PH krvi: Idealne vrednosti, kako izmeriti in simptomi

Vsebina

• Kako izmeriti pH krvi
• Simptomi acidoze in alkaloze
• Kaj lahko spremeni pH v krvi
• Hrana, ki kri zakisa ali alkalizira
• Živila, ki zakisajo okolje
• Živila, ki alkalizirajo okolje

PH krvi mora biti med 7,35 in 7,45, kar velja za rahlo alkalni pH, sprememba teh vrednosti pa je zelo resna situacija, ki ogroža zdravje in celo smrt.

Acidoza pride v poštev, ko kri postane bolj kisla in ima vrednosti med 6,85 in 7,35, medtem ko se alkaloza pojavi, ko je pH krvi med 7,45 in 7,95. Vrednosti pH v krvi pod 6,9 ali nad 7,8 lahko vodijo do smrti.

Vzdrževanje krvi znotraj normalnih vrednosti je pomembno za ohranjanje kakovosti telesnih celic, ki so v celoti prekrite s krvjo. Ko je kri torej v idealnem pH, so celice zdrave, in ko je kri bolj kisla ali bolj bazična, celice prej odmrejo z boleznimi in zapleti.

Kako izmeriti pH krvi

Edini način za merjenje pH krvi je krvni test, imenovan plini v arterijski krvi, ki se opravi le, ko je posameznik sprejet na oddelek za intenzivno nego. Ta test se opravi z odvzemom vzorca krvi, njegov rezultat pa kaže pH krvi, bikarbonata in PCO2. Izvedite več podrobnosti o plinih iz arterijske krvi.

Simptomi acidoze in alkaloze

Ko je pH nad idealnim, se ta položaj imenuje metabolična alkaloza, kadar je pH pod idealnim, pa metabolična acidoza. Simptomi, ki pomagajo prepoznati te spremembe v krvi, so:

• Alkaloza - pH nad normalno

Presnovna alkaloza ne povzroča vedno simptomov, v večini primerov pa so simptomi bolezni tisti, ki povzročajo alkalozo. Lahko pa se pojavijo tudi simptomi, kot so mišični krči, šibkost, glavobol, duševna zmedenost, omotica in epileptični napadi, ki so predvsem posledica sprememb v elektrolitih, kot so kalij, kalcij in natrij.

• Acidoza - pH pod normalno

Kisli pH povzroča simptome, kot so težko dihanje, palpitacije, bruhanje, zaspanost, dezorientacija in celo tveganje za smrt, če postane resen in se ne zdravi za uravnavanje pH.

Kaj lahko spremeni pH v krvi

PH krvi se lahko rahlo zniža in postane nekoliko bolj zakisan, kar se lahko zgodi zaradi situacij, kot je nenadzorovan diabetes, v primeru podhranjenosti z uživanjem lastnih beljakovin v telesu; kronični bronhitis, prekomerna uporaba acetilsalicilne kisline in ekstremne težave z dihanjem.

Vendar se lahko tudi pH krvi nekoliko poveča, zaradi česar je kri bolj osnovna, v primeru pogostega in nenadzorovanega bruhanja in driske, v primeru hiperaldosteronizma, hudih težav z dihanjem, vročine ali odpovedi ledvic.

V vsakem primeru, kadar koli se pH krvi spremeni, telo skuša to spremembo popraviti s kompenzacijskimi mehanizmi, vendar to ni vedno dovolj, v hujših primerih pa bo morda potrebna hospitalizacija. Toda preden se to zgodi, telo samo poskuša normalizirati pH medija, da ostane kri nevtralna.

Hrana, ki kri zakisa ali alkalizira

Bolj kot je telo kislo, več truda si mora telo prizadevati, da ohranja kri v nevtralnem pH, in tudi večje je tveganje za razvoj bolezni, zato je tudi, če je kri v normalnih vrednostih, mogoče ohraniti nekoliko bolj osnovno kri s hranjenjem.

Živila, ki zakisajo okolje

Nekatera živila, ki zakisajo okolje in telesu dajo več dela, da ohrani pH nevtralne krvi, so fižol, jajca, moka na splošno, kakav, alkohol, oljke, siri, meso, ribe, koruzni škrob, sladkor, mleko, kava, soda , poper in kislo zelje.

Da bi telesu omogočili manj dela in zmanjšali tveganje za nastanek bolezni, je priporočljivo zaužiti manj teh živil. Izvedite več živil, ki zakisajo kri.

Živila, ki alkalizirajo okolje

Živila, ki pomagajo alkalizirati okolje in telesu olajšajo vzdrževanje pH v normalnih mejah, so tista, ki so bogata s kalijem, magnezijem in / ali kalcijem, kot so marelice, avokado, melona, ​​datljev, grenivka, grozdje , na primer pomaranča, limona, koruza, zelena, rozine, suha figa, temno zelena zelenjava in oves.

Tako povečanje uživanja teh živil pomaga telesu, da ostane bolj zdravo, kar lahko pomaga tudi pri preprečevanju bolezni. Poiščite več živil, ki alkalizirajo vašo kri.