Kaj pomeni biti polamorasen?

Vsebina

• Poliamorija je le ena oblika konsenzualne nemogoamije
• To ni isto kot varanje
• To ne pomeni, da niste sposobni ali nezainteresirani za zavezanost
• In to še ne pomeni, da ste za skupinski seks
• Preprosto pomeni ...
• Vse se spušča na štiri ključne vrednosti
• Zaupanje
• Komuniciranje
• Soglasje
• Medsebojno spoštovanje
• Kako vedeti, ali je prav zate
• Kako se spopadate z ljubosumjem?
• Uživate v raznolikosti v svojem spolnem življenju?
• Uživate v globokih čustvenih povezavah z več kot eno osebo?
• Zakaj vas zanima poliamorija?
• Kako to vzgojiti s trenutnim partnerjem
• Bodi pošten
• Uporabite izjave 'I', da se osredotočite na svoje občutke
• Vzemi si čas
• Kako vzpostaviti osnovna pravila
• Pomislite, kaj vas veseli
• Ustvari seznam "Da, ne, morda"
• Naredite načrte za prijavo in ponovno pogajanje
• Čustvene meje, ki jih je treba upoštevati
• Casual vs. resna razmerja
• Skupna raba podrobnosti
• Pogostost videnja drugih
• Drugim ljudem sporočite svoj polimerni status
• Fizične meje, ki jih je treba upoštevati
• Poljubljanje, srkanje in druga neseksualna dejanja
• Skupna raba prostora s partnerjem partnerjem
• Spolna dejanja in varne spolne prakse
• Kako krmariti po prehodu
• Pridružite se skupnosti, ki ni monogamna
• Uporabite aplikacijo ali spletno mesto za zmenke
• Tema o poliamoriji obravnavajte že zgodaj
• Nekaj ​​načinov za vzgojo poliamorije s potencialnim novim partnerjem
• Pogoji, ki jih morate poznati
• Če želite izvedeti več

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Poliamorija je le ena oblika konsenzualne nemogoamije

Morda si zamislite romantično razmerje, ko se dve osebi zavezujeta izključno drug za drugega - znana tudi kot monogamija.

Po drugi strani pa soglasna nemogoamija vključuje odnose z več osebami s privolitvijo vseh vpletenih.

Poliamorija je le eden od načinov za prakticiranje konsenzualne nemogoamije. Morda ste slišali tudi za druge oblike, kot so odprti odnosi in nihanje.

To ni isto kot varanje

Ali torej polimorozni ljudje "varajo" svoje partnerje? Ne. Toda to je pogosta napačna predstava.

Varanje vključuje prevaro in izdajo, na primer, če sta se s partnerjem dogovorila, da ne bosta seksala z drugimi ljudmi, vendar partner to obljubi.

Razlika med goljufijo in poliamorijo je v tem, da so ljudje, ki so poliamorni, delili dogovore o seksu in odnosih z drugimi ljudmi.

To ne pomeni, da niste sposobni ali nezainteresirani za zavezanost

Ljudje niso poliamorni, ker so nezadovoljni zaradi zavezanosti do zveze.

V resnici ena raziskovalna študija ni pokazala razlike v zadovoljstvu odnosov med ljudmi, ki so monogamni ali soglasno nemonogemni.

Zavezanost monogamnim ljudem lahko pomeni izražanje ljubezni tako, da v odnos z drugo osebo vloži čas, zaupanje in spoštovanje skupnih dogovorov.

Zavzetost za večbarven odnos bi lahko pomenila isto - samo z drugačnim naborom sporazumov.

In to še ne pomeni, da ste za skupinski seks

Če bi se vam troje vseskozi zdelo naporno, bi morali vedeti, da se bo z vami strinjalo veliko poliamornih ljudi.

Medtem ko poliamorija lahko vključuje spolne odnose z več osebami, ne gre za seks z več ljudmi hkrati.

Na primer, ženska lahko ima spolne odnose z dvema različnima moškima, vendar uživa v seksu le z enim od njih hkrati.

Preprosto pomeni ...

Poliamorija je opredeljena kot vadba ali odprtost za intimne odnose z več osebami.

Zmenek z večbarvno osebo pomeni, da ne iščete samo ene osebe, s katero bi si želeli deliti romantično ali spolno povezavo.

Vse se spušča na štiri ključne vrednosti

Medtem ko je vsak poliamorni odnos edinstven, imajo ljudje v zdravih poliamornih odnosih veliko istih vrednot, vključno z:

Zaupanje

Tako kot monogamni pari morajo tudi poliamorni ljudje imeti možnost zaupanja drug v drugega.

Nekaj ​​načinov, kako si lahko vzpostavijo zaupanje, vključujejo sporazumevanje o novih partnerjih, vadbo varnega seksa in izpolnjevanje obljub.

Komuniciranje

Medtem ko obstaja priljubljena ideja, da se v poliamoriji govori o seksu, se nekateri poliamorni šalijo, da gre bolj za govorjenje o svojih občutkih kot za kaj drugega ... ker je to nekako resnično.

Odprta, iskrena in pogosta komunikacija je bistvena za ohranjanje več odnosov na zdrav način.

Soglasje

Seveda ne morete imeti soglasne nemogoamije brez privolitve.

Za večino ljudi poliamorija ni zgolj "zastonj" za vse, kar želite.

Za prevzem novih partnerjev, sklepanje novih spolnih dejanj in sprejemanje novih obveznosti je potrebno soglasje za vse vpletene.

Medsebojno spoštovanje

Če nekdo meni, da vaši občutki niso pomembni, monogamen odnos z njimi ne bo uspel. Enako velja za poliamorijo.

Ne gre samo za spoštovanje partnerjevega občutka biti z nekom drugim. Ključno je spoštovanje drugih ljudi, vključno s partnerji.

Kako vedeti, ali je prav zate

Zdaj, ko veste, kako deluje, kako veste, ali je poliamorija prava za vas?

Če želite to ugotoviti, si zastavite ta vprašanja:

Kako se spopadate z ljubosumjem?

Kako se počutite, ko razmišljate o tem, da bi bil vaš partner z nekom drugim?

Ni res, da poliamorni ljudje sploh niso ljubosumni. Lahko pa ste bolj naklonjeni poliamoriji, če ste lahko iskreni in komunikativni, ko se počutite ljubosumni.

Uživate v raznolikosti v svojem spolnem življenju?

Monogamni pari lahko zagotovo popestrijo stvari z neko raznolikostjo v spalnici, vendar si nekateri želijo več kot monogamija.

Če raje stvari mešate z različnimi vrstami seksa z različnimi tipi ljudi, potem je poliamorija lahko vaša stvar.

Uživate v globokih čustvenih povezavah z več kot eno osebo?

S čustveno intimnostjo se lahko spoprimete celo z eno osebo.

Če imate sposobnost in zanimanje za čustvene povezave z več ljudmi hkrati, je to dober znak za vašo sposobnost vadbe poliamorije.

Zakaj vas zanima poliamorija?

Različni ljudje imajo različne razloge za izbiro poliamorije - kaj vas torej zanima?

Poliamorija ni lahka rešitev za težave v odnosih ali način, kako upravičiti varanje. Vi in vaši partnerji se morate resnično zanimati za raziskovanje dodatnih odnosov, da bi poliamorija delovala.

Upoštevajte, da je vedno mogoče preizkusiti poliamorijo in se odločiti, da ni za vas.

Postopek ocenjevanja vaših želja in temu ustrezno prilagajanje še poteka.

Kako to vzgojiti s trenutnim partnerjem

Seveda, če ste zdaj v monogamnem razmerju, je pogovor s trenutnim partnerjem bistven korak pri ugotavljanju, ali vam bo poliamorija pomagala.

Ti nasveti lahko pomagajo vašemu pogovoru:

Bodi pošten

Častitljivo je, če se želite izogniti poškodovanju partnerjevega čustva, vendar obdržanje resničnih občutkov ne bo pomagalo postaviti realnih pričakovanj.

Na primer, če je seks z drugimi ljudmi tisto, kar si želite, povejte partnerju in tako lahko skupaj delujeta skozi vsa čustva, ki se pojavijo ob tem.

Uporabite izjave 'I', da se osredotočite na svoje občutke

Ne gre za to, da vaš partner počne narobe - in če je, se morate tega lotiti sami, namesto da ga poskušate popraviti s poliamorijo.

Pogovorite se, zakaj je poliamorija prava ti - čeprav omenjanje tega, kar bi se partnerja lahko rešil, tudi pomaga!

Tako ne začnete z napačno nogo, ker namigujete, da vaš partner ni dovolj.

Vzemi si čas

Tega ni treba hiteti. Če vaš partner potrebuje čas za razmislek ali želi prebrati poliamorijo, preden se odloči, to ni slabo.

Bolj kot ste obveščeni in povezani s svojimi občutki, močnejši temelj imate za napredovanje.

To verjetno ne bo enkraten pogovor. Vzpostavitev in vzdrževanje polimoroznih odnosov zahteva stalno komunikacijo.

Kako vzpostaviti osnovna pravila

Če ste se s partnerjem odločili, da se odpravite v poliamorijo, je čas, da ugotovite, kaj to pomeni za vas.

Te ideje lahko pomagajo, da določitev osnovnih pravil postane zabaven in informativen postopek:

Pomislite, kaj vas veseli

Ste navdušeni nad ponovnim zmenkom? Kaj pa poskusiti spolna dejanja, ki jih ne morete storiti s trenutnim partnerjem?

Če razmislite o tem, kaj se veselite, vam lahko pomaga določiti področja, kjer morate postaviti meje - na primer, če vaš partner ne želi slišati podrobnosti vaših prvih zmenkov.

Ustvari seznam "Da, ne, morda"

Tabela "Da, ne, morda" je lahko koristno orodje za vzpostavljanje všečkov, neljub in mej v intimnem odnosu.

Poskusite sestaviti seznam s poliamornimi elementi.

Na primer, lahko rečete da, če druge partnerje pripeljete na obisk, ne, da bi prenočili goste in morda prenočili v domu drugega partnerja.

Naredite načrte za prijavo in ponovno pogajanje

Samo zato, ker ste v začetku postavili osnovna pravila, še ne pomeni, da jih je treba postaviti v kamen.

Pravzaprav je najbolje, da se vedno pogovarjate o svojih odnosih, da se prepričate, da se še vedno ukvarjajo, in po potrebi spremenite stvari.

Če prvič preizkušate poliamorijo, bo morda zabavno načrtovati redne prijave, če želite deliti, kako vam gre.

Čustvene meje, ki jih je treba upoštevati

Upoštevanje različnih kategorij meja vam lahko pomaga pokriti vse podlage.

Tu je nekaj primerov čustvenih meja:

Casual vs. resna razmerja

Ali ste v redu s svojim partnerjem, ki vzpostavljate globok in dolgoročen odnos z nekom drugim, ali bi raje, če bi stvari ohranile priložnostne?

Kako bi se počutili, če bi rekli »ljubim te« drugi osebi ali drugo osebo poimenovali njen fant, punca ali partner?

Skupna raba podrobnosti

Koliko bi radi povedali partnerju o svojem zmenkovnem življenju ali slišali o njihovem?

Ali želite vedeti podrobnosti, če je vaš partner seksal, samo dejstvo, da je vaš partner seksal, ali sploh ne slišite za seks?

Pogostost videnja drugih

Kako pogosto bi radi preživeli čas z drugimi ljudmi?

Bi raje shranili datume za vikende? Največ kot enkrat na teden?

Ali želite s svojim primarnim partnerjem določiti čas za čas?

Drugim ljudem sporočite svoj polimerni status

Kako bi se počutili, če bi vaš partner z družabnimi mediji predstavil drugega partnerja družini, otrokom ali javnosti?

Fizične meje, ki jih je treba upoštevati

Fizične meje lahko vključujejo spolna dejanja, izražanje naklonjenosti in način skupnega deljenja prostora. Na primer:

Poljubljanje, srkanje in druga neseksualna dejanja

Mogoče ste v redu s samim seksom, vendar se poljubljanje počuti bolj kot nekaj, kar si delita samo vi in ​​vaš partner.

Ali pa ste morda v redu, če se partner zasebno prikrade, vendar se na javnih mestih ne drži roke za koga drugega.

Skupna raba prostora s partnerjem partnerjem

Ali se želite izogniti temu, da bi bili na istem mestu hkrati z drugimi partnerji?

Ali ste v redu z deljenjem prostora, dokler vam ni treba biti priča o naklonjenosti med njimi?

Kako se počutite ob treh ali štirih zmenkih?

Spolna dejanja in varne spolne prakse

Kako se počutite glede različnih vrst seksa, kot so oralni seks, analni seks, enkraten seks z neznancem ali BDSM?

Ali obstaja spolni akt, ki ga raje držite med vami in partnerjem? Ali je seks z drugimi ljudmi v redu le z ovirami, kot so kondomi?

Kako krmariti po prehodu

Vsi se ne premaknejo v poliamorijo iz monogamnega odnosa, in če ste novorojenček, je težko vedeti, kje začeti z iskanjem poliamornega partnerja ali s tem, kako to temo preučiti z novim partnerjem.

Poskusite z naslednjimi idejami, da se prebijete na večplastni konec bazena za zmenke:

Pridružite se skupnosti, ki ni monogamna

V spletu najdete skupine ljudi, ki izvajajo sporazumno nemonogamijo po vsem svetu, po državi ali v vašem lokalnem območju.

Lahko se tudi osebno srečate z ljudmi, na primer tako, da se pridružite večplastnim skupinam MeetUp v vaši regiji.

Uporabite aplikacijo ali spletno mesto za zmenke

Aplikacije za zmenke niso samo za monogamne ljudi. Z dodajanjem poliamorija v svoj profil lahko najdete druge, ki bi vas lahko zanimali.

Poliamorozni ljudje so uspeh našli na spletnih mestih, kot so OkCupid, FetLife in Tinder. Obstaja celo nekaj storitev, ki so namenjene samo polimoroznim ljudem, kot je PolyMatchmaker.

Tema o poliamoriji obravnavajte že zgodaj

Recite, da ste spoznali nekoga novega in o poliamoriji še niste govorili. Kaj pa zdaj?

Morda se vam bo zdelo, da bi ga omenili na enem od svojih prvih zmenkov, če pa je monogamija za vas prestopnik, je treba jasno povedati, kaj iščete.

Nekaj ​​načinov za vzgojo poliamorije s potencialnim novim partnerjem

• »Kaj iščete v odnosu? Ali poskušate najti nekaj ekskluzivnega? "
• "Preden stvari postanejo resne, rad delim, da raje ne bom monogamen. Kako se počutite pri druženju z več ljudmi hkrati? "
• »Bral sem o poliamoriji in mislim, da bi morda rad poskusil. Ste že slišali za poliamorijo? Kaj misliš?"

Niso vsi odprti za idejo o poliamoriji in če iščete nekoga, ki je, se ne bojite reči ne zmenek z nekom, ki je strogo monogamen.

Pogoji, ki jih morate poznati

Če je poliamorija za vas nova, je tu nekaj izrazov, ki vam bodo pomagali razumeti več.

• Primarno. Primarni partner je "glavni stisk" v poliamornem odnosu s hierarhično strukturo. Nima vsak polamoralen odnos. V nasprotnem primeru je lahko vaš glavni človek oseba, s katero živite, imate otroke ali so poročeni.
• Sekundarni. Sekundarni partner ima bolj priložnostne odnose kot primarni. Morda ste popolnoma predani svojemu sekundarnemu partnerju, vendar je vaše življenje manj prepleteno z elementi, kot so finance ali stanovanje.
• Triada. Triada - v zadnjem času imenovana tudi "trojka" - je odnos med tremi ljudmi. To bi lahko izgledalo kot ena oseba, ki se druži z dvema različnima človekoma ali se vsi trije družijo.
• Quad. Quad je odnos, v katerem sodelujejo štiri osebe. Pogost primer je, ko se srečata dva poliamorna para in vsaka oseba začne zmenjati eno osebo od drugega para.
• Polni štirikolesnik. Polni štirikolesnik je sestavljen iz štirih ljudi, pri čemer je romantično ali spolno vključen vsak drugi član.
• Polikul. Poliklula je celotna mreža ljudi, ki so romantično povezani. Na primer, lahko vključuje vas in vašega moža, moževo dekle, ženo svojega moškega, in tako naprej. Zamislite si to kot risbo, ki prikazuje vse povezave.
• Compersion. Sočutje včasih imenujemo "nasprotje ljubosumja." To je občutek veselja, ki ga človek občuti, ko vidi partnerja, ki je srečen z drugo osebo.
• Metamour. Metamour je partner vašega partnerja. Na primer dekle vaše žene, ki ni z vami romantično ali spolno povezano.
• Paramour. Paramour je zunanji član zakonske zveze. Na primer, deklica moža v poliamorni poroki.
• Solo poliamorno. Samostojna poliamorija pomeni, da vas ne zanima, da bi postali del para ali kakršnega koli drugega odnosa, ki vključuje zaplete, na primer delitev financ, stanovanja ali poroke. Na primer, morda ste sekundarni partner več ljudem, vendar raje nimate primarnega partnerja.

Če želite izvedeti več

Če želite vedeti več o poliamoriji, vam lahko pomaga veliko bralnega gradiva.

Priljubljene knjige virov vključujejo:

• "Več kot dva"
• "Etična prasica"
• "Odpiranje: Vodnik po ustvarjanju in ohranjanju odprtih odnosov"

Ogledate si lahko tudi spletno mesto Več kot dva, pa tudi druga spletna mesta, kot so:

• PolyInfo.org
• Ljubiti več
• Imenik strokovnjakov, prijazen do poliamorija

S temi informacijami na roki boste odlično začeli na poti informirane poti v poliamorijo.

Maisha Z. Johnson je pisateljica in zagovornica preživelih nasilja, barvnih ljudi in skupnosti LGBTQ +. Živi s kronično boleznijo in verjame v spoštovanje edinstvene poti vsake osebe do ozdravitve. Poiščite Maisho na njenem spletnem mestu, Facebooku in Twitterju.