Kako se spopadam z luskavico med prehodom od poletja do jeseni

Kot nekdo, ki je imel luskavico vse življenje, nimam posebne rutine za nego kože. Če še vedno poskušate najti nekaj, kar bi vam pomagalo med prehodom iz poletja na jesen, niste sami. Včasih se iskanje lahko zdi neskončno.

Zame se ukvarjanje s premikom med letnimi časi bolj nanaša na moje duševno zdravje in dobro počutje. Kot nekdo, ki živi s kronično boleznijo, lahko sezonske spremembe pomenijo čustvene. Naj pojasnim.

Odraščala sem v Los Angelesu, kjer poletje pomeni plaže, bazene in kopalke. Nekoliko sem bil zaskrbljen, ker sem bil v vročem vremenu in me videli v obleki. A po mojem mnenju poletje pomeni tudi biti ob moji družini. Nikoli mi ni treba razložiti svoje bolezni svoji družini.

Ne le, da je bil poletni odmik od monotonije in stresa v šoli, ampak je bil tudi nekaj mesecev stran od družbenega pritiska in ustrahovanja v šoli.

Ko postajam starejši, bolj razmišljam, kaj mi zdaj pomeni poletje. Kako sem ga doživljal kot otrok, je drugače kot zdaj. Predvidevam, ker je kot otrok poletje doživetje. Čas je oddaljen od odgovornosti, da naredite vse, kar želite. Kot odrasla oseba edino, kar prinaša poletje, je bolj vroče vreme.

Še vedno potrebujete čas za napolnitev, ko ste odrasli. To še posebej velja, če živite s kroničnim stanjem, kot je luskavica, vendar velja za vse. Želim si, da bi prišlo do takega, kot je poletni oddih za odrasle - časovna omejitev iz življenja, da bi se osredotočili na zdravljenje, samooskrbo in sezonske prehode.

Ampak to ni realnost. Kaj lahko torej storite? Živeti moraš življenje, ki je zate najbolj smiselno. Ustvari okolje, kjer se počutiš uravnoteženo in svobodno. Vzemite službo nekje, ki razume vaše potrebe in potrebe vašega stanja. Morate se zavzeti za svoje zdravje.

To je takrat, ko bi se morali nasloniti na svoje ljubljene in podporo skupnosti za luskavico. Dovolite drugim, da vam pomagajo, da se naučite postaviti svoje zdravje nad vse ostalo. Vaše zdravje je najpomembnejše.

Ciena Rae je igralka, pisateljica in zagovornica luskavice, katere delo je postalo splošno prepoznavno na spletu, potem ko je bila njena Instagram stran predstavljena na HelloGiggles. O svoji koži je najprej začela objavljati na kolidžu, kjer je študirala umetnost in tehnologijo. Sestavila je portfelj eksperimentalne glasbe, filma, poezije in performansa. Danes deluje kot igralec, vplivnež, pisatelj in brezčutni dokumentarist. Trenutno pripravlja dokumentarno serijo, katere namen je osvetliti, kaj pomeni živeti s kronično boleznijo.