Vse, kar morate vedeti o Emu olju

Vsebina

• Iz česa je narejeno emu olje?
• Kaj je v olju emu?
• Emu olje je bogato:
• Za kaj lahko uporabite emu olje?
• 1. Vlažite obraz, telo in kožo
• 2. Hujšajte in znižajte holesterol
• 3. Preprečite staranje kože
• 4. Zmanjšajte vnetje
• 5. Izboljšajte rane, brazgotine in poškodbe na soncu
• Kje kupiti emu olje in kaj iskati
• Stranski učinki emu olja
• Spodnja črta

Iz česa je narejeno emu olje?

Emu olje je narejeno iz maščob emu. Emu je ptica brez leta, rojena v Avstraliji, ki je videti podobno kot noj. Po poročanju The New York Timesa ena ptica proizvede približno 250 unč nafte. Večina kmetov vzgaja emus le za svojo maščobo, nekateri pa poskušajo uporabiti čim več ptic, od mesa do kože, ki je narejena v usnje. Ali bo vaše emu olje prišlo iz etičnega izvora, je odvisno od proizvajalca.

Emu olje je pritegnilo pozornost celostno mislečih. Medtem ko nekateri poročajo o koristih olja na svoji koži in splošnem zdravju, drugi ugotavljajo, da se ne razlikuje preveč od drugih olj. Preberite več o prednostih in uporabi emu olja.

Kaj je v olju emu?

Največja korist emu olja je, kako se vpije v kožo. Zaradi manjših delcev ima emu olje povečano izboljšanje in nosilne sposobnosti: Prodira globlje v kožo in s seboj nosi druge sestavine.

Emu olje je bogato:

• oleinska kislina (42 odstotkov)
• palmitinska kislina (21 odstotkov)
• linolne kisline (21 odstotkov)
• antioksidanti

Te spojine lahko pomagajo v boju z vnetji, suho kožo, visokim holesterolom in še več.

Za kaj lahko uporabite emu olje?

Emu olje lahko uporabite kot lokalno zdravljenje ali nosilno olje. Mešanje z losjoni in kremami vam lahko pomaga, da koža bolje absorbira sestavine. Emu olje lahko jemljete tudi kot peroralno dopolnilo v obliki kapsul za vnetje in holesterol. Emu olje sicer ni zdravilo in pomembno je vedeti, da raziskave o njegovih koristih še potekajo.

1. Vlažite obraz, telo in kožo

Kot okluzivno vlažilo, emu olje deluje fantastično pri izboljšanju hidracije in preprečevanju izgube vode. Pravzaprav lahko losjon z emu oljem kot bazo prodre in pomaga vaši koži bolje kot čisto emu olje. Študije kažejo tudi, da ima lahko emu olje manj stranskih učinkov za ljudi z dermatitisom in ekcemom.

2. Hujšajte in znižajte holesterol

Poleg omejevanja kalorij in vadbe lahko emu olje pomaga zmanjšati debelost. Kapsule ribjega olja lahko zamenjate s kapsulami emu olja, še posebej, če ste občutljivi na morsko hrano. Medtem ko je malo raziskav o emu olju za hujšanje in holesterol, obstaja veliko dokazov o učinkovitosti maščobnih kislin.

3. Preprečite staranje kože

Poleg vlažilnih sposobnosti ima emu olje pozitivne učinke na proizvodnjo kolagena. Kolagen je ena od spojin, ki ohranja kožo elastično, debelo in brez gub. Antioksidativne lastnosti emu olja lahko vplivajo tudi na kakršne koli znake staranja, ki jih povzroča oksidativni stres.

Na enem mestu se začne staranje okoli oči. Poiščite očesno zdravljenje z emu oljem, kofeinom in vitaminom K. Študija iz leta 2015 je preučevala učinke teh sestavin na 11 žensk, ki so jim bile naložene, da na eno očesno površino nanesejo blazinico. Po štirih tednih je oko, ki se je zdravilo, pokazalo bledenje temnih kolobarjev, izboljšana elastičnost in manj linij.

4. Zmanjšajte vnetje

Vzeto oralno je emu olje še en vir maščobnih kislin, ki lahko prispevajo k boljšemu zdravju prebave. Protivnetne lastnosti emu olja lahko koristijo tudi prebavnim boleznim, kot je vnetna črevesna bolezen.

Študije na celicah kažejo, da lahko uživanje emu olja koristi:

• absorpcijska funkcija
• praznjenje želodca
• črevesni tranzit
• vnetje črevesja, sklepov in na splošno

5. Izboljšajte rane, brazgotine in poškodbe na soncu

Uporabljajte kreme z emu oljem za zdravilne reze, opekline ali modrice. Linoleinska kislina v emu olju ima pozitivne učinke, ki lahko celo:

• povečati lasne mešičke na ranskih območjih
• ponujajo zaščitne koristi od brazgotin
• posvetlite starostne pege
• zmanjšati brazgotine pred aknami

Večina raziskav o celjenju ran je bila izvedena na miših in morskih prašičih, vendar rezultati kažejo, da uporaba olja emu po stopnjah vnetja lahko pomaga pri celjenju.

Kje kupiti emu olje in kaj iskati

Stroški emu olja se trenutno gibljejo od 9 do 20 dolarjev, odvisno od znamke. Kakovostno emu olje lahko traja približno eno do dve leti, odvisno od tega, kako ga hranite. Shranjevanje v hladilniku lahko pomaga podaljšati rok uporabe.

Trenutno je v Združenih državah večina kmetovanja emu na kmetiji, kar pomeni, da tudi kmetje sami upravljajo s prodajo. Ameriško združenje Emu ima seznam certificiranih članov, ki se ukvarjajo z etičnim kmetovanjem. Lahko se obrnete tudi na kmetije in vprašate, ali uporabljajo celotno ptico, od mesa do kože.

Vedno kupujte emu olje pri uglednem viru, da bi spodbudili etično kmetovanje in se izognili kontaminaciji. Kontaminanti lahko povzročijo nenamerne stranske učinke, kot je draženje kože, zlasti pri dolgotrajni uporabi.

Stranski učinki emu olja

Ni znana nevarnost uporabe emu olja v daljšem časovnem obdobju. Priporočamo, da se izogibate nanosu emu olja na strupene snovi na koži, na primer olje iz strupenega bršljana ali hrasta. Ker je emu olje krepilec, ki prodira skozi kožo, lahko to zavre celjenje.

Spodnja črta

Ljudje, ki želijo v svojo rutino vključiti bolj celovite in naravne sestavine, si bodo morda želeli pogledati emu olje. Emu olje je privlačna sestavina za lokalno uporabo, zlasti za kožne razmere, kot so ekcem, brazgotine in suha koža. Vendar je le malo podatkov o tem, ali je emu olje bolj koristno kot drugi viri maščobnih kislin.

Če imate pomisleke glede odmerjanja in uporabe, se posvetujte z zdravnikom, nutricionistom ali drugim zdravnikom. Ne uporabljajte emu olja kot nadomestilo za nobeno zdravstveno zdravljenje, ki vam ga je predpisal zdravnik.