Zdravstvena tveganja uporabe alkohola

Pivo, vino in alkohol vsebujejo alkohol. Pitje prekomerne količine alkohola lahko ogrozi težave, povezane z alkoholom.

Pivo, vino in alkohol vsebujejo alkohol. Če pijete katero od teh, uživate alkohol. Načini pitja se lahko razlikujejo, odvisno od tega, s kom ste in kaj počnete.

Pitje prekomerne količine alkohola lahko ogrozi težave, povezane z alkoholom, če:

• Ste moški, mlajši od 65 let, ki pije 15 ali več pijač na teden ali pogosto pije 5 ali več pijač hkrati.
• Ste ženska ali moški, starejši od 65 let, ki pije 8 ali več pijač na teden ali pogosto pije 4 ali več pijač hkrati.

Ena pijača je opredeljena kot 12 unč (355 mililitrov, ml) piva, 5 unč (148 ml) vina ali 1 1/2-unča (44 ml) pijače.

Dolgotrajna prekomerna uporaba alkohola poveča vaše možnosti za:

• Krvavitev iz želodca ali požiralnika (cev, po kateri hrana potuje od ust do želodca).
• Oteklina in poškodbe trebušne slinavke. Vaša trebušna slinavka proizvaja snovi, ki jih vaše telo potrebuje za dobro delovanje.
• Poškodbe jeter. Če je huda, poškodba jeter pogosto povzroči smrt.
• Slaba prehrana.
• Rak požiralnika, jeter, debelega črevesa, glave in vratu, dojk in drugih področij.

Prekomerno pitje lahko tudi:

• Olajšajte nadzor krvnega tlaka z zdravili, če že imate visok krvni tlak.
• Pri nekaterih ljudeh povzročijo težave s srcem.

Alkohol lahko vpliva na vaše razmišljanje in presojo vsakič, ko pijete. Dolgotrajna prekomerna uporaba alkohola škoduje možganskim celicam. To lahko povzroči trajne poškodbe spomina, razmišljanja in načina vedenja.

Poškodba živcev zaradi uživanja alkohola lahko povzroči številne težave, med drugim:

• Otrplost ali boleč občutek v rokah ali nogah.
• Težave z erekcijo pri moških.
• Uhajanje urina ali težko odvajanje urina.

Pitje med nosečnostjo lahko škoduje odraščajočemu otroku. Lahko se pojavijo hude prirojene okvare ali fetalni alkoholni sindrom (FAS).

Ljudje pogosto pijejo, da bi se počutili bolje ali blokirali občutke žalosti, depresije, živčnosti ali skrbi. Toda alkohol lahko:

• Te težave sčasoma še poslabšajte.
• Povzročite težave s spanjem ali jih poslabšajte.
• Povečajte tveganje za samomor.

Družine so pogosto prizadete, kadar nekdo doma uživa alkohol. Nasilje in konflikti v domu so veliko bolj verjetni, kadar družinski član zlorablja alkohol. Otroci, ki odraščajo v domu, kjer je prisotna zloraba alkohola, bolj verjetno:

• V šoli gre slabo.
• Bodite depresivni in imate težave z tesnobo in nizko samopodobo.
• Skleni zakonske zveze, ki se končajo z ločitvijo.

Če enkrat zaužijete preveč alkohola, lahko škodujete sebi ali drugim. Lahko povzroči kar koli od naslednjega:

• Prometne nesreče
• Tvegane spolne navade, ki lahko vodijo do nenačrtovane ali neželene nosečnosti, in spolno prenosljive okužbe (SPO)
• Padci, utopitev in druge nesreče
• Samomor
• Nasilje, spolni napad ali posilstvo in umor

Najprej se vprašajte, kateri tip pivca ste?

Tudi če ste odgovoren pijanec, je preveč pitja samo enkrat lahko škodljivo.

Zavedajte se svojih vzorcev pitja. Naučite se načinov za zmanjšanje pitja.

Če ne morete nadzorovati svojega pitja ali če vaše pitje postaja škodljivo za vas ali druge, poiščite pomoč pri:

• Vaš zdravnik
• Skupine za podporo in samopomoč ljudem, ki imajo težave s pitjem

Alkoholizem - tveganja; Zloraba alkohola - tveganja; Odvisnost od alkohola - tveganja; Tvegano pitje

Spletna stran Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni. Informativni listi: uporaba alkohola in vaše zdravje. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Posodobljeno 30. decembra 2019. Dostop 23. januarja 2020.

Spletno mesto Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizem. Alkohol in vaše zdravje. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Dostopno 23. januarja 2020.

Spletno mesto Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizem. Motnja uživanja alkohola. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Dostopno 23. januarja 2020.

O’Connor PG. Motnje uživanja alkohola. V: Goldman L, Schafer AI, ur. Zdravilo Goldman-Cecil. 26. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 30. poglavje.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Motnje uživanja alkohola. V: Rakel RE, Rakel DP, ur. Učbenik družinske medicine. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 48.

Delovna skupina za preventivne storitve ZDA. Posegi presejalnega in vedenjskega svetovanja za zmanjšanje nezdrave uporabe alkohola pri mladostnikih in odraslih: Izjava priporočila delovne skupine za preventivne storitve ZDA. JAMA. 2018; 320 (18): 1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alkohol
• Motnja uživanja alkohola (AUD)