Vse, kar bi morali vedeti o medu Manuka

Vsebina

• Zakaj Manuka med?
• Kakšne so prednosti medu Manuka?
• Kaj pravi raziskava
• Celjenje ran
• Protivirusne lastnosti
• Antibakterijske lastnosti
• Kako uporabljati medu Manuka
• Nega kože
• Prebava in imunologija
• Nega ran
• Tveganja in opozorila
• Na kaj paziti pri nakupu medu Manuka

Zakaj Manuka med?

Manuka med uporabljamo kot naravno mazilo za rane vseh vrst. V dobi odpornosti proti običajnim antibiotikom so ga pozdravili kot bojnega zarodka. Zagovorniki trdijo tudi, da Manuka med lahko zdravi druge pogoje od aken do težav s sinusi.

Manuka medu se že dolgo ne uporablja kot tradicionalno zdravilo. To je proizvod novozelandske grmišče rastline, ki ji je dal ime. Evropske čebele so jo na območje uvedle v začetku 19. stoletja. Ko čebele oprašijo iz te rastline, je njihov med bolj močan kot standardni čebelji med. To je zato, ker ima višjo koncentracijo metilglioksala (MGO).

Kakšne so prednosti medu Manuka?

Ko gre za superživila, je surov med povezan z zdravstvenimi koristmi. Manuka ni surov med, ampak je specializiran. Je odporna proti bakterijam in bakterijam. To pomeni, da bakterije ne bi smele ustvariti tolerance do svojih protibakterijskih učinkov.

Manuka medu naj bi bil učinkovit za zdravljenje vsega, od vnetega grla do odstranjevanja madežev na koži.

Druge domnevne koristi medu vključujejo:

• pomaga pri celjenju ureznin in prask
• čiščenje okužb
• lajšanje želodčnih bolečin
• izboljšanje prebave
• krepitev imunskega sistema
• zagotavljanje energije

Kaj pravi raziskava

Za razliko od večine alternativnih načinov zdravljenja obstajajo znanstveni dokazi, ki podpirajo zdravilne koristi Manuka medu. Te ugodnosti vključujejo:

Celjenje ran

Tako kot pri drugih medu lahko tudi med Manuka medu pomaga pri celjenju ran. Vse oblike medu so kisle in imajo pH med 3,2 in 4,5. Izkazalo se je, da kisle lastnosti medu spodbujajo celjenje.

Kislost blokira tudi encime, ki razgrajujejo beljakovine in peptide, ki jih telo potrebuje, da se popravi. Velika koncentracija sladkorja v medu pomaga tudi pri zaščiti ran.

Med je malo vlage in črpa tekočino iz rane. To pomaga odstraniti odpadke in pospešiti vzdolž procesa celjenja. Med tudi črpa vodo iz celic vdirajočih bakterij. Bakterije potrebujejo vodo, da rastejo in preživijo. Črpanje vode iz bakterij, ki napadajo, jih bo odstranilo.

Protivirusne lastnosti

Vse vrste medu so se skozi stoletja uporabljale kot naravni antibiotiki. V zadnjih letih so raziskovalci odkrili, da moč medu za ubijanje mikrobov izvira iz vodikovega peroksida, ki se proizvaja s pomočjo čebeljega encima.

Manuka medu stopi še korak dlje, ko napade mikrobe s snovjo, imenovano MGO. Ta snov, ki jo najdemo v nektarju nekaterih rastlin Manuka, pomaga pri celjenju manjših in kroničnih ran.

Zaradi tega je U. S. Food and Drug Administration (FDA) odobrila povoje, prepojene z medom Manuka, za prodajo na recept in na recept.

Več MGO je v medu, več protivirusnih in antibakterijskih lastnosti ima.

Antibakterijske lastnosti

Desetine vrst bakterij so dovzetne za medu Manuka, tudi zlati stafilokok in Streptokok. Tudi Manuka se zdi učinkovit proti Clostridium difficile, težko zdraviti organizem, ki se pogosto širi v zdravstvenih ustanovah.

Raziskovalce zanima predvsem dejstvo, da med Manuka medu napada okužbe, ki tvorijo biofilm ali tanko, spolzko plast bakterij.To je zato, ker ko okužba oblikuje biofilm, se šteje, da je nezdravljiva.

Do danes ni poročil o odpornosti mikrobov na med. To kaže, da bi bil lahko uspešen proti odpornim organizmom in dolgotrajnim okužbam ran, ki se z rednim zdravljenjem z antibiotiki ne zacelijo. Zaradi tega se med obravnava kot možnost, ki preprečuje okužbo.

Kako uporabljati medu Manuka

Proizvajalci medu Manuka medu svoj izdelek označijo z edinstveno oceno Manuka faktor (UMF). Ta številka opisuje ravni MGO in predhodnika dihidroksiacetona.

Razpon za točkovanje na UMF je naslednji:

• 0 do 4: nedoločen znesek je prisoten
• 5 do 9: prisotni so nizki nivoji
• 10 do 15: uporabne ravni so prisotne
• 16: višji, visoki nivoji so prisotni

Višje kot je število UMF, višja je raven teh spojin. Če želite kar najbolj izkoristiti, uporabite Manuka med z visokim UMF.

Nega kože

Manuka medu morda lahko zmanjša vnetje in draženje, povezano z aknami. Če želite to narediti, nanesite Manuka med neposredno na kožo. Pazite, da prizadeto območje pokrijete s tanko plastjo medu.

To masko pustite vklopljeno vsaj 15 minut. Morda boste imeli boljše rezultate, če masko pustite vklopljeno eno uro ali več.

Morda boste morda uporabili tudi med Manuka med za pomiritev ekcemov. Glede na raziskave, predstavljene na HealWithFood.org, boste lahko dosegli uspeh z mešanico enakih delov medu, oljčnega olja in čebeljega voska. Priporočljivo je, da mešanico nanesete trikrat na dan.

Prebava in imunologija

Če želite izkoristiti prebavne koristi medu Manuka, morate vsak dan zaužiti 1 do 2 žlici. Lahko ga jeste naravnost ali ga dodate svoji hrani.

Če želite v svoj obrok pripraviti medu Manuka med, razmislite o rezini polnozrnatega toasta ali dodajte jogurtu. Čajniki lahko v svojo jutranjo skodelico dodajo tudi žlico.

Če imate vneto grlo ali če želite biti samo proaktivni, poskusite vsak dan vzeti 1/2 do 1 žlico medu Manuka. Če niste bolni, lahko to izboljša vaš imunski sistem in prepreči, da bi zboleli. Če že imate vneto grlo, vam lahko pomaga olajšati simptome.

Nega ran

Morda boste lahko obdelali manjše praske in reze z medom Manuka. Zdravnik mora presoditi resne ali globoke reze, saj bodo morda potrebni šivi ali druga nega antibiotikov.

Morali bi biti sposobni določiti količino medu, ki je potrebna, tako da ocenite količino tekočine, ki uhaja iz rane. Več puščanja, več medu bi morali uporabiti za oblačenje območja.

Če želite to narediti, nanesite med na povoj. Nato povoj nanesite na rano. Medu ne smete nanašati neposredno na rano.

Prav tako boste morda morali zamenjati povoj in pogosteje nanašati med. To je zato, ker lahko prekomerno puščanje medu razredči in zmanjša njegove učinke.

Uporaba zatesnjenega ali vodoodpornega preliva lahko prepreči širjenje medu zunaj povoljenega območja.

Tveganja in opozorila

Za večino ljudi je Manuka med varno zaužiti. Običajno ni omejitev, koliko Manuka medu lahko zaužijete. Če imate sladkorno bolezen, se posvetujte z zdravnikom, preden dodate medu Manuka v svoj režim. Manuka medu, tako kot pri drugih medu, ima visoko vsebnost sladkorja. To lahko povzroči pike v ravni krvnega sladkorja.

Nekateri raziskovalci se sprašujejo tudi, ali Manuka med upočasni celjenje kroničnih ran pri ljudeh s sladkorno boleznijo. To je zato, ker je MGO, če se uporablja sam, strupen za žive celice. Vendar pa obstajajo številna poročila o uspešnem zdravljenju kroničnih ran z medom Manuka. Toda potrebnih je več raziskav.

Če ste alergični na druge vrste medu, se posvetujte s svojim zdravnikom. Verjetno ne boste mogli uporabljati medu Manuka, če ne boste imeli alergijske reakcije.

Na kaj paziti pri nakupu medu Manuka

Manuka med je široko dostopen na spletu in v nekaterih trgovinah z zdravo hrano. Ko kupujete, je pomembno, da natančno razumete, kaj dobivate - niso vsi Manuka medu enaki.

Ta vrsta medu je pogosto označena kot "aktivni Manuka med", kar je lahko zavajajoče. Ta izraz se nanaša na antibakterijske učinke vodikovega peroksida. Te antibakterijske učinke najdemo v vseh vrstah medu.

Da bi zagotovili edinstvene zdravilne lastnosti medu Manuka, poiščite sklic na "neperoksidno antibakterijsko delovanje (NPA)" ali UMF oceno. UMF ocena meri količino NPA v medu.

Držite se tudi blagovnih znamk, ki vsebujejo MGO, edinstven antibakterijski dejavnik v medu Manuka. Več MGO, bolje.