšajo.

Kaj storiti: počivajte in vlagajte v vaje za krepitev mišic medenice, poleg tega pa vam bo zdravnik morda priporočil uporabo kolčnega nosilca, ki pomaga stabilizirati sklep in izboljšati počutje.

4. Povečana teža matere

V devetih mesecih nosečnosti ali v 40 tednih nosečnosti lahko ženska pridobi težo od 7 do 12 kg in to povečanje teže lahko preobremeni mišice in vezi medenice, kar povzroči bolečine v dimljah, ki so lahko pogostejše pri ženskah s prekomerno telesno težo ali sedečih zanositi.

Kaj storiti: izogibati se je treba nošenju visokih pet in raje bolj udobnim in nizkim čevljem, poleg tega pa se izogibati sili hrbtenice, pri sedenju in stojenju vedno uporabljati roke kot oporo. Pomembno je, da na primer izvajate lahke telesne dejavnosti, kot sta hoja ali vodna aerobika, da nadzirate težo in krepite mišice medenice. Z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano lahko sledimo uravnoteženi prehrani, tako da povečanje telesne mase v nosečnosti poteka na zdrav način.

Oglejte si video z nasveti za uravnavanje telesne teže med nosečnostjo.

5. Odlepitev posteljice

Odlepitev posteljice se lahko pojavi v kateri koli fazi nosečnosti in eden od simptomov je nenadna bolečina v dimljah, ki jo spremljajo tudi drugi simptomi, kot so krvavitev, hude bolečine v trebuhu, šibkost, bledica, znojenje ali tahikardija.

Kaj storiti: takoj poiščite zdravniško pomoč ali najbližjo urgenco za najustreznejšo preiskavo in zdravljenje. Zdravljenje odmika posteljice je individualno in je odvisno od resnosti in stopnje nosečnosti. Preberite več o odmiku posteljice.

6. Okužbe

Nekatere okužbe, kot so okužbe sečil, črevesja, vnetja slepiča ali spolno prenosljive okužbe, lahko povzročijo bolečine v dimljah in običajno kažejo druge simptome, kot so na primer vročina, mrzlica, slabost ali bruhanje.

Kaj storiti: Takoj je treba poiskati zdravniško pomoč, da se začne najprimernejše zdravljenje, ki je lahko z antibiotiki, ki se lahko uporabljajo v nosečnosti, kot je predpisal zdravnik.

Kdaj iti k zdravniku

Pomembno je, da čim prej poiščete zdravniško pomoč, kadar bolečine v dimljah spremljajo drugi simptomi, kot so:

• Vročina ali mrzlica;
• Bolečina ali pekoč občutek pri uriniranju;
• Jeziki;
• Bolečina v predelu črevesja;
• Hude bolečine na desni strani trebuha.

V teh primerih mora zdravnik naročiti laboratorijske preiskave, kot sta krvna slika in odmerek hormonov, opraviti ocene krvnega tlaka in teste, kot so ultrazvok, kardiotokografija, da oceni zdravje matere in otroka ter začne najprimernejše zdravljenje.