Avtor: Rachel Coleman
Datum Ustvarjanja: 27 Januar 2021
Datum Posodobitve: 1 April 2025
Anonim
TONES AND I - DANCE MONKEY - EASY Piano Tutorial by PlutaX
Video.: TONES AND I - DANCE MONKEY - EASY Piano Tutorial by PlutaX

Vsebina

Napajanje do bazena! Z vsakim udarcem in udarcem vaše celotno telo deluje proti vodnemu uporu, oblikuje mišice in porabi do 700 kalorij na uro! Toda tako kot vadbe na tekalni stezi so lahko tudi vadbe v vodi nekako monotone. Zato smo sestavili to 30-minutno živahno mešanico, ki bo spremljala vašo plavalno rutino ali jo preizkusite s to brezplačno vadbo v bazenu, ki jo je mogoče natisniti.

Flo Rida - Piščalka - 103 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - govorilnica - 110 BPM

David Guetta & Sia - Titan - 126 BPM

Rihanna - Where Have You Been - 128 BPM

Florence + the Machine - Shake It Out - 108 BPM

Nicki Minaj & Drake - Moment 4 Life - 99 BPM

Jason Derulo - Don't Wanna Go Home - 122 BPM

Swedish House Mafia & Pharrell - One (vaše ime) - 125 BPM


Oglejte si vse SHAPE sezname predvajanja

Pregled za

Oglas

Svetujemo

Nori pogovor: 'Prosil sem za pomoč. Zakaj me ne poslušajo moji zdravniki? "

Nori pogovor: 'Prosil sem za pomoč. Zakaj me ne poslušajo moji zdravniki? "

To je Crazy Talk: tolpec z naveti za ikrene, nepopolne pogovore o duševnem zdravju z zagovornikom amom Dylanom Finchom. Čeprav ni certificirani terapevt, ima življenjko dobo z obeivno-kompulzivnimi mo...
Ali je tek s kašljem v redu?

Ali je tek s kašljem v redu?

Ko imate vzpotavljen režim vadbe, kot je na primer tek, običajno ne želite prekinjati voje rutine. Kaj pa, če e ne počutite dobro in imate kašelj?No, včaih je v redu teči kašljem, včaih pa je v tvojem...