Jennifer Lopez je bila opažena pri vožnji na eliptičnem kolesu na prostem - ampak, kaj točno je to?

Vsebina

• Pregled za

Dejstvo: Jennifer Lopez je kraljica telovadbe. 50-letna izvajalka vedno navdušuje oboževalce s svojimi vadbami in nikoli se ne izogiba preizkušanju novih stvari-pa naj se to nauči plesati na palici ali narediti intenzivne izzive pri vadbi. Najnovejše fitnes prizadevanje J. Lo: ekscentrično stoječe kolo, znano kot ElliptiGO.

Kot že ime pove, je ElliptiGO hibrid med kolesom in eliptično, zasnovan za uporabo na prostem. Podobno kot eliptično se vozite v stoječem položaju in z velikimi pešci se poganjate naprej. Kar zadeva kolesarske komponente, ima ElliptiGO kolesa in krmilo, ki vam omogočajo zaviranje in menjavo prestav. Prav tako je prilagodljiv, tako da lahko prilagodite višino ročajev in velikost eliptičnega gibanja, da ustreza vašim potrebam. Še hladnejše: s kolesom se lahko povzpnete na hribe in dosežete hitrost do 25 milj na uro po istih poteh, po katerih hodite, tečete, tečete ali kolesarite. (Povezano: Kaj je bolje: tekalna steza ali eliptična?)

Kakšne pa so točno prednosti uporabe te ekscentrične, eliptične naprave, ki se srečuje s kolesom, namesto drugih kardio strojev (ali preprosto hoje ali teka)? Podobno kot njegov eliptični dvojnik v zaprtih prostorih lahko ElliptiGO prinese številne enake prednosti kot tek in kolesarjenje, vendar brez vpliva na vaše sklepe, pravi Beau Burgau, certificirani specialist za moč in kondicijo (C.S.C.S.) in ustanovitelj GRIT Training. Ne samo, da je nežen do kolen, bokov in gležnjev, ampak tudi nevtralni stoječi položaj zmanjša stres na vratu in hrbtu, hkrati pa odpravlja nelagodje v sedlu, dodaja.

"Uporaba ElliptiGO je varen, učinkovit in učinkovit način za ohranjanje gibanja, dvig srčnega utripa, krepitev vzdržljivosti in dodajanje moči spodnjega dela telesa in jedra," pojasnjuje Burgau in ugotavlja, da je kolo lahko še posebej odlično za ciljanje na zadnjične mišice. in štirikolesnike. (Sorodno: Preizkusite to nizko vplivno rutino vadbe HIIT doma)

Čeprav se ElliptiGO morda zdi nov, skoraj futurističen koncept, je v resnici prisoten že desetletje in je bil naprodaj po vsem svetu. Kolesa so bila uporabljena celo na dirkah, kot je Death Ride, 129 milj kolesarski dogodek na višinah do 9000 čevljev (kdo je vedel?).

Čeprav je ElliptiGO videti trapast, ni dvoma, da J. Lo eksponentno poveča hladni faktor kolesa. Videti je, da je uporabljala enega od modelov nove generacije, ElliptiGo R11, ki je znan po gibanju pedal, ki je podobno teku. Medtem ko je vožnja enega od teh slabih fantov zagotovo videti zabavno, ima J. Lo's ElliptiGO strm cena 3.699 $. Res je, tam so na voljo cenejši modeli (čeprav z manj funkcijami), na primer ElliptiGO SUB za 799 USD (stojalo za blagovno znamko OG blagovne znamke) ali ElliptiGO 3C za 2.199 USD, ki so ga poimenovali "vstopno" eliptično kolo z dolgim ​​korakom.

Nimate sredstev za domišljijsko eliptično kolo na prostem? (Isto.) Namesto tega cenovno ugodnega zložljivega sobnega kolesa usmerite svoj notranji J. Lo.

Pregled za