Življenje z endometriozo

Imate bolezen, imenovano endometrioza. Simptomi endometrioze vključujejo:

• Močne menstrualne krvavitve
• Krvavitev med obdobji
• Težave z zanositvijo

To stanje lahko vpliva na vaše družbeno in poklicno življenje.

Nihče ne ve, kaj povzroča endometriozo. Zdravila tudi ni. Vendar pa obstajajo različni načini zdravljenja simptomov. Ta zdravljenja lahko pomagajo tudi pri lajšanju menstrualnih bolečin.

Če se naučite obvladovati simptome, lahko olajšate življenje z endometriozo.

Vaš zdravnik vam lahko predpiše različne vrste hormonske terapije. To so lahko kontracepcijske tablete ali injekcije. Upoštevajte navodila ponudnika za jemanje teh zdravil. Ne prenehajte jih jemati, ne da bi se pogovorili s svojim ponudnikom. Obvestite svojega ponudnika o vseh neželenih učinkih.

Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta lahko zmanjšajo bolečino pri endometriozi. Tej vključujejo:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproksen (Aleve)
• Acetaminophen (Tylenol)

Če so bolečine med menstruacijo slabše, poskusite s temi zdravili začeti 1 do 2 dni pred začetkom menstruacije.

Morda prejemate hormonsko terapijo, da preprečite poslabšanje endometrioze, na primer:

• Kontracepcijske tablete.
• Zdravila, ki povzročajo menopavzi podobno stanje. Neželeni učinki vključujejo vročinske utripe, suhost nožnice in spremembe razpoloženja.

Na spodnji del trebuha nanesite steklenico z vročo vodo ali grelno blazinico. To lahko povzroči pretok krvi in ​​sprosti mišice. Tople kopeli lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečin.

Lezite in počivajte. Ko ležite na hrbtu, si položite blazino pod kolena. Če raje ležite na boku, potegnite kolena navzgor proti prsnim košem. Ti položaji pomagajo zmanjšati pritisk s hrbta.

Redno se gibajte. Vadba pomaga izboljšati pretok krvi. Sproži tudi naravna zdravila proti bolečinam, imenovana endorfin.

Jejte uravnoteženo in zdravo. Vzdrževanje zdrave telesne teže bo pomagalo izboljšati vaše splošno zdravje. Uživanje veliko vlaknin vam lahko pomaga, da ste redni, tako da se med odvajanjem črevesja ne boste morali obremenjevati.

Tehnike, ki ponujajo tudi načine za sprostitev in lajšanje bolečin, vključujejo:

• Sprostitev mišic
• Globoko dihanje
• Vizualizacija
• Biofeedback
• Joga

Nekatere ženske menijo, da akupunktura pomaga olajšati boleča obdobja. Nekatere študije kažejo, da pomaga tudi pri dolgotrajnih (kroničnih) bolečinah.

Če samopomoč za bolečino ne pomaga, se s svojim ponudnikom pogovorite o drugih možnostih zdravljenja.

Če imate hude bolečine v medenici, takoj pokličite svojega ponudnika.

Za sestanek pokličite svojega ponudnika, če:

• Boli vas med seksom ali po njem
• Vaša obdobja postanejo bolj boleča
• V urinu imate kri ali bolečino pri uriniranju
• V blatu imate kri, boleče črevesje ali spremembe v črevesju
• Po poskusu 1 leta ne morete zanositi

Medenična bolečina - življenje z endometriozo; Endometrijski vsadek - življenje z endometriozo; Endometrioma - življenje z endometriozo

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometrioza: etiologija, patologija, diagnoza, obvladovanje. V: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ur. Celovita ginekologija. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 19.

Brown J, Farquhar C. Pregled zdravljenja endometrioze. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometrioza. V: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, ur. Endokrinologija: odrasli in pediatrični. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Akupunktura za dismenorejo. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometrioza