Ali metoda pobiranja in odlaganja deluje tako, da dojenček spi?

Vsebina

• Kako uporabim metodo dvigovanja in odlaganja?
• 1. rutina spanja
• 2. Ustavite se, počakajte in poslušajte
• 3. Poberi se
• 4. Odložite
• Pri kateri starosti morate začeti uporabljati način pobiranja in odlaganja?
• Koraki za uspeh z metodo pick up, down down
• 1. rutina spanja
• 2. Najprej si privoščite počitek
• 3. Poslušajte svojega otroka
• 4. Poiščite pomoč
• Ali metoda zbiranja, odlaganja dela?
• Odvzem

Metoda pobiranja, odlaganja je metoda treninga spanja. Popularizirala ga je Tracy Hogg v svoji knjigi "Skrivnosti šaptanja dojenčkov: Kako umiriti, povezati in komunicirati s svojim dojenčkom."

Avtor meni, da je to sredina treninga spanja. Cilj te strategije je dojenček, ki ni odvisen od vas, da bi zaspal, vendar se ne počuti zapuščenega.

Torej, deluje?

Odvisno. Zagovorniki treninga spanca običajno delijo veliko razlogov, da so njihove tehnike učinkovite, vendar so dojenčki posamezniki. Kar deluje pri enem dojenčku, morda ne deluje z drugim, vključno s tem, kako se naučijo iti spat.

Tukaj so osnove te metode treninga spanja in kako se odločiti, ali je pravi za vašega dojenčka.

Kako uporabim metodo dvigovanja in odlaganja?

Obstaja nekaj korakov do metode pobiranja in odlaganja.

1. rutina spanja

Postopek se začne z rutino spanja vašega otroka, ne glede na to. Ko dokončate različne faze otrokove rutine in je čas, da jih uspavate, jih odložite v posteljico ali bas.

V idealnem primeru bi morali biti zaspani in sproščeni od svoje pomirjujoče rutine pred spanjem, vendar še vedno budni. Če se vaš dojenček ne muči ali joka, zapustite sobo.

Metoda, ki jo promovira Tracy Hogg, vključuje bivanje v sobi s svojim dojenčkom, dokler je buden. Drugi, ki priporočajo to metodo, pravijo, da je v redu, ko je dojenček miren.

2. Ustavite se, počakajte in poslušajte

Če vaš dojenček začne jokati, sledite postanku, počakajte in poslušajte pristop. Nikar ne hitite, da jih poberete. Namesto tega se ustavi za nekaj sekund in prisluhni svojemu dojenčku, da ugotovi, ali se preprosto muči ali je res dovolj razburjen, da jih potrebuješ, da jih potolažiš.

3. Poberi se

Če se vaš dojenček ne umiri sam, ga poberite. Dojenčka držite in ga srkajte, da ga pomiri. To je del "pick up" metode pick-up.

4. Odložite

Ko se vaš dojenček umiri, a je še vedno buden, jih znova položite. To je "odložen" del tega načina treninga spanja.

Ta postopek se nadaljuje, dokler vaš dojenček sčasoma ne spi, in to lahko traja veliko časa, kar pomeni, da ta način treninga spanja zahteva veliko potrpljenja. Za starše je lahko moteč cikel in zelo pomembno je, da ste mirni in tihi, ko vzamete otroka, da ga potolaži.

Pri kateri starosti morate začeti uporabljati način pobiranja in odlaganja?

Ta metoda treninga spanja je namenjena dojenčkom, mlajšim od približno 4 mesecev. Navadno je najbolj učinkovit okoli 4. do 8. meseca starosti, morda pa je primeren tudi za nekatere dojenčke, ki so malo starejši. Vzorci spanja dojenčkov so pogosto dobro uveljavljeni do 6 mesecev, zato je morda lažje začeti to metodo pred to starostjo.

Cikel nabiranja in odlaganja je lahko za nekatere dojenčke preveč spodbuden. Namesto da bi jih sprostili, se jim zdi postopek moteč, kar lahko negativno vpliva na to, da dojenčka vzgajate.

Koraki za uspeh z metodo pick up, down down

Sledite tem korakom za uspeh z metodo pick-up down.

1. rutina spanja

Če še niste razvili pomirjujoče rutine spanja za svojega otroka, začnite s tem. Dojenčkova rutina spanja lahko vključuje dojenje ali stekleničko, nato pa čas prepevanja s petjem ali zgodbo o spanju.

Izberite sproščujočo rutino in bodite dosledni. Tako boste dojenčka naučili, da rutina spanja pomeni, da je skoraj čas za spanje.

2. Najprej si privoščite počitek

Starši dojenčkov redko zaspijo. Toda poskusite dohiteti svoj počitek, preden začnete pobirati, odložiti metodo. To je lahko zamudno, v začetku pa lahko traja tudi dve uri, da dojenček zaspi. Za ta pristop boste potrebovali energijo in potrpljenje.

3. Poslušajte svojega otroka

Če so preprosto pretirani, jim dajte nekaj časa in prostora, da se umirijo. Odkrili boste, ali se delajo ali so prestrašeni ali jezni.

4. Poiščite pomoč

Ta metoda deluje najbolje, če lahko to storite s pomočjo. V idealnem primeru bi se morala oba starša zavezati, da bosta pristojni metodi dali pravično priložnost. Morda bo koristno, če se boste prijavili na pomoč starih staršev, teta ali stricev ali druge osebe, ki veliko časa preživi z vašim dojenčkom.

Ali metoda zbiranja, odlaganja dela?

Uspeh s to metodo bo odvisen od temperamenta vašega otroka in njegove zavzetosti. Pomembno je ostati dosleden. Trening spanja je izziv, ne glede na to, kateri pristop poskusite. Ne pozabite, da lahko traja od nekaj dni do nekaj tednov, da se v spalni rutini dojenčka dosledno spremenijo.

Odvzem

Ne pozabite, da ni pravega ali napačnega načina, kako otroku naučiti zaspati. Metoda pobiranja, odlaganja je lahko odlična izbira za nekatere dojenčke, vendar ne za vse. Samo vi se lahko odločite, ali je to morda dobra možnost za vašo družino. Najboljše priporočilo je, da uporabite tehniko, ki vam je všeč, in se pri njej ravnajte dosledno.

Jessica Timmons je svobodna pisateljica od leta 2007. Piše, ureja in se posvetuje z veliko skupino neprestanih računov in občasnim enkratnim projektom, vse skupaj pa žonglira z napornim življenjem svojih štirih otrok s svojim vedno prijaznim možem. Ljubi dvigovanje uteži, res odlične latte in čas družine.