Ostanite zdravi na poti: ideje za zdrave prigrizke za potovanja

Vsebina

• Pregled za

Potovanje pogosto zahteva kaos, pakiranje v zadnjem trenutku in, če ste kaj podobnega meni, nori pobeg v trgovino z živili, da bi kupil potrebne stvari, da bi ohranil dober trebušček privezan in preprečil uživanje v nezdravi letališki hrani. Torej, vsem mojim sopotnikom tam zunaj bo všeč ta priročen priročnik prigrizkov, ki sem ga sestavil s pomočjo strokovnjakinje za hrano, zvezde Food Network Star in avtorice uspešnic Lise Lillien. Kot večina od nas je tudi Lisa obsedena s hrano. Tako je svojo obsedenost spremenila v glasilo, napolnjeno z nasveti, zvijačami in nasveti o prehrani, in tako se je rodilo Lačno dekle! Tukaj je nekaj idej, ki sta jih navdihnila Lisa in jaz, kaj spakirati v ročno prtljago v pripravah na naslednji let, na katerega se vkrcate.

Odlični prigrizki na poti:

1. Jabolka. Operite, zavijte v papirnato brisačo in dajte v plastično vrečko. Lisa obožuje Fujis.

2. Posamezni zavitki ovsene kaše. Obožujem Pot narave. Instant Miso juha je tudi zdrav, enostaven prigrizek. Samo prosite za toplo vodo na letalu in voila!

3. Čaj. Prinesem svoje, ker imam posebne znamke, ki so mi všeč (Yogi). Poskusite s kamilico, da se sprostite. Še enkrat prosim za malo tople vode.

4. Zamrznite posušeno sadje. Poskusite Funky Monkey. Preveč dostopni posnetki, kot so suho sadje, oreški in mešanica sledi, so lahko nevarno visoko kalorični.

5. 100 kaloričnih paketov. Lisa predlaga mandlje, pistacije ali piškote, če želite nekaj sladkega.

6. Energijski stolpci. Odvisen sem od Special K, Luna in Zone barov. Lisa ljubi nove ploščice Kashi s plasti granole v arašidovi temni čokoladi. Priporoča tudi Corazonas Oatmeal Squares.

8. Kreten. Jerky je popoln prigrizek, da ostanete zadovoljni, saj vsebuje veliko beljakovin ter malo maščob in kalorij.

7. Zdrave sladkarije. Za sladko poslastico poskusite VitaTops, sladke izbire 100 kalorij ali nove bonbone Skinny Cow – okusni so!

In na koncu, ne pozabite v svoj ročni dlak spakirati dlesni, kovnice in zobno ščetko ter zobno pasto. Vsi trije bodo ubili hrepenenje. Za gumi Lisa priporoča Extra's Dessert Sensations (zlasti nov okus jabolčne pite).

Odjava vezana do pristanka,

Renee

Pregled za