Avtor: Ellen Moore
Datum Ustvarjanja: 20 Januar 2021
Datum Posodobitve: 28 Pohod 2025
Anonim
Blazinice za zdravljenje Nursicare – Navodila za uporabo
Video.: Blazinice za zdravljenje Nursicare – Navodila za uporabo

Mačka je neprijeten simptom, ki ga ima oseba po zaužitju preveč alkohola.

Simptomi lahko vključujejo:

  • Glavobol in omotica
  • Slabost
  • Utrujenost
  • Občutljivost na svetlobo in zvok
  • Hiter srčni utrip
  • Depresija, tesnoba in razdražljivost

Nasveti za varno pitje in preprečevanje mačka:

  • Pijte počasi in na poln želodec. Če ste majhna oseba, so učinki alkohola na vas večji kot na večje osebe.
  • Pijte zmerno. Ženske naj ne pijejo več kot 1 pijačo na dan, moški pa največ 2 pijači na dan. Ena pijača je opredeljena kot 12 tekočih unč (360 mililitrov) piva, ki vsebuje približno 5% alkohola, 5 tekočih unč (150 mililitrov) vina, ki ima približno 12% alkohola, ali 1 1/2 tekoče unče (45 mililitrov) 80 -odporna alkoholna pijača.
  • Popijte kozarec vode med pijačami, ki vsebujejo alkohol. Tako boste uživali manj alkohola in zmanjšali dehidracijo zaradi uživanja alkohola.
  • Izogibajte se alkoholu, da preprečite mačka.

Če imate mačka, si olajšajte naslednje:


  • Za zdravljenje mačka so bili priporočeni nekateri ukrepi, na primer sadni sok ali med. Vendar je zelo malo znanstvenih dokazov, ki bi pokazali, da takšni ukrepi pomagajo. Okrevanje po mačkah je običajno le vprašanje časa. Večina mačka izgine v 24 urah.
  • Raztopine elektrolitov (na primer športne pijače) in bujonska juha so dobre za nadomestitev soli in kalija, ki jih izgubite zaradi uživanja alkohola.
  • Privoščite si veliko počitka. Tudi če se dobro počutite zjutraj po močnem pitju, trajni učinki alkohola zmanjšajo vašo sposobnost za najboljše delovanje.
  • Izogibajte se jemanju zdravil za mačka, ki vsebujejo acetaminofen (na primer Tylenol). Acetaminofen lahko v kombinaciji z alkoholom poškoduje jetra.
  • Zdravila za mačka

Finnell JT. Z alkoholom povezana bolezen. V: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosenova urgentna medicina: koncepti in klinična praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 142.


O’Connor PG. Motnje uživanja alkohola. V: Goldman L, Schafer AI, ur. Zdravilo Goldman-Cecil. 25. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 33.

Popularno.

10 najboljših pesmi za vadbo oktobra 2015

10 najboljših pesmi za vadbo oktobra 2015

Na eznamu predvajanja vadbe je ravnove je ključno. Preveč poznan tva je lahko dolgoča no, a preveč novo ti je lahko moteče. Dobivanje pravega razmerja pogo to zahteva nekaj dela, vendar pe mi, uvrščen...
Seznam predvajanja Ultimate Country Music Workout

Seznam predvajanja Ultimate Country Music Workout

Carrie Underwood, Miranda Lambert in Taylor wift o le nekaj žen k, ki o v zadnjih nekaj letih naredile country gla bo uper kul (in razlog, zakaj imamo v knjižnicah v re nici vaje za country gla bo) . ...