Drgnjenje

Drgnjenje je draženje kože, ki se pojavi, ko se koža drgne po koži, oblačilih ali drugem materialu.

Ko drgnjenje povzroči draženje kože, vam lahko pomagajo ti nasveti:

• Izogibajte se grobim oblačilom. Nošenje 100% bombažne tkanine na koži vam lahko pomaga.
• Zmanjšajte trenje na koži tako, da nosite pravo vrsto oblačil za dejavnost, ki jo opravljate (na primer športne nogavice za tek ali kolesarske kratke hlače za kolesarjenje).
• Izogibajte se dejavnostim, ki povzročajo drgnjenje, razen če niso del vašega običajnega načina življenja, vadbe ali športne rutine.
• Nosite čista in suha oblačila. Posušen znoj, kemikalije, umazanija in drugi ostanki lahko povzročijo draženje.
• Uporabljajte vazelin ali otroški puder na raztrganih predelih, dokler se koža ne zaceli. Te lahko uporabite tudi pred aktivnostmi, da preprečite drgnjenje na razdraženih predelih, na primer na notranjih stegnih ali nadlakti pred tekom.

Draženje kože zaradi drgnjenja

• Drgnjenje kože

Franks RR. Težave s kožo pri športniku. V: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, ur. Netterjeva športna medicina. 2. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 40.

Smith ML. Okoljske in s športom povezane kožne bolezni. V: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, ur. Dermatologija. 4. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 88.