Olimpijska smučarka Julia Mancuso trenira v pesku, ne v snegu

Vsebina

• Pregled za

Deske za surfanje, bikiniji in kokosova voda niso stvari, za katere bi si predstavljali, da bi jih moral trenirati elitni smučarski dirkač izven sezone. Ampak za trikratnega dobitnika olimpijske medalje Julia Mancuso, da sleče smučarsko obleko in sneg zamenja za pesek, je točno tisto, kar potrebuje, da se pripravi na stopničke za zimske igre 2014.

29-letna Reno-native, ki svoj čas na splošno deli med svojimi domovi v Squaw Valleyju v Kaliforniji.in Maui na Havajih, ko ne potuje po svetu in ne išče svežega prahu, rada nekje trenira na suhem, no, suho in neverjetno dih. Na tropskem otoku Maui so surfanje, kolesarjenje, pohodništvo in prosto potapljanje del napornega dneva. "Ne vem, kaj bi naredil, če bi moral sedeti in pisati e-pošto ali biti ves dan v pisarni," pravi Mancuso. "Zame sem preprosto rad zunaj. In da lahko rečem, da grem surfat, ker je to moja služba, je tako kul."

Pred kratkim smo ujeli 29-letno superzvezdo, ki ima več olimpijskih medalj v alpskem smučanju kot katera koli druga športnica v Ameriki, preden se potopi nazaj v sneg na Novi Zelandiji, kjer bo za njo nadaljevala pot v Rusijo tretje zimske igre in morda druga zlata medalja v eni od štirih disciplin: smuk, superveleslalom (njena najljubša), kombinacija in veleslalom. Tukaj Super Jules, kot jo kličejo njeni sotekmovalci in oboževalci, govori o treningih izven sezone, o prehrani in o tem, kako ji vse to pomaga, da se približa Sočiju.

OBLIKA: Kaj vas je pripeljalo v Maui?

JULIA MANCUSO (JM): Moj oče. On je moj sosed-dobesedno živi v ulici od mene v Paji. In moj čudoviti in navdihujoči trener Scott Sanchez prav tako živi na Mauiju. Zadnjih sedem let vsako poletje treniram s Scottom dva do tri mesece. Je nekdanji olimpijski smučar, ki je ustanovil ekipo za jadranje na deski (Team MPG), potem ko se je poročil z Rhondo Smith, petkratno svetovno prvakinjo v jadranju na deski. Telovadnico je začel iz garaže, kjer trenutno spet treniramo, medtem ko čakamo na odprtje njegove nove nepremičnine.

OBLIKA: Kako torej smučati na plaži?

JM: Ljudje me vedno sprašujejo, kako lahko živim na Mauiju in smučarski tekmi? Resnica je, da smučarski šport zahteva toliko truda, da se postavi in ​​potuje z opremo, da lahko poleti treniraš le določeno število dni. Večina mojih vrstnikov smuča od 40 do 60 dni. Smučam približno 55 dni. Ko potujem, imam vedno s seboj okoli 40 parov smuči, plus smučarskega tehnika in smučarskega trenerja. Srečali se bomo z mojo ekipo, ki jo sestavlja približno šest deklet iz vse ZDA. Ljudje potrebujejo veliko truda, časa in denarja, da se zberejo. Zato vsi počnemo svoje-v mojem primeru je to vlak v Mauiju-in se zelo trudimo, da se telesno pripravimo, da bomo lahko šteli tiste dni, ko smo skupaj.

OBLIKA: Kaj počnete brez snega?

JM: Najboljši del Mauija je, da lahko veliko časa preživim zunaj. Moja izven sezone je april, maj in junij. V Squawu takrat še sneži in vse kar želim storiti je, da se snamem iz smučarske obleke. Pridem v Maui in grem na deskanje, veslanje v ležečem položaju, smučanje, plavanje in prosto potapljanje. Pravkar sem se udeležil tečaja prostega potapljanja, kjer sem se naučil potapljati 60 metrov in nazaj. Nato se želim naučiti podvodnega ribolova.

OBLIKA: Kaj pa prehrana? Kakšna živila, ki jih uporabljate za poganjanje treningov?

JM: Kokosovo vodo pijem že zelo dolgo, tudi na pobočjih. Vedno sem bila dekle Zico in za moj trening je pravzaprav zelo pomembno, saj težko pijem dovolj vode, da ostanem hidrirana. Najraje po treningu spijem čokoladno aromo ali jo dodam svojim shakeom. Zmešal bom 8-unčo čokolade Zico, 1 merico vanilijevih beljakovin v prahu, 3 kocke ledu, 1 žlico mandljevega masla, 1 žlico surovih kakavovih zrn in ½ skodelice zamrznjenih borovnic (neobvezno).

OBLIKA: Ali si prizadevate v tej smučarski sezoni še kaj izboljšati?

JM: Pomembno mi je, da sem bolj dosleden. Lani sem imel odlično sezono, a nikoli nisem zmagal na dirki. Leto pred tem sem osvojil dva. Prav tam sem, na robu preboja. Vem, da vsi pravijo, da želijo zmagati na več dirkah, vendar zame ne gre samo za to, da stojim na stopničkah. Resnično želim zmagati in tako blizu sem. Da bom dosleden, moram dosledno trenirati. Gre za učenje smučanja v različnih pogojih in psihično pripravljenost ostati v igri na zahtevni progi. Na smučarsko sezono imamo približno 35 dirk. Uporabiti moram vse svoje pretekle izkušnje, da se prepričam, da ko sem na startnih vratih, imam mentalno moč, da stojim tam in si rečem: 'Lahko zmagam na tej dirki zaradi vsega dela, ki sem ga opravil vodi do tega trenutka.' Če mi to uspe v izven sezone, vem, da se moram na kaj pogledat in mi dati zaupanje.

OBLIKA: Se vam zdi, da v to olimpijsko leto prihajate kot nova oseba?

JM: Vsekakor. Vse olimpijske igre so bile zame tako različne. Prišel sem kot popolnoma svež obraz in kot izkušen smučar, ki se vrača po poškodbi in se še vedno poskuša dokazati. Letos prihajam med zdravim, močnim favoritom. Brez poškodb sem že tri leta, zahvaljujoč nevro-kinetičnemu pilatesu, obliki fizikalne terapije, ki se veliko osredotoča na gibanje telesa. Vadim približno sedem ur na teden, pogosto v smučarskih čevljih, da usposobim možgane, da si zapomnijo pravilen položaj. To me je ohranjalo zdravo in močno. Na olimpijskih igrah še nikoli nisem bil na vrhu, zato bo zanimivo.

OBLIKA: Kdo je vaša največja konkurenca?

JM: Lindsey Vonn je kraljica smuka, zato, če smuča dobro in zdravo, je tista, ki jo premaga. Tu je tudi Tina Maze iz Slovenije. Lani je imela neverjetno sezono. Vedno smo bili zbrani na mojem najboljšem dogodku, Super-G. To je dekle za mene.

OBLIKA: Ali boste, če osvojite zlato, spet razbili tiaro?

JM: Seveda! Izdelal bom tiaro za vse stopničke. Moj dober prijatelj, ki je treniral reprezentanco svetovnega pokala tik preden smo se odpravili na olimpijske igre 2006 v Torinu, je ob koncu treninga vsem želel podariti ločitev za srečo. Vsakemu od nas je dal res smešno darilo, moje pa je bilo majhno princesko, vključno s tiaro za igrače. Mislim, da sem se obnašala kot princesa.

Tudi če zasnežena gora ni v vaši prihodnosti, lahko še vedno izkoristite Mancusov stil treninga. Kliknite tukaj, če si želite ogledati dejansko vadbeno rutino, ki jo izvaja s Sanchezom, ki bo zagotovo izzivala vaše telo na povsem nov način.

Hočem videti Julia Mancuso in njeni kolegi olimpijci v akciji?Kliknite tukaj za prijavo in osvojite potovanje za dva v Soči 2014 z dovoljenjem ZICO!

Pregled za