Seznam vaših poletnih kondicijskih datumov

Vsebina

• Pregled za

Ali načrtujete nekaj zmenkov to poletje? Tukaj je izziv za vas - preizkusite naš seznam poletnih zmenkov za fitnes z 12 zabavnimi in fit aktivnostmi, ki jih lahko opravite s svojim zmenkom. Počutili se boste bolje kot kdaj koli prej in imeli boste partnerja, ki vas bo odgovarjal. Poleg tega bodo ti zmenki tako zabavni, da boste morda pozabili na vadbo (skupaj pa boste ustvarili res čudovite spomine).

1. Naučite se deskati skupaj. Bivanje v oceanu bo dvignilo adrenalin (in bo super zabavno!).

2. Kartirajte novo tekaško pot in pojdite na datum teka na sprehajališču ali po nekaterih poteh.

3. Preizkusite AcroYoga za nekaj partnerskega dela in krepitev zaupanja.

4. Poskusite s pohodom, na katerem nihče od vaju še ni bil, ne glede na to, ali je v vaši soseščini ali na poti stran.

5. Pojdite na nočno kopanje (zakaj zakaj ne ?!).

6. Najemite kajake (ali tandem kajak), si privoščite piknik in se odpravite v park ali na plažo za kosilo.

7. Pojdite na kolesarjenje po svojem mestu ali novem!

8. Skupaj se učite plesa, na primer tanga ali salse!

9. Načrtujte kampiranje ali potovanje z nahrbtnikom.

10. Greš na dopust? Pojdite na potapljanje ali potapljanje, samo vidva.

11. Prijavite se na dirko skupaj, na primer 5K ali polmaraton. Po tem lahko načrtujete masažo parov.

12. Naj bo eno noč mirno. Preizkusite vadbo doma v dnevni sobi in skupaj pripravite zdravo večerjo.

Ta članek se je prvotno pojavil na Popsugar Fitness.

Več iz Popsugar Fitnessa:

21 Ideje za poletne zmenke

S tem tonikom za odpornost proti imuniteti preprečite poletne prehlade

35 knjig za vaš poletni dopust

Pregled za