Kaj se zgodi v telesu med potovanjem z letalom

Vsebina

• 1. Telo postane dehidrirano
• 2. Noge in stopala otečejo
• 3. Telo je izpostavljeno sevanju
• 4. Spremembe okusa
• 5. Uho boli
• 6. Trebuh nabrekne
• 7. Kisik v krvi se zmanjša
• 8. Tveganje za nastanek bolezni se poveča

Med potovanjem z letalom lahko telo doživi spremembe, ki so povezane z nizkim zračnim tlakom v letalu, kar vodi do zmanjšanja vlažnosti okolja in oksigenacije organizma.

Ti dejavniki lahko med drugim povzročijo simptome, kot so bolečine v ušesih, otekanje nog, spremembe okusa, dehidracija, ki jih lahko olajšate z upoštevanjem nekaterih nasvetov.

1. Telo postane dehidrirano

Vlažnost zraka v letalu je manj kot polovica idealne vrednosti, zaradi česar voda v koži lažje izhlapi in s tem izsuši kožo, sluznico ust, nosu in grla ter oči. Poleg tega lahko nizka vlaga povzroči tudi epileptične napade pri ljudeh z astmo ali kroničnim bronhitisom.

Zato je med letom priporočljivo piti veliko vode in čim prej navlažiti ustnice in kožo.

2. Noge in stopala otečejo

Predolgo sedenje med letom povzroči nabiranje krvi v nogah in stopalih, kar povzroči otekanje, kar lahko poveča tveganje za trombozo.

Tako je priporočljivo spodbuditi cirkulacijo s premikanjem stopal gor in dol, sprehodom po letalu ali celo oblačenjem kompresijskih nogavic pred letom.

3. Telo je izpostavljeno sevanju

Med letom približno 7 ur je telo izpostavljeno dozi kozmičnega sevanja, ki je zelo podobna sevanju z rentgenskim žarkom. Že obstajajo aplikacije, s katerimi lahko izmerimo količino sevanja, ki mu je oseba izpostavljena med letom.

4. Spremembe okusa

Razmere, ki obstajajo v letalski kabini, na primer nizek tlak in suh zrak, povzročajo spremembe v vonju in okusu ter s tem zmanjšujejo zaznavanje sladkega in slanega, kar pojasnjuje neprijeten okus, o katerem običajno poročajo v zvezi z letalsko hrano.

Vendar pa nekateri letalski prevozniki za boj proti izgubi teh čutov že bolj začinijo hrano, da postanejo obroki bolj okusni.

5. Uho boli

Bolečina v ušesu pri letenju letala nastane zaradi spremembe tlaka, ki se pojavi, ko letalo vzleti ali pristane.

Da bi se izognili ali zmanjšali bolečino v ušesu med letom, lahko žvečite žvečilni gumi ali nekaj hrane, uporabite pršilo za nos, da uravnotežite notranji tlak ali namerno zevate, da premikate kosti in mišice obraza, kar daje prednost uravnavanju tlaka. Preberite več nasvetov, kako se izogniti bolečinam v ušesu na letalu.

6. Trebuh nabrekne

Med potovanjem z letalom se metabolizem upočasni, ker oseba dolgo sedi, zaradi spremembe pritiska pa plini krožijo po telesu, kar povzroča bolečino in otekanje trebuha.

Da bi zmanjšali nelagodje, je idealno, da poskusite hoditi po letalu in med letom pojeste malo ali celo dan pred potovanjem pojeste lažji obrok. Ugotovite, katera hrana povzroča plin.

7. Kisik v krvi se zmanjša

Ko letalo doseže največjo višino, zmanjša razpoložljivi kisik v zraku, zaradi česar kri absorbira manj kisika, kar lahko povzroči omotico, zaspanost in poslabša duševno gibčnost.

Pri mladih zdravih ljudeh se tega zmanjšanja ne občuti toliko, ker telo to zmanjšanje kisika kompenzira s povečanjem srčnega utripa, dihanja in količine vdihanega zraka. Vendar pa se morajo ljudje z boleznimi srca ali pljuč pred letalom posvetovati s svojim zdravnikom.

8. Tveganje za nastanek bolezni se poveča

Ker gre za zaprto okolje pod pritiskom in sprejema ljudi z vseh koncev sveta, ki so več ur zaprti na istem mestu, obstaja večje tveganje za prenos bolezni, pri kateri se okužba pojavi na letu, vendar se simptomi pojavijo le kasneje.

Da bi preprečili okužbo, se izogibajte pitju vode, ki ni v zaprti posodi, in si temeljito umijte roke med letom in pred jedjo.

Oglejte si naslednji video in si oglejte, kako izboljšati udobje med potovanjem: