Prehranska piramida, ki navaja vaše najljubše užitke

Vsebina

• Pregled za

Med obiskom pri moji sestri dvojčici Rachel pred nekaj tedni v Scottsdaleu v AZ, mestu, ki ga zadnjih deset let kliče domov, smo bili na običajnem poslanstvu, da preizkusimo nekaj novih restavracij v mestu. Odhod v Scottsdale je ena mojih najljubših stvari, ker ne samo, da imam vgrajenega fitnes partnerja, ki je prav tako motiviran kot jaz – oba smo verjetno bolj – tako na vrhu zdravih rutin s združeno silo narave. .. eh, ali bi morala reči sestrinstvo. Naj naredim korak nazaj... razlog, zakaj sem bil v Scottsdaleu, je bil, da sovražim zdravstveno oskrbo v New Yorku, tako je notri. Hiti, hiti. Vedno hitel.

Tako sem se pred kratkim, ko sem dopolnil 30 let, odločil, da bom vzpostavil odnos z njeno bolnišnico, kliniko Mayo. Rachel je tam že leta medicinska sestra in je znano kot eno najboljših krajev na svetu. Bistvo je, da sem proaktiven. Z mojim zdravjem. Res je, tudi jaz sem malo hiperkondrik, zato sem načrtoval, kar imenujejo "posvetovalni letni fizični izpit". V bistvu gre za vrsto sestankov pri različnih zdravnikih, ki na koncu pripeljejo do najbolj obsežnega pregleda celotnega telesa, kar sem jih imel v življenju. O tem se bom podrobneje poglobil v drugih blogih, vendar je poudaril, da je eden od doktorjev, ki sem jih obiskal, ker je razumel mojo željo po zdravem in preventivnem življenjskem slogu, predlagal, da preizkusimo eno od novih Fox Concept Restaurants True Food Kitchen . Tako smo naredili.

Eno izmed prodajnih mest na tem mestu je bilo povezovanje z dr. Weil, specialistko naravnega zdravja in dobrega počutja. Druga zanimivost tukaj je bila njihova "prehranska piramida", ki so jo menda imeli na voljo obiskovalcem restavracij, da bi postali bolj vztrajni pri vnosu. Soooooo ... enega sem ukradel na odhodu. Prepričan sem, da niso bili namenjeni širši javnosti kot izročitve, vendar mi je bilo vseeno.

Kar sem videl na tej "moderni piramidi", je bilo preveč zanimivo, da ne bi delil z vami. Za vaš užitek ob gledanju je priročno na voljo tudi na spletu. Tako je ta priročni vodnik po hrani zdaj objavljen v mojem hladilniku in resno ugotavljam, da so v majhni konici trikotnika zabeleženi tako realistični fetiši – ali ste že kdaj v življenju videli kategorije, kot so »zdrave sladkarije " in "rdeče vino" na optimalnem orodju za zdravje?

Ni treba posebej poudarjati, da je dr. Weil zdaj moj junak. Prepričan sem, da se s to trditvijo strinjate. Če tega ne storite, morate živeti na drugem planetu. Torej, pijte, uživajte v čokoladi v "zmernih" odmerkih in živite življenje, ne da bi se počutili tako prekleto krivega za vse, kar jeste, da nahranite svojo dušo.

Odpis vernika v piramide,

- Renee

Renee Woodruff piše o potovanjih, hrani in polnem življenju na Shape.com. Sledite ji na Twitterju.

Pregled za