Kaj Katrina Bowden poje (skoraj) vsak dan

Vsebina

• Sadje
• jajca
• Vlaknine žita
• Mandljevo mleko
• preste
• Trail Mix
• Veganska torta iz korenja
• Ribe
• Sladki krompirjev krompirček
• Piščanec na žaru
• Pregled za

Katrina Bowden, ki igra Cerie-asistentko Tina Fey-v priznani seriji NBC 30 Rock, je že doživelo razburljivo in polno leto 2013. Poleg praznovanja konca uspešne humoristične televizijske oddaje (po sedmih uspešnih sezonah bo finale na sporedu v četrtek, 31. januarja, ob 20.00 EST/CST ), novo leto je začela tudi z okrasjem naslovnice MAXIM revija in moški, ali je videti dobro! Novopečena zaročena zvezda letos načrtuje tudi poroko s svojim zaročencem, glasbenikom Ben Jorgenson.

Čudovito blondinko smo ujeli po zabavi, ki jo je sponzorirala Nokia, kjer je z novo Nokio Lumo 920 vso noč fotografirala sebe in njene igralske zasedbe. Seveda smo morali vedeti, kako se ohranja tako fit in čudovita. Kaj je razkrila? Njene vadbe vključujejo predenje, kickboxing in jogo, rada pa se z Jorgensonom sprehaja po domačem New Yorku, da ostane aktivna. Preberite za podrobnosti o prehrani, ki ji pomaga ohraniti zibljivo telo!

Sadje

Seksi starleta rada grizlja vse vrste sadja. Njeni favoriti? Dinja, papaja in vse vrste jagodičja, ki jih najde v sezoni.

jajca

"Obožujem jajca!" pravi igralka. Z dobrim razlogom! So odličen vir beljakovin, nizkokalorični in jih lahko stepemo v skoraj vsako jed. Tukaj je 20 hitrih receptov za jajca, ki vam bodo pomagala, da jih vključite v svojo prehrano.

Vlaknine žita

Vsako jutro začne dan z žitaricami, bogatimi z vlakninami, kot je Fiber One. Dobra izbira, Katrina. Žitarice vsebujejo 21 gramov vlaknin v samo 90 kalorijah!

Mandljevo mleko

Vsako jutro si izbere mandljevo mleko v žitaricah. "Imam alergijo na mlečne izdelke, zato moram svojo prehrano prilagoditi temu," razkriva. Mandljevo mleko je lažje, kot si mislite, da ga naredite sami, še posebej, če upoštevate ta hiter in preprost recept iz mandljevega mleka.

preste

Bowden pospešuje presnovo s prigrizki-to rada počne! Eden od njenih priljubljenih? Preste.

Trail Mix

Še ena najljubša na poti, prav tako ima pri roki trail mix za zdravo noshing sesh. Naredi svojo! Preizkusite ta zdrav recept za mešanico poti z mandlji, češnjami in čokolado.

Veganska torta iz korenja

V redu, tega ne poje vsak dan, vendar je rekla, da bi, če bi lahko! "Whole Foods ima nekaj odličnih veganskih sladic," pravi, zato gre tja, ko si zaželi nekaj sladkega.

Ribe

Njena tipična večerja je sestavljena iz rib in zelenjave.

Sladki krompirjev krompirček

Bowden je razkrila, da rada kuha in ves čas eksperimentira z novo zdravo hrano, a krompirjev krompirček je nekaj, kar ima vedno zraven. "Delam jih petkrat na teden!" pravi.

Piščanec na žaru

"Kosilo je na splošno vedno piščančja ali tunova solata na žaru," pravi.

Pregled za