SHAPE Up tega tedna: Bethenny Frankel, Živila, ki jih morate jesti, in Več vročih zgodb

Vsebina

• Pregled za

Upoštevano v petek, 15. julija

Naša najljubša zgodba tedna prihaja od prijateljev v moškem fitnesu. Delila sta si 50 okusnih živil od 1 majhne kalorije pa vse do 50 – kar še vedno ni kaša! Prigrizke smo koloristično prilagajali že odkar smo preverili seznam, zdaj pa lahko tudi vi. In če ste na twitterju spremljali SHAPE, veste, da smo ves teden poskušali obvladati recepte iz naših 10 novih načinov za uživanje ovsene kaše. Skoraj smo izpopolnili te čokoladne ovse čez noč. Naslednja: granola z mandljevim maslom. Čeprav so morda videti manj vabljive, smo ta teden v meni vključili 27 grdih živil, ki bi jih morali jesti. Hvala bogu, da imajo boljši okus, kot izgledajo!

Medtem ko smo teden preživljali s preizkušanjem novih stvari za kuhanje in uživanje, smo v rutino v telovadnici dodali tudi nekaj novih potez. Po letih, ko smo bili zmedeni zaradi nekaterih bolj nejasnih kosov telovadne opreme, smo končno izvedeli, čemu služijo. Želite rezultate? Poskusite jih dodati v svojo rutino! Poleg tega smo se usedli klepetati Bethenny Frankel o njenem novem čiščenju Skinnygirl in bili so popolnoma navdušeni nad njenimi nasveti za zdravo prehranjevanje, ki jih lahko uporabi vsak, ne glede na to, ali se ukvarjate s čiščenjem ali ne.

• 50 okusnih živil pod 50 kalorijami

Oglejte si to okroglo zbirko 50 okusnih živil z eno do 50 kalorij. Ne glede na to, po čem hrepenite in kalorični proračun, boste na tem seznamu našli nekaj, kar ustreza vašim potrebam.

• 10 novih načinov uživanja ovsenih kosmičev

Morda je preveč vroče za skodelico ovsa na pari, a osvežilni ovseni parfe in celo zdrav lososov hamburger z ovsom sta odličen način, da uživate v zrnu, ki je dobro za vas, medtem ko je toplo vreme.

• Neugodna živila, ki bi jih morali jesti

Poznamo rek "ješ z očmi, preden ješ z usti", toda ta grda živila so tako dobra zate, da jih je vredno naložiti na grozljiv krožnik. Poleg tega nimajo okusa tako, kot izgledajo!

• Telovadna oprema, ki bi jo morali uporabljati

Ste kdaj videli kos opreme za telovadbo in pomislili, kaj za vraga bi morali storiti s tem? Tudi mi! Ugotovili smo, kaj storiti z njimi, in izkazalo se je, da nekateri od teh nejasnih kosov res uspejo.

• 3 najboljših nasvetov za čiščenje Bethenny Frankel

Imeli smo priložnost poklepetati z Bethenny Frankel o njenem novem dnevnem čiščenju in obnovi Skinnygirl in delila je svoje najboljše nasvete za vse, ki se želijo očistiti.

Več vročih zgodb ta teden:

Poglejte: Pippa Middleton na begu

-FitSugar

5 živil, ki vas lahko naredijo bolj privlačne

-AOL zdravo življenje

Zmagovalka za vikend: Gwyneth Paltrow v bikiniju Itty-Bitty

-Ljudski slog

15 filmov za ogled po razpadu

-Tvoj tango

Fit Bottomed Mamas postane ena-in povabljeni ste na zabavo!

-Primite Mame z dnom

Pregled za