V središču pozornosti: 10 zdravih živil, ki so popolne za kampiranje

Vsebina

• Za super zrnato moč: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
• Za tople in nazdravljene vibracije: Patagonia Provision Red Bean Chili
• Za naravno prehrano: Patagonia zagotavlja prihranka zrna
• Za okus svežega oceana: Patagonia Provision Wild Lummi Island Pink Salmon
• Za napad na prigrizek: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar
• Za lahek zalogaj: SeaSnax
• Za pozni nabiralnik: to je Apple + Blueberry Bites
• Za zadovoljivo srkanje: Aloha Banana Protein Powder na rastlinski osnovi
• Za previjanje obrokov: GSI Outdoors mehka stran steklenica za začimbe

Plamteči taborni ognji. Poživljajoči pohodi. Čudoviti sončni zahodi. Občutek razočaranja, ko se pripravite, da pripravite tisto, kar se vam zdi, kot je vaš tisoči hrenovka ... za zajtrk.

Medtem ko je kampiranje lahko odlična izkušnja, je hrana pogosto vse prej kot to. Pa vendar obed ne sme biti propad vašega potovanja. Čeprav je iskanje zdravih (in zanimivih) živil, ki jih vzamete s seboj, lahko izziv zaradi pomanjkanja hladilnika in prostora, vendar so na voljo možnosti.

Ko boste naslednjič zašli v divjino, razmislite, da vzamete s seboj teh 10 hranljivih možnosti, da se boste počutili vzdržane od sončnega vzhoda do časa zgodbe o duhovih.

Za super zrnato moč: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• Cena: 7,95 USD za 12 oz. torba
• Dobro za: energije v a.m.

Odstavite, skuhajte. Najlažji zajtrk doslej. Ta posebna vrsta kvinoje "kraljevske dedičine" se goji na bolivijski vulkanski soli Salar De Uyuni, ki ji daje neopazno puhast, oreščkov okus. In če želite še več okusa, poskusite jazzarati to vegansko poslastico s suhim sadjem. Bonus: Paket je sestavljiv. Kupite tukaj.

Za tople in nazdravljene vibracije: Patagonia Provision Red Bean Chili

• Cena: 7 $ za 6,1 oz. torba
• Dobro za: hranjenje družine za večerjo

Preskočite pečen fižol in se podajte na nekaj bolj gurmanskega. Ta certificirani organski čili lahko v približno 10 minutah pripravite v ponvi nad tabornim ognjem. Medtem ko je končni rezultat vroča posoda s čilijem, kot jo izdeluje vaša mama, se začne kot veganska suha mešanica, ki vsebuje rdeč in pinto fižol, paradižnik, korenje, papriko, zelišča in začimbe. Po številu, to je 14 gramov rastlinskih beljakovin, ki vas bodo napolnile pred nočnim pohodom. NI SLEDENO: Dobite ga tukaj.

Za naravno prehrano: Patagonia zagotavlja prihranka zrna

• Cena: 7 $ za 3,9 oz. mošnjiček
• Dobro za: nadomestitev stranske krožnice krompirjev čips

Slišal si za bulgur pšenico in kvinojo. Zdaj srečajte še eno starodavno žito - pšenico KAMUT khorasan. Vsaka porcija ima veliko vlaknin in malo maščob. Na voljo so tudi v nekaj različnih okusih (pomislite na zeleni ohrovt in gobe). Samo dodajte vrelo vodo in kuhajte. To je zemeljska poslastica, ki vas bo morda spravila v hrano. Zgrabi jih nekaj tukaj.

Za okus svežega oceana: Patagonia Provision Wild Lummi Island Pink Salmon

• Cena: 14 dolarjev za dva 4 oz. vrečke
• Dobro za: lahkotno kosilo

Popolnoma kuhan in pripravljen za jesti: glasba do ušes avtodoma In tudi ni treba oddajati črte. Ta rahlo prekajen in olupljen divji roza losos lahko jeste takoj iz vrečke in ne potrebuje hlajenja - čeprav ga enkrat odprite, ledeni in končajte v treh dneh. Ta losos je nabran iz trajnostnega odtoka na otoku Lummi v Washingtonu z uporabo grebenskih mrež, ki omogočajo vrhunski izdelek (pomislite na blag okus in čvrsto, luskasto teksturo). Kupi zdaj.

Za napad na prigrizek: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar

• Cena: 14,99 USD za 6-paket
• Dobro za: ponovno dolivanje goriva na poti

Seveda, že ste bili na prizorišču lokala. Kljub temu pa ni nič takega, kot je to sladko in slano čudo, ki ponuja dodatno korist za povečanje kolagena. Kolagen je znan kot pomoč pri lajšanju bolečin v sklepih in izboljšanju zdravja kože. Kljub temu je razumljivo, če ste preveč zasedeni okusa turških mandljev, praženih bučnih semen in temne čokolade, da bi razmišljali o vseh zdravstvenih ugodnostih, ki jih ponuja ta lokal. Kakor koli že, je idealen dodatek k nahrbtniku. Kupite tukaj.

Za lahek zalogaj: SeaSnax

• Cena: 8,95 USD za 6 paketov listov
• Dobro za: hrepenenje okoli ognja

Čeprav morske alge morda nimajo enakega dejavnika zabave kot smore, so vsekakor bolj zdrave. Podjetje SeaSnax je hranilno sestavino dalo na voljo v več pripravljenih oblikah, vključno s listi, čipsom in mešanico solat. Prigrizki so rahlo praženi z organskimi morskimi algami, 100-odstotnim organskim ekstra deviškim oljčnim oljem in ščepcem morske soli. Če vam je všeč malo več brcanja, poskusite arome chipotle ali wasabi. Kupite tukaj.

Za pozni nabiralnik: to je Apple + Blueberry Bites

• Cena: 2,89 dolarja za 1,83-oz. torba
• Dobro za: grizenje v šotoru

Po kopanju boste rekli "samo še en." In to je povsem v redu, saj ima vsaka vrečka skromnih 150 kalorij za zaužitje temne čokolade, pomešane s pravimi jabolki in borovnicami. So brez GSO, naravni in brez glutena. Kot sadni prigrizki, ampak vsi odrasli! Kupite jih nekaj tukaj.

Za zadovoljivo srkanje: Aloha Banana Protein Powder na rastlinski osnovi

• Cena: 30 dolarjev za 1 funt.
• Dobro za: spet zabava vode

Dolgočasen stari H2O? S tem praškom dodajte nekaj okusa, ki se zlahka zlije in ima okus kot zrele banane. Lahko pa ga potresete tudi z jutranjim ovsenim kosmičem za povečanje energije ali ga celo spečete v palačinke, ko ste spet doma. Kljub temu, da igrate igro, se lahko počutite dobro, če veste, da je organska, brez glutena in mleka - poleg tega je narejena s pravimi bananami in beljakovinsko mešanico semen graha, buče in konoplje. Dobite ga tukaj.

Za previjanje obrokov: GSI Outdoors mehka stran steklenica za začimbe

• Cena: 11,95 USD za štiri 2-oz. posode
• Dobro za: popestri hrano, kadarkoli

Ne morete živeti brez solatnega preliva Green Goddess? Imate ločitveno tesnobo, ko še niste daleč od srirače? Steklene in trde plastične posode pustite doma in naj vam te steklenice pomagajo. So mehke obloge za enostavno pakiranje in tudi neprepustne. Kupite jih tukaj.

Kelly Aiglon je življenjska novinarka in strateginja blagovne znamke s posebnim poudarkom na zdravju, lepoti in wellnessu. Ko zgodbe ne oblikuje, jo lahko običajno najde v plesnem studiu, ki poučuje Les Mills BODYJAM ali SH'BAM. Z družino živi zunaj Chicaga in najdete jo na Instagramu.